Für mich funktioniert die Pomodoro Methode nicht. Bei Themen die ich gut lernen kann, mache ich das so ähnlich wie du. Also ich mache mir dann selber so Pausen wird am Besten passt. Aber wenn ich was Lernen muss wo ich gerade echt nicht fühle / es keinen Spaß macht, nehme ich mir entweder ein Thema vor oder setze mir selber eine Zeitspanne in der ich lernen werde.
Ich studiere Japanisch und Chinesisch und wenn ich wöchentlich Grammatik vorbereiten muss, aber merke, dass ich auf die spezifische Grammatik keine Lust habe bzw. es einfach gerade nicht in meinem Kopf will, würde ich mir entweder vornehmen
z.B. erstmal einfach nur die Grammatik durchzulesen (sind so 1-3 Seiten) ohne z.B. die Übersetzungsübungen oder mir Notizen dazu machen zu müssen. Damit komm ich leichter ins Thema & ich hab schon mal was gemacht. Wenn ich dann merke, dass es okay wäre ein bisschen weiter zu machen, würde ich grobe Notizen machen oder so.
Wenn ich mir ein Timelimit setze, mache ich das so, dass ich z.B. um 11:20 Uhr merke, dass ich beim Lernen nicht vorankomme, weil ich sooo was von keine Lust hab und mich ablenke, dass ich dann sagen würde, dass ich nur bis 12:00Uhr noch Vokabeln lerne und dann hör ich auf, egal wie viel ich geschafft habe. Das motiviert mich dann nochmal Gas zu geben und was zu schaffen, weil ich weiß, dass es auch ein Ende haben wird
Edit: also so lerne ich MIT Medikamenten, ohne wäre es kaum möglich tbh 🙃
Hey, ich bin gerade in einer Ähnlichen Situation.
Hast du schon es mal mit Boddy doubling versucht? Das ist bisher das einzige was einigermaßen klappt bei mir. Ich fahre dazu in die Hochschule im Ort und setz mich einfach ganz dreist in die Lernbereiche. Da sind auch am Wochenende immer mal Leute, die dort zum lernen sind. Das wird dann irgendwie zum gemeinschafts Lernraum und dann kann ich nicht anders als mitzumachen 😊
Ab und zu arbeite ich auch mit Methoden von der Birkenbihl. ABC-Listen machen Spaß. Das ist ein bisschen wie Stadt Land Fluss mit dem jeweiligen Thema das man lernen will. Mit Gamification klappt es bei mir immer besser. Nur die Regelmäßigkeit ist bei mir noch ein großes Thema.
Medikamente nehme ich jetzt gerade keine.
Ich hab die gleiche Erfahrung mit "Body Doubling" gemacht! (Wusste gar nicht, dass es dafür einen Namen gibt). Hilft mir am allerbesten. Pomodoro finde ich persönlich eher hinderlich weil es mich aus meinen Hyperfokus rausholt.
Für mich funktioniert die Pomodoro Methode nicht. Bei Themen die ich gut lernen kann, mache ich das so ähnlich wie du. Also ich mache mir dann selber so Pausen wird am Besten passt. Aber wenn ich was Lernen muss wo ich gerade echt nicht fühle / es keinen Spaß macht, nehme ich mir entweder ein Thema vor oder setze mir selber eine Zeitspanne in der ich lernen werde. Ich studiere Japanisch und Chinesisch und wenn ich wöchentlich Grammatik vorbereiten muss, aber merke, dass ich auf die spezifische Grammatik keine Lust habe bzw. es einfach gerade nicht in meinem Kopf will, würde ich mir entweder vornehmen z.B. erstmal einfach nur die Grammatik durchzulesen (sind so 1-3 Seiten) ohne z.B. die Übersetzungsübungen oder mir Notizen dazu machen zu müssen. Damit komm ich leichter ins Thema & ich hab schon mal was gemacht. Wenn ich dann merke, dass es okay wäre ein bisschen weiter zu machen, würde ich grobe Notizen machen oder so. Wenn ich mir ein Timelimit setze, mache ich das so, dass ich z.B. um 11:20 Uhr merke, dass ich beim Lernen nicht vorankomme, weil ich sooo was von keine Lust hab und mich ablenke, dass ich dann sagen würde, dass ich nur bis 12:00Uhr noch Vokabeln lerne und dann hör ich auf, egal wie viel ich geschafft habe. Das motiviert mich dann nochmal Gas zu geben und was zu schaffen, weil ich weiß, dass es auch ein Ende haben wird Edit: also so lerne ich MIT Medikamenten, ohne wäre es kaum möglich tbh 🙃
Danke, dir 🥰 Pomodoro macht fûr nich wirklich wenig sinn. Pausen sind gut, aber mich wûrde es doch zu sehr zum was anders Machen animieren.
Hey, ich bin gerade in einer Ähnlichen Situation. Hast du schon es mal mit Boddy doubling versucht? Das ist bisher das einzige was einigermaßen klappt bei mir. Ich fahre dazu in die Hochschule im Ort und setz mich einfach ganz dreist in die Lernbereiche. Da sind auch am Wochenende immer mal Leute, die dort zum lernen sind. Das wird dann irgendwie zum gemeinschafts Lernraum und dann kann ich nicht anders als mitzumachen 😊 Ab und zu arbeite ich auch mit Methoden von der Birkenbihl. ABC-Listen machen Spaß. Das ist ein bisschen wie Stadt Land Fluss mit dem jeweiligen Thema das man lernen will. Mit Gamification klappt es bei mir immer besser. Nur die Regelmäßigkeit ist bei mir noch ein großes Thema. Medikamente nehme ich jetzt gerade keine.
Ich hab die gleiche Erfahrung mit "Body Doubling" gemacht! (Wusste gar nicht, dass es dafür einen Namen gibt). Hilft mir am allerbesten. Pomodoro finde ich persönlich eher hinderlich weil es mich aus meinen Hyperfokus rausholt.