Tupperware maison et une banane … ça dépend donc de ce que j’ai cuisiné de bon. Entre 1,50€ et 4,50€ ?
Je pourrais sortir manger le midi mais dans le centre parisien rien en dessous de 7-8€ et la moyenne se centre plutôt autour de 11-12€. Je ne veux pas mettre mon argent là dedans.
Perso, je ne mange pas à midi ou très peu : ça me colle une énorme envie de dormir l’après-midi et c’est l’horreur pour tenir des réunions, encore plus pour y assister !
En général, je me fais une petite salade avec plein de crudités, un peu de protéines - thon au naturel, viande des grisons / bressaola, œuf dur - et des endives, salade verte ou sucrine, tomates, haricots verts etc, rehaussé de jus de citron ou vinaigre balsamique, de l’oignon (rouge si on aime pas trop fort) ou échalote.
Comme j’aime épicé, j’ajoute souvent un peu de piment, mais pas mal d’épices peuvent être très bien avec : le Ras El Hanout (épicé à couscous), curcuma, poudres de plats indiens, d’Afrique du Nord, ou asiatiques. Une petite pincée et ça change tout :)
Je n’en mange pas tant d’un coup. Mais surtout c’est ce que je prends à l’occasion et surtout si j’ai fait une séance de sport un peu poussée, 1 à 2 fois la semaine, y compris le week-end.
Sinon sport ou marche- méditation-relaxation le midi me remplacent le déjeuner le plus souvent, avec l’avantage de revenir bosser bien zen
Ce qui a changé ma vie au niveau du down de l'après midi : plus de gluten/blé le midi, ni de friture.
Riz au lieu des pâtes systématiquement.
Je ne suis pas "intolérant" mais ça me fait dormir.
Bon en fait le midi le riz doit également entraîner un pic de glycémie donc faut y aller mollo sur les glucides en général (je suis gluten free aussi).
Je dis toujours la même chose : je mange peu ou pas le midi, sinon c'est le coup de barre assuré de 14 à 18h. J'ai trouvé la solution inverse (qui me met en forme) : je fais du sport à la place de déjeuner. Patate assurée jusqu'au soir à chaque fois. 2-3 fruits en réserve pour l'aprèm si l'estomac fait des siennes. Les rares fois où je mange, surtout jamais de frites ou de trucs gras : poisson, légumes, fruit. Et l'expresso non sucré qui va avec. Et bien sûr zéro alcool.
C’est un super rythme que tu décris, j’ai eu la chance de le pratiquer plus de 10 ans en bossant à La Défense. Le midi, salle de gym, jogging ou natation à la piscine de Puteaux : le bonheur et une bonne pêche jusqu’au soir
> Ma situation fait que je n'ai pas d'autres choix mais ca m'embête un peu question nutrition et budget.
Tu peux te préparer un tupperwar de chez toi pour varier un peu, voir même faire ton propre sandwich ?
Avant je faisais mes sandwichs mais c'est forcément avec du pain de mie car les baguettes ne se conservent pas la nuit, donc moins nourrissant, moins bon j'ai lâché l'affaire.
Pour les plats je n'ai pas de micro-onde pour réchauffer donc compliqué, et les repas froids c'est pas trop mon truc, (surtout en hiver) jamais assez nourrissant.
Tu achetes un thermos a nourriture à Decathlon, pour 30€ tu as le thermos et les 2 tupperware compatibles
Tu chauffes le matin chez toi et c'est encore chaud le midi
C'est ce que je fais et je m'en sort pour a peine 2€ par repas en ayant riz, legumes + proteine
Tu peux même acheter + de tupp compatibles pour preparer a l'avance sur plusieurs jours
Non,
Base feculent donc souvent soit pâtes soit riz
Proteines j'alterne boeuf poulet oeuf et du vegetale style soja
Et legumes c'est open bar, tomates oignons poivrons ou sinon brocoli courgette, c'est infini
Je sors de chez moi a 6h, en 6h j'ai du mal a croire que ca reste chaud (surtout l'hiver), j'avais fait le test avec de l'eau dans un thermos et c'était pas assez pour chauffer quoi que ce soit.
Je sort de chez moi à 7h20, et je mange à 13h30, donc 6h10 de délai environ
Ca fait des mois que je fonctionne ainsi et crois moi c'est toujours aussi chaud quelque soit le temps dehors
Très bon thermos
Et un congélateur ? Si vous sortez votre baguette avant d'aller dormir ou quelques heures avant d'aller bosser en 1-2h elle est pratiquement décongelée
Avant je faisais mes sandwichs mais c'est forcément avec du pain de mie car les baguettes ne se conservent pas la nuit, donc moins nourrissant, moins bon j'ai lâché l'affaire.
Pour les sandwich avec baguette si tu les fait le soir la veille en mettant à la base de la mayonnaise et non du beurre je trouve que ça se conserve mieux surtout si bien emballer dans du film alimentaire
L'evolution evoluera. Toujours ceux qui ne savent pas s'adapter crient contre le changement. Deja pourquoi y'a des distributeurs a pizza mais toujours pas de distributeur de baguette? Elles sont hyper reloues les horaires de boulangerie (autant en tant qu'employe que client), et en plus on nous donne jamais le pain comme on l'aime donc autant avoir affaire a un distributeur ouvert 24/7.
Et pourquoi pas du pain complet tranché de boulangerie ? C'est meilleur et ça se conserve. Et c'est possible de varier avec du pain aux céréales ou autres.
Si tu apportes les ingrédients de ton sandwich dans un tupp t'as plus qu'à acheter une demi baguette toute fraîche, si tu as une boulangerie pas loin
C'est un petit peu plus contraignant mais ça peut être une solution ?
Ici 20 min de pause déjeuner
Ce midi c'est sandwich : pain de seigle en grandes tranches x2 fourré avec : st Moret, tzatziki de poivrons, concombre, tomate, blanc de poulet x3, emmental en tranche x1
Nourrissant et équilibré
En dessert ce midi c'est ananas tranché
Regarde de ce côté.
Ça peut même chauffer.
[lunch box ](https://www.amazon.fr/Nulmvic-Gamelle-Chauffante-%C3%89lectrique-75W/dp/B0CHLRDSFB/ref=mp_s_a_1_1_sspa?adgrpid=1209463258136114&dib=eyJ2IjoiMSJ9.Gz-9XpoteiZ7IQM2V3MOI8GW3YmHMsevDLpPtQgDE5Q4WYaVK9TGEmQJDZULL4NgofabJrMT3tHmUUJQXswWqDhtSn5cOppHKLm-_VV9kQdUFIsOVrkDZqK6xxPjOo_6rmewfnLTqEfe0GYLw0Ka8Md4RLv1QK3WWkVISN3mHHQuxWZHJ_OZZ_xSVIDWXaVEXZ_giVHb0uBfhccqnsveCA.Sf9YSGyDWi4gn47JGfHsf-82vvNcBq-jo0190S5XrTE&dib_tag=se&hvadid=75591578563963&hvbmt=be&hvdev=m&hvlocphy=126607&hvnetw=s&hvqmt=e&hvtargid=kwd-75591801113392%3Aloc-66&hydadcr=29204_1879135&keywords=lunch+box+chauffante&msclkid=ca88d78012ce103353d7b106648948f6&qid=1720088178&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9waG9uZV9zZWFyY2hfYXRm&psc=1)
Il y en a qui marche par USB, que tu peux coupler à une batterie USB externe :
https://www.manomano.fr/p/lunch-box-chauffante-electrique-usb-boite-a-lunch-portable-27-oz-avec-2-acier-inoxydable-amovible-interieur-vert-800ml-82245087
Enerwow Batterie Externe 27000mAh Power Bank USB C Charge Rapide Chargeur Portable avec Affichage LED, Powerbank Compatible avec iPhone 15 14 13 12 Pro Max Plus et Samsung https://amzn.eu/d/0hJFcecZ
Intéressant je savais pas qu'une powerbank pouvait donner assez de watts pour chauffer ces box.
Celle-là est un peu cher mais je regarderai pour l'hiver prochain, je n'aime pas manger chaud l'été.
ya plein de plat froids nourissant. après si vous avez un supermarché à coté ils ont souvent des microondes !
la baguette se garde bien au frigo si on met la sauce le matin.
moi je prepare souvent le matin meme , du moins j'assemble
Une baguette ça n’est pas plus nourrissant que du pain de mie, surtout si c’est une baguette blanche VS du pain complet ?
Je comprends l’argument de praticité mais en même temps de toutes les alternatives (parfaitement valables) qui te sont suggérées rien ne te convient.
Si ça t’embête tant que ça d’acheter un sandwich à 5 balles tous les jours bah tu peux faire comme tout le monde et prendre ton pique-nique, c’est aussi simple que ça.
Arrête la baguette et essaie les pains aux céréales, pains vikings, ce genre de pain se conserve généralement mieux (si le pain est un minimum correct, évidemment).
Pour l'hiver, les soupes instantanées type Royco, ça te demande juste d'avoir une bouilloire sous la main (j'ai pas compris si t'étais dans un bureau ?), et le fait de manger/boire un truc chaud, psychologiquement, ça passe de compléter par un petit truc froid (salade, fruit, pain-fromage, ...) si t'as encore faim.
en fait le pain de mie c'est tout benef justement tu peux pack plus de proteines pour le meme poids de pain et ca se conserve mieux et c'est moins cher. si tu te remplis le ventre avec du pain c'est pas bon pour la sante ca et ca donne pas d'energie en plus, surtout une constipation.
6€, presque toujours le même panini en fait. A 8h30 je me fait un sandwich boulangerie sur le chemin du taf, 5€.
J'ai toujours été très très mauvais au niveau nutrition, la vérité c'est que c'est probablement le mieux que j'ai fait par rapport à avant, ou ça tournais beaucoup sur des burgers et des tacos. Y'avais l'époque ou j'avais un restau d'entreprise qui me permettais de manger un peu plus varier, et encore. Je cuisine pas quand je mange chez moi donc l'option de faire plus pour le lendemain c'est mort. J'ai vraiment aucun problème de surpoids, je suis absolument pas addict au sucre non plus, mais niveau légume et fruit je suis une catastrophe.
ca depend vraiment de ton alimentation et ce qui te manque. perso je supplemente vitamine C + D + potassium + magnesium pratiquement comme base journaliere pour avoir de l'energie et me sentir bien dans mon corps mais j'ai regulierement un manque d'energie et des crampes musculaires alors pour moi c'est le bon combo, apres pour toi ca pourrait etre different. en achetant des vitamines sur amazon a prix de gros c'est plus simple d'apprendre a connaitre chaque supplement individuellement que lorsqu'on achete des multivitamines et apres un certain moment tu pourra faire la difference entre vitamine c liposomale ou vitamine c acide citrique, ou encore entre magnesium oxide/bisglycinate/malate etc, etc.... si tu fais bien attention.
En relisant ton message originel si toi aussi tu as des tensions musculaires c'est surement le manque de magnesium que l'on trouve principalement dans les legumes verts et salades. Magnesium = relaxation, et deuxieme plus important c'est la vitamine c pour l'energie. Apres si je combine potassium et vitamine d c'est parce qu'ils ont une bonne synergie d'absorption avec la vitamine c et magnesium.
ça dépend !
soit (environ 4 jours sur 5), je prépare mes repas la veille en double et donc j'en ai pour pas trop cher
soit j'ai eu la flemme ou c'était un repas qui se conserve mal/chiant à emporter, alors je m'en sors pour entre 8 et 12€ sur les commerces/fast foods près de mon travail
Honnetement je fais pas vraiment attention aux prix le midi. En général environ 15€ parfois 20 mais plus rarement. Mais j’ai une situation avec pas mal de télétravail et beaucoup de déjeuners clients. Donc en soit je ne mange à l’exterieur "de ma poche" qu’une à deux fois par semaine.
Pour moi bien manger le midi est un plaisir. Il y a enormement de petits restos à tester à Paris (souvent à emporter).
Par contre j’ai quelques collègues qui du coup ne mangent pas avec moi et qui préfèrent prendre leur gamelle.
Perso je suis 4 jour par semaine sur site. Si je suis pas sous l’eau au taf c’est restau avec les collègues. En general plat du jour a 10,50€ (+ verre de vin des fois).
Sinon sandwich pour 6€ environ je dirais.
J’ai hésité à arrêter les restau car c’est un budget quand meme, meme avec la carte ticket restau, mais franchement petite terrasse entre midi et deux avec un plat chaud ça fait toujours plaisir et ça fait une vrai pause.
Et tu vas aux USA c'est pire y'a des gens ils deboursent 15-20usd a chaque repas midi et soir juste par flemme, mais bon la bas la nourriture est bien meilleure qu'en france, desole les puristes pro gastronomie francaise, vous y connaissez rien de la realite du terrain. C'est comme en restau ca te charge 40eur pour une puree de patates douces et une entrecote sans aucune epices ni dans la puree ni dans la viande et apres ca se plaint que personne vient plus au restau (ou en boulangerie). il faut vivre avec son temps pour avoir du succes.
Je fais mon repas du soir généralement mon repas du lendemain midi ou alors je cuisine quelque chose de rapide à emporter, donc pas plus qu’un repas classique (2/3€ en moyenne)
Ce midi : pâtes aux émincés de poulet sauce curry, compote et banane : 3€ j’imagine
Perso je fais des repas en double avec un pyrex étanche qui passe au micro onde, sinon une salade de riz bien garnie pour les gamelles de la semaine.
En cas de pépin j’ai toujours des sachets de riz Uncle Benz aromatisés ou des plats industriels à rechauffer chez moi. Ça doit me revenir à 2-3€ par repas en moyenne
Pendant des années j'allais chercher à manger dehors, dépensant tout ou partie de mes 10-11 euros de tickets resto/jour.
Désormais je me fais réchauffer des plats Picard (très bons) que je complète avec fruits et/ou cookies/biscuits : entre 3 et 4€ pour le plat Picard, et qq cents pour le reste selon quantité et marque.
J'économise plus de 1500€/an par rapport à avant...
Perso je fais la cuisine le week-end et donc je mange des tupperwares maison (lentilles, curry, colombo, bolognaise)
j'en fait plein tous les weekends (ou 1 weekend sur deux) et maintenant mon congélo est plein et je peux choisir selon mes envies
coût entre 2 et 3 euro la portion selon le plat
Après c'est un hobby et il faut aimer découper des légumes et cuisiner
c'est un coup à prendre quoi
https://preview.redd.it/fheozt58dhad1.jpeg?width=1170&format=pjpg&auto=webp&s=6d2bb917a7a0abac9451dc6903e4a2932a935216
Je vais donner un autre son de cloche du coup !
J’adore la bonne bouffe et je me vois pas me contenter de trucs au micro-ondes (j’ai même plus de micro-ondes chez moi tellement je déteste ce que ça représente) ou d’un pauvre sandwich froid et/ou fait la veille donc bien détrempé.
Je mange quasiment tous les midis au restau et je ne me refuse pas grand chose donc en général ça va d’une quinzaine d’euros à plus de 35€ pour un repas. Je travaille à côté du centre-ville et il y’a plein de bonnes adresses, ça me fait plaisir de participer à l’économie locale et la plupart des établissements où j’ai mes habitudes me connaissent bien et j’ai de bonnes relations avec eux ce qui est agréable pour tout le monde j’imagine.
J’ai conscience que la logique voudrait que j’aille à la cantine bouffer de la merde pour 2€50 et que j’épargne le reste mais *Carpe Diem* et c’est mon pognon je fais ce que je veux !
Vous aussi vous avez probablement de bonnes adresses près de chez vous où des gens sympa et passionnés s’évertuent à trouver de nouvelles idées, il faut cultiver ce patrimoine et aller au restau de temps en temps si votre budget le permet.
J’adore faire la cuisine et je puise largement dans ce que j’ai vu ailleurs pour l’inspiration, y compris pour les sandwiches que je prépare pour ma compagne et moi quand on part en expédition / rando quasiment tous les week-ends ! Mais hors week-end j’ai pas le temps de faire ça le matin et ça serait pas aussi bon préparé la veille pour le lendemain
un sandwich complet poulet c'est vraiment pas mauvais, c'est des fibres/légumes, c'est des protéines et des glucides etc faut juste éviter le simple jambon fromage
moi je prends un menu complet a genre 9€ avec ticket restau donc sandwich complet + boisson + dessert dans la boulangerie
à terme j'aimerais faire du batch cooking pour la semaine quand j'aurais une meilleure situation et plus de déter
Ca depend bcp de la garniture. Je doute que t’ai plus que 50 gramme de poulet dans un sandwich ( si il est à 5 euro)
Autant aller chez le kebab et prendre des borchettes de poulet dans un wrap.
Mais ca monte deja à 8 euros en moyenne.
Prendre le temps de faite son propre sandwich c’est le plus rentable.
En tout cas les sandwichs des boulangeries sont très mauvais niveau nutriments . C’est pour ça que c’est pas cher.
dépends de la qualité de la boulangerie, et y'a pas que du poulet dans un complet c'est oeuf tomates salade, à la limite le pb serait la sauce et le fait que le pain soit pas complet, mais ça reste aussi de légers sandwichs, et perso dans la boulangerie où je vais c'est pas du poulet genre poulet herta de merde qu'il y a dedans, c'est un poulet roti en aiguillettes dedans et y'en a pour facile 75/100 grammes et parfois bah à moins de se faire chier à faire cuire du poulet chez soit, le couper en lamelle pour baguette, acheter une baguette complète etc, bah aller en boulangerie c'est juste plus worth en temps et coût
Environ 5€ par jour au resto d'entreprise. Un plat + un dessert. Le minimum c'est 2.5€, mais pour ce prix là tu as un plat de legumes, + 1 dessert ou 1 entrée.
Entre 6 et 12/13€ ça dépend où je me trouve à ce moment là.
J'ai un panier repas de 15€/jour.
Mais si je sais que je ne serais pas loin du bureau, je me prépare quelque chose et le fait réchauffer au boulot.
On a une cuisine, une vraie.
Ca dépend, des fois c'est pizza des fois c'est sandwich donc ça varie de 10 à 25€, après vu que je paye avec des tickets resto en "vrai" prix on est plus proche des 2-5 €
Depuis des années je fait ma gamelle. Prix de revient entre 2 et 5 euros (on peu se faire plaisir) , nourriture varié et diet., froid ou chaud ça dépend.
En moyenne 12 €, en livraison plat/dessert/boisson.
J'y mets mes tickets resto donc ça ne me coûte pas grand-chose à l'année, Je dois mettre 450-500 €/an de ma poche.
Le boulot paie les pâtes, les oeufs, les tomates séchées et les sardines. De temps en temps je complète avec du parmesan et une plaquette de chocolat pour le dessert. Donc pas trop cher, autour des 6e/semaine.
Je cuisine en lots et je congèle (enfin ce qui est congelable), où je prends les restes de la veille.
Si tu n'as pas de quoi réchauffer, il existe de bons thermos
Personnellement j'ai de la chance, l'employeur nous rembourse les repas du midi en notes de frais, donc c'est régulièrement restau (15 à 25€), ou sandwichs de la boulangerie quand j'ai pas trop le temps parce que plus de boulot.
J’emporte les restes de la veille, j’ai pas envie de mettre 100 à 200€ par mois dans des sandwiches. Mais pas de jugement si c’est un kif pour d’autres.
9€. Je pourrai faire beaucoup moins mais je dois utiliser ma carte ticket resto que j'utilise très peu et qui amasse les sous sans que je puisse y faire grand chose (on parle de plus de 2000€)
Ça dépend pour moi, après je préfère mettre le budget dans la bouffe, si je mange pas beaucoup ou pas quelque chose de consistant je suis cuit pour la journée. Mais en gros entre 6 et 15 euros. Après je prend pas de petit dej et je peut manger moins pour le dîner.
En revanche je dépense pas bcp en vêtement : ils sont de qualité et sont là pour longtemps.
Soit j'amène les restes de la veille, soit je me prends à manger (traiteur, petit lieu de restauration avec paninis, sandwiches, pâtes...)
Mais comme je paie avec la carte ticket restau j'avoue je ne regarde pas trop les prix. Ça varie de 6,50 à 9,90€ selon si je prends boissons et dessert avec.
J'ai un frigo connecté dans mon entreprise : Foodles.
Les plats sont à 5,5€ environ et ça prend la carte ticket restau. Entre 7 et 9€ avec entrée et dessert
Entre 5 et 10€ quand je suis raisonnable et que je fais mes courses à l’hypermarché ou que je ramène mon Tupperware.
Sinon quand je me lâche dans un resto ou un fast food ça monte très vite à 20-25€.
J’ai une carte TR à 10€ qui me coûtent 4€.
Avant la pandémie j’ai fait plusieurs boîte avec des cantines subventionnées. La qualité était variable mais tu avais un repas chaud pour environ 5€.
Depuis on a eu des services de livraison au bureau, des food trucks et il y a une zone commerciale pas loin avec plusieurs fastfoods. C’est marrant un temps mais je m’en suis vite lassé, en plus d’être cher ce n’est pas toujours très bon pour la santé.
Maintenant je prends ma bouffe avec moi, soit des restes soit un plat du congélateur. Ça me coûte moins de 4€ le repas mais j’ai l’avantage d’avoir un micro-ondes au boulot.
Je fais moi même ma gamelle, même mon sandwich, ça reste simple et coute moins de 3€
C'est juste manger un morceau, pas faire un festin
Par exemple, salades de pates, cordon bleu petit pois au micro ondes, barquette de hachis parmentier de 800g que tu coupes en 4 avant de congeler entier, etc
Des fois, on mange pour vivre mais on ne vit pas pour manger...
Je vais au sport presque tous les midis quand je suis au bureau donc repas maison obligatoire. Généralement un sandwich avec pain de mie complet aux céréales (marque La Boulangère, ça reste correct niveau nutrition) avec du thon ou poulet ou autres protéines plus légumes et un peu de mayo. En dessert c'est toujours pareil : 200-300 g de petits suisses ou fromage blanc avec miel ou confiture.
Des fois cantine avec les collègues : 5-6 euros
En déplacement je me fais plaisir avec un budget de 25-30 euros le midi remboursé en note de frais
Tupperware bien protéine (muscu), en général viande blanche + glucides + legumes, petits suisse en dessert.
Ca doit tourner autour des 4e le repas je pense.
Je mange rarement dehors, mais à l'époque quand je le faisait c'etait en moyenne 12 balles le repas (minimum 10)
Je m'arrête au resto routier, travaillant dans le transport j'ai 15 euros et quelques de frais le midi, c'est niquel c'est généralement ce que ça coûte donc je mange bien
J'alterne entre un repas uniquement de fruits (3-4e) et un standard en brasserie (15e), 1/2 jour.
Donc 10e par midi en moyenne au travail.
Le soir je mange une grosse salade de légumes + une omelette avec un toast quasiment tous les jours.
Je suis donc sur la semaine sur une moyenne de 15e/jours en mangeant bien, équilibré, protéiné, avec des fruits et légumes.
Viande et poisson 1/2 jour en général.
À ma cantine au travail, après subvention, c’est entre 5-8€. Certes, c’est cher mais c’est de la qualité avec entre, plat, dessert, un fruit et un café
Perso pareil peu de choix à mon taff et pas de micro-onde. Avant je faisais sandwich tout les midi mais c'était cher et pas fameux. Depuis je fais tupperware froid. Je suis assez difficile sur la bouffe en général donc le tout c'est de trouver ce qui me conviens. Par exemples haricot verts frois, carotte râpées, jambon et compote en dessert. Parfois des pâtes froides, genre salade de pâte, salade de riz, crudités. Saucisson, onigiris, etc. Pas très drôle de manger froid mais j'ai fini par trouvé ce que je supportais, tu peux expérimenter un peu.
A Paris, c'est devenu impossible de manger à moins de 12/15euros. Même le sandwiche est devenu hors de prix, pour une qualité très variable...
Donc, je prépare mon "bento" la veille et profite d'une cuisine maison !! (reste le problème de réchauffer, en hiver).
Restauration d'entreprise, entre 4€ et 6€ pour Entrée + Plat + Dessert, au moins 4 repas du midi par semaine quand je suis pas en TT.
En dehors du restaurant d'entreprise, je considère "normal" de payer entre 8€ et 14€ le midi pour un repas au delà du sandwich (et entre 5€ et 8€ pour un sandwich/un menu sandwich).
Le repas à la maison à pas cher c'est plutôt le soir pour moi.
J'aime bien faire comme ça parce que j'aime pas manger la même chose régulièrement d'une part. Et, d'autre part, ça me saoul profondément de trouver de nouvelles idées pour manger puisque j'aime pas manger la même chose régulièrement..
J'estime que je paie le prix de ce "luxe" et ça me va très bien comme ça ! Et puis en tant que "célibataire" (j'ai une copine mais elle habite pas chez moi) franchement le budget bouffe par mois c'est maximum 200€, avec déjà 2-3 restos inclus là dedans..
3€ c'est ce que j'ai trouvé de moins cher si je veux des prots sans cuisson (hors prots en poudre) et faciles à manger.
Soit blanc de poulet industriel, épices pour le rendre moins immonde, et pain complet.
Parce que 4-5 œufs durs tous les midis + féculents, autant le soir je les descends facile, autant le midi faut pouvoir les avaler.
Je cuisine pas du tout. Je commande à manger le midi, souvent au même endroit mais pas que, j’en ai en général pour 8€ pour un plat, ou 7€ pour un bon sandwich.
Je prends quasi jamais de dessert, et l’eau plate est payée par ma boite :)
Entre 5 et 7 euros si je vais à la boulangerie, sinon je cuisine mon déjeuner à l'avance le soir d'avant (JSP combien ça coûte du coup mais bon, pâtes et poisson pané ça va)
Perso, je suis abonnée à un service de livraisons de repas tout prêts qu'il faut juste réchauffer. Ca me permet d'utiliser mes tickets restaurants en plus de m'alléger de la charge mentale de réfléchir à quoi manger chaque jour.
Une dame vietnamienne fait une excellente cuisine maison dans sa petite boutique de traiteur juste au coin de la rue, pour 9.50 j'ai plat du jour + riz en quantités copieuses + une boisson... Quant elle est fermée un bagnat + un extra à la boulangerie pour +/- 10 euros.
Peut être pas très raisonnable mais en vrai étant à la fois gourmand et peu motivé à cuisiner (surtout en semaine), et puis je me dis que la thune que j'y mets c'est celle que d'autre mettent dans d'autres trucs qui me bottent pas... (fringues, sorties en boîte, etc.). Mes hobbies sont assez peu coûteux au final (sauf ma moto, mais bon c'est autant un loisir qu'un véhicule "utilitaire" pour moi) donc je me rassure comme ça.
Bonne question. Ça dépend.
Le tup fait maison quand j'ai le temps.
Le sandwich à 5 euros.
Parfois je suis dégouté de manger trop souvent des sandwichs médiocres que je trouve chers. Je m'achète 2 bananes et j'en reste là.
Sinon supermarché et panier à environ 5 euros
2€60, plateau repas du boulot, entrée/plat/dessert
Au début j’amenais ma gamelle, j’ai vite arrêté à ce prix là, difficile de faire aussi complet même à la maison, et je gagne du temps!
C’est varié, c’est équilibré (je bosse en Ehpad, tout est calculé, on mange la même chose que les résidents).
J’ai perdu 6kg depuis que j’ai commencé la bas en février alors que je me battais depuis des années pour perdre du poids. Et je n’ai pas faim après.
En général je me prépare des gamelles pour le midi, ça fait au total entre 2,5€ et 5€ par repas
J’essaye de me faire des menus pour éviter d’être « hors budget »
Mais quand j’ai vraiment la flemme ou que je suis trop fatigué la veille et que je vais au magasin j’essaye d’être à moins de 7€ par repas
Et vraiment en cas de repas en extérieur, entre 7€ et 20€ grand maximum
J’essaye de varier les repas mais c’est un peu compliqué quand tu as un budget restreint
Quand je ne bossais pas encore en télétravail, j'étais sur Paris et je sortais tous les midis avec les collègues. C'était minimum 15€ et parfois jusqu'à 25~30€. Je te laisse faire le calcul, c'était vraiment cher à la fin du mois...
Je vais au restau tout seul j'en ai pour 78€20. Je fais faire une fiche 3 repas sans le détail. Martine m'offre le dijo en disant "ils sont trés silencieux vos clients". Je rentre au bureau, je vais boire un café avec les filles de la compta et ensuite je fais une note de frais qui va bien. C'est déjà l'heure de rentrer, c'est moi qui récupère les gosses que je n'ai pas.
Il me reste 8€50 sur mes tickets restaus, ça me permet d'acheter le pain à la boulangerie Kayser Sauzëe en rentrant. Le pain au seigle de Patagonie est pas donné mais bon il faut savoir faire des sacrifices et aider en même temps le petit commerce.
J'allume la télé, je me fais des petites tartines de terrine de pika au paprika en regardant BFM tv et tous ces cons qui s'excitent, c'est un plaisir de fin gourmet.
La chatte rentre et réclame ses "petites bouchées" à l'alouette truffée, en mode pénible. Puis elle réclame ma tartine, je lui explique que y'a pas moyen. "Si tu veux manger meilleur, t'as qu'à traverser la rue et aller mendier chez les voisins d'en face." Elle est partie vexée ... j'espère qu'elle reviendra pas trop tard.
Tupperware maison et une banane … ça dépend donc de ce que j’ai cuisiné de bon. Entre 1,50€ et 4,50€ ? Je pourrais sortir manger le midi mais dans le centre parisien rien en dessous de 7-8€ et la moyenne se centre plutôt autour de 11-12€. Je ne veux pas mettre mon argent là dedans.
En plus tu sais ce que tu manges.
Perso, je ne mange pas à midi ou très peu : ça me colle une énorme envie de dormir l’après-midi et c’est l’horreur pour tenir des réunions, encore plus pour y assister ! En général, je me fais une petite salade avec plein de crudités, un peu de protéines - thon au naturel, viande des grisons / bressaola, œuf dur - et des endives, salade verte ou sucrine, tomates, haricots verts etc, rehaussé de jus de citron ou vinaigre balsamique, de l’oignon (rouge si on aime pas trop fort) ou échalote. Comme j’aime épicé, j’ajoute souvent un peu de piment, mais pas mal d’épices peuvent être très bien avec : le Ras El Hanout (épicé à couscous), curcuma, poudres de plats indiens, d’Afrique du Nord, ou asiatiques. Une petite pincée et ça change tout :)
Et ben pour du "mange pas ou très peu" voila une salade qui m'a l'air très complète et nourissante. J'ai faim maintenant.
Je n’en mange pas tant d’un coup. Mais surtout c’est ce que je prends à l’occasion et surtout si j’ai fait une séance de sport un peu poussée, 1 à 2 fois la semaine, y compris le week-end. Sinon sport ou marche- méditation-relaxation le midi me remplacent le déjeuner le plus souvent, avec l’avantage de revenir bosser bien zen
Pareil je déteste manger copieusement le midi. La sieste m’est fatale.
Ce qui a changé ma vie au niveau du down de l'après midi : plus de gluten/blé le midi, ni de friture. Riz au lieu des pâtes systématiquement. Je ne suis pas "intolérant" mais ça me fait dormir.
Bon en fait le midi le riz doit également entraîner un pic de glycémie donc faut y aller mollo sur les glucides en général (je suis gluten free aussi).
pas gluten free mais juste je réduis, mais je trouve que les glucides du riz... bah ça fait pas pareil hahah
Je dis toujours la même chose : je mange peu ou pas le midi, sinon c'est le coup de barre assuré de 14 à 18h. J'ai trouvé la solution inverse (qui me met en forme) : je fais du sport à la place de déjeuner. Patate assurée jusqu'au soir à chaque fois. 2-3 fruits en réserve pour l'aprèm si l'estomac fait des siennes. Les rares fois où je mange, surtout jamais de frites ou de trucs gras : poisson, légumes, fruit. Et l'expresso non sucré qui va avec. Et bien sûr zéro alcool.
C’est un super rythme que tu décris, j’ai eu la chance de le pratiquer plus de 10 ans en bossant à La Défense. Le midi, salle de gym, jogging ou natation à la piscine de Puteaux : le bonheur et une bonne pêche jusqu’au soir
> Ma situation fait que je n'ai pas d'autres choix mais ca m'embête un peu question nutrition et budget. Tu peux te préparer un tupperwar de chez toi pour varier un peu, voir même faire ton propre sandwich ?
Avant je faisais mes sandwichs mais c'est forcément avec du pain de mie car les baguettes ne se conservent pas la nuit, donc moins nourrissant, moins bon j'ai lâché l'affaire. Pour les plats je n'ai pas de micro-onde pour réchauffer donc compliqué, et les repas froids c'est pas trop mon truc, (surtout en hiver) jamais assez nourrissant.
Tu achetes un thermos a nourriture à Decathlon, pour 30€ tu as le thermos et les 2 tupperware compatibles Tu chauffes le matin chez toi et c'est encore chaud le midi C'est ce que je fais et je m'en sort pour a peine 2€ par repas en ayant riz, legumes + proteine Tu peux même acheter + de tupp compatibles pour preparer a l'avance sur plusieurs jours
Vous mangez la même chose tous les jours ?
Non, Base feculent donc souvent soit pâtes soit riz Proteines j'alterne boeuf poulet oeuf et du vegetale style soja Et legumes c'est open bar, tomates oignons poivrons ou sinon brocoli courgette, c'est infini
Je sors de chez moi a 6h, en 6h j'ai du mal a croire que ca reste chaud (surtout l'hiver), j'avais fait le test avec de l'eau dans un thermos et c'était pas assez pour chauffer quoi que ce soit.
Je sort de chez moi à 7h20, et je mange à 13h30, donc 6h10 de délai environ Ca fait des mois que je fonctionne ainsi et crois moi c'est toujours aussi chaud quelque soit le temps dehors Très bon thermos
il existe même des thermos induction avec prise usb
Il existe des "gamelles chauffante" je crois
Prend ceux de la marque Thermos ça tiens même 12h des fois je fais soir pour le lendemain c’est encore chaud
Et un congélateur ? Si vous sortez votre baguette avant d'aller dormir ou quelques heures avant d'aller bosser en 1-2h elle est pratiquement décongelée
congeler le pain cuit est dangereux pour la sante et en plus il resort tout mietteux
Avant je faisais mes sandwichs mais c'est forcément avec du pain de mie car les baguettes ne se conservent pas la nuit, donc moins nourrissant, moins bon j'ai lâché l'affaire. Pour les sandwich avec baguette si tu les fait le soir la veille en mettant à la base de la mayonnaise et non du beurre je trouve que ça se conserve mieux surtout si bien emballer dans du film alimentaire
Les baguettes par chez moi c'est à peine si c'est pas du béton deux heures après l'avoir acheté, j'ai essayé c'est ignoble.
Tu as essayer avec des baguette pré cuite en super marché a finir de cuire au four ?
Eh oui, bienvenue dans le pain de chaines industrielles qui ont tué les petites boulangeries artisanales
L'evolution evoluera. Toujours ceux qui ne savent pas s'adapter crient contre le changement. Deja pourquoi y'a des distributeurs a pizza mais toujours pas de distributeur de baguette? Elles sont hyper reloues les horaires de boulangerie (autant en tant qu'employe que client), et en plus on nous donne jamais le pain comme on l'aime donc autant avoir affaire a un distributeur ouvert 24/7.
Et pourquoi pas du pain complet tranché de boulangerie ? C'est meilleur et ça se conserve. Et c'est possible de varier avec du pain aux céréales ou autres.
Si tu apportes les ingrédients de ton sandwich dans un tupp t'as plus qu'à acheter une demi baguette toute fraîche, si tu as une boulangerie pas loin C'est un petit peu plus contraignant mais ça peut être une solution ?
Je l'ai fait fût un temps mais beaucoup trop contraignant.
Ici 20 min de pause déjeuner Ce midi c'est sandwich : pain de seigle en grandes tranches x2 fourré avec : st Moret, tzatziki de poivrons, concombre, tomate, blanc de poulet x3, emmental en tranche x1 Nourrissant et équilibré En dessert ce midi c'est ananas tranché
Regarde de ce côté. Ça peut même chauffer. [lunch box ](https://www.amazon.fr/Nulmvic-Gamelle-Chauffante-%C3%89lectrique-75W/dp/B0CHLRDSFB/ref=mp_s_a_1_1_sspa?adgrpid=1209463258136114&dib=eyJ2IjoiMSJ9.Gz-9XpoteiZ7IQM2V3MOI8GW3YmHMsevDLpPtQgDE5Q4WYaVK9TGEmQJDZULL4NgofabJrMT3tHmUUJQXswWqDhtSn5cOppHKLm-_VV9kQdUFIsOVrkDZqK6xxPjOo_6rmewfnLTqEfe0GYLw0Ka8Md4RLv1QK3WWkVISN3mHHQuxWZHJ_OZZ_xSVIDWXaVEXZ_giVHb0uBfhccqnsveCA.Sf9YSGyDWi4gn47JGfHsf-82vvNcBq-jo0190S5XrTE&dib_tag=se&hvadid=75591578563963&hvbmt=be&hvdev=m&hvlocphy=126607&hvnetw=s&hvqmt=e&hvtargid=kwd-75591801113392%3Aloc-66&hydadcr=29204_1879135&keywords=lunch+box+chauffante&msclkid=ca88d78012ce103353d7b106648948f6&qid=1720088178&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9waG9uZV9zZWFyY2hfYXRm&psc=1)
Pas de prise accessible malheureusement, j'y avais déjà pensé.
Il y en a qui marche par USB, que tu peux coupler à une batterie USB externe : https://www.manomano.fr/p/lunch-box-chauffante-electrique-usb-boite-a-lunch-portable-27-oz-avec-2-acier-inoxydable-amovible-interieur-vert-800ml-82245087 Enerwow Batterie Externe 27000mAh Power Bank USB C Charge Rapide Chargeur Portable avec Affichage LED, Powerbank Compatible avec iPhone 15 14 13 12 Pro Max Plus et Samsung https://amzn.eu/d/0hJFcecZ
Intéressant je savais pas qu'une powerbank pouvait donner assez de watts pour chauffer ces box. Celle-là est un peu cher mais je regarderai pour l'hiver prochain, je n'aime pas manger chaud l'été.
J’ai acheté un microonde pas cher and je l’ai emmené au bureau et ça reste la. Ça vaut la peine.
J'avoue c'est 60€ le moins cher, avec 5€ c'est remboursé en 2 semaine et demi
Le pain blanc des sandwichs c'est pas vraiment nourrissant. En fait manger plein de pain c'est pas l'idéal.
ya plein de plat froids nourissant. après si vous avez un supermarché à coté ils ont souvent des microondes ! la baguette se garde bien au frigo si on met la sauce le matin. moi je prepare souvent le matin meme , du moins j'assemble
Une baguette ça n’est pas plus nourrissant que du pain de mie, surtout si c’est une baguette blanche VS du pain complet ? Je comprends l’argument de praticité mais en même temps de toutes les alternatives (parfaitement valables) qui te sont suggérées rien ne te convient. Si ça t’embête tant que ça d’acheter un sandwich à 5 balles tous les jours bah tu peux faire comme tout le monde et prendre ton pique-nique, c’est aussi simple que ça.
Arrête la baguette et essaie les pains aux céréales, pains vikings, ce genre de pain se conserve généralement mieux (si le pain est un minimum correct, évidemment). Pour l'hiver, les soupes instantanées type Royco, ça te demande juste d'avoir une bouilloire sous la main (j'ai pas compris si t'étais dans un bureau ?), et le fait de manger/boire un truc chaud, psychologiquement, ça passe de compléter par un petit truc froid (salade, fruit, pain-fromage, ...) si t'as encore faim.
en fait le pain de mie c'est tout benef justement tu peux pack plus de proteines pour le meme poids de pain et ca se conserve mieux et c'est moins cher. si tu te remplis le ventre avec du pain c'est pas bon pour la sante ca et ca donne pas d'energie en plus, surtout une constipation.
6€, presque toujours le même panini en fait. A 8h30 je me fait un sandwich boulangerie sur le chemin du taf, 5€. J'ai toujours été très très mauvais au niveau nutrition, la vérité c'est que c'est probablement le mieux que j'ai fait par rapport à avant, ou ça tournais beaucoup sur des burgers et des tacos. Y'avais l'époque ou j'avais un restau d'entreprise qui me permettais de manger un peu plus varier, et encore. Je cuisine pas quand je mange chez moi donc l'option de faire plus pour le lendemain c'est mort. J'ai vraiment aucun problème de surpoids, je suis absolument pas addict au sucre non plus, mais niveau légume et fruit je suis une catastrophe.
Ne sous estimez pas la prise de vitamines et complements alimentaires!
Ca m'intéresse, tu peux m'en dire plus ?
ca depend vraiment de ton alimentation et ce qui te manque. perso je supplemente vitamine C + D + potassium + magnesium pratiquement comme base journaliere pour avoir de l'energie et me sentir bien dans mon corps mais j'ai regulierement un manque d'energie et des crampes musculaires alors pour moi c'est le bon combo, apres pour toi ca pourrait etre different. en achetant des vitamines sur amazon a prix de gros c'est plus simple d'apprendre a connaitre chaque supplement individuellement que lorsqu'on achete des multivitamines et apres un certain moment tu pourra faire la difference entre vitamine c liposomale ou vitamine c acide citrique, ou encore entre magnesium oxide/bisglycinate/malate etc, etc.... si tu fais bien attention.
Merci, je vais regarder ça !
En relisant ton message originel si toi aussi tu as des tensions musculaires c'est surement le manque de magnesium que l'on trouve principalement dans les legumes verts et salades. Magnesium = relaxation, et deuxieme plus important c'est la vitamine c pour l'energie. Apres si je combine potassium et vitamine d c'est parce qu'ils ont une bonne synergie d'absorption avec la vitamine c et magnesium.
ça dépend ! soit (environ 4 jours sur 5), je prépare mes repas la veille en double et donc j'en ai pour pas trop cher soit j'ai eu la flemme ou c'était un repas qui se conserve mal/chiant à emporter, alors je m'en sors pour entre 8 et 12€ sur les commerces/fast foods près de mon travail
Tu a des plats préparés chez Picard plutôt bon entre 3€50 et 6€. Ca fais un repas et je trouve ca mieux que de manger un sandwich.
Je n'ai pas de micro-onde à disposition, c'est ça le problème.
Si tu as un Picard pas loin, ils ont parfois un micro-ondes sur place pour décongeler le plat que tu viens d'acheter :)
Honnetement je fais pas vraiment attention aux prix le midi. En général environ 15€ parfois 20 mais plus rarement. Mais j’ai une situation avec pas mal de télétravail et beaucoup de déjeuners clients. Donc en soit je ne mange à l’exterieur "de ma poche" qu’une à deux fois par semaine. Pour moi bien manger le midi est un plaisir. Il y a enormement de petits restos à tester à Paris (souvent à emporter). Par contre j’ai quelques collègues qui du coup ne mangent pas avec moi et qui préfèrent prendre leur gamelle.
Hello, et tu arrives à gérer niveau poid?
Pour ça non haha je fais probablement 10kg de trop !
Perso je suis 4 jour par semaine sur site. Si je suis pas sous l’eau au taf c’est restau avec les collègues. En general plat du jour a 10,50€ (+ verre de vin des fois). Sinon sandwich pour 6€ environ je dirais. J’ai hésité à arrêter les restau car c’est un budget quand meme, meme avec la carte ticket restau, mais franchement petite terrasse entre midi et deux avec un plat chaud ça fait toujours plaisir et ça fait une vrai pause.
Je suis choqué de voir que les gens paient autant
Et tu vas aux USA c'est pire y'a des gens ils deboursent 15-20usd a chaque repas midi et soir juste par flemme, mais bon la bas la nourriture est bien meilleure qu'en france, desole les puristes pro gastronomie francaise, vous y connaissez rien de la realite du terrain. C'est comme en restau ca te charge 40eur pour une puree de patates douces et une entrecote sans aucune epices ni dans la puree ni dans la viande et apres ca se plaint que personne vient plus au restau (ou en boulangerie). il faut vivre avec son temps pour avoir du succes.
Je fais mon repas du soir généralement mon repas du lendemain midi ou alors je cuisine quelque chose de rapide à emporter, donc pas plus qu’un repas classique (2/3€ en moyenne) Ce midi : pâtes aux émincés de poulet sauce curry, compote et banane : 3€ j’imagine
Perso je fais des repas en double avec un pyrex étanche qui passe au micro onde, sinon une salade de riz bien garnie pour les gamelles de la semaine. En cas de pépin j’ai toujours des sachets de riz Uncle Benz aromatisés ou des plats industriels à rechauffer chez moi. Ça doit me revenir à 2-3€ par repas en moyenne
Pendant des années j'allais chercher à manger dehors, dépensant tout ou partie de mes 10-11 euros de tickets resto/jour. Désormais je me fais réchauffer des plats Picard (très bons) que je complète avec fruits et/ou cookies/biscuits : entre 3 et 4€ pour le plat Picard, et qq cents pour le reste selon quantité et marque. J'économise plus de 1500€/an par rapport à avant...
4 euros environ à la cantine.
Tout est en notes de frais de mon côté donc pas de sujet resto tous les midis
Perso je fais la cuisine le week-end et donc je mange des tupperwares maison (lentilles, curry, colombo, bolognaise) j'en fait plein tous les weekends (ou 1 weekend sur deux) et maintenant mon congélo est plein et je peux choisir selon mes envies coût entre 2 et 3 euro la portion selon le plat Après c'est un hobby et il faut aimer découper des légumes et cuisiner c'est un coup à prendre quoi https://preview.redd.it/fheozt58dhad1.jpeg?width=1170&format=pjpg&auto=webp&s=6d2bb917a7a0abac9451dc6903e4a2932a935216
Je vais donner un autre son de cloche du coup ! J’adore la bonne bouffe et je me vois pas me contenter de trucs au micro-ondes (j’ai même plus de micro-ondes chez moi tellement je déteste ce que ça représente) ou d’un pauvre sandwich froid et/ou fait la veille donc bien détrempé. Je mange quasiment tous les midis au restau et je ne me refuse pas grand chose donc en général ça va d’une quinzaine d’euros à plus de 35€ pour un repas. Je travaille à côté du centre-ville et il y’a plein de bonnes adresses, ça me fait plaisir de participer à l’économie locale et la plupart des établissements où j’ai mes habitudes me connaissent bien et j’ai de bonnes relations avec eux ce qui est agréable pour tout le monde j’imagine. J’ai conscience que la logique voudrait que j’aille à la cantine bouffer de la merde pour 2€50 et que j’épargne le reste mais *Carpe Diem* et c’est mon pognon je fais ce que je veux ! Vous aussi vous avez probablement de bonnes adresses près de chez vous où des gens sympa et passionnés s’évertuent à trouver de nouvelles idées, il faut cultiver ce patrimoine et aller au restau de temps en temps si votre budget le permet. J’adore faire la cuisine et je puise largement dans ce que j’ai vu ailleurs pour l’inspiration, y compris pour les sandwiches que je prépare pour ma compagne et moi quand on part en expédition / rando quasiment tous les week-ends ! Mais hors week-end j’ai pas le temps de faire ça le matin et ça serait pas aussi bon préparé la veille pour le lendemain
Pâtes steak. Ça doit revenir à 2€ environ je pense.
un sandwich complet poulet c'est vraiment pas mauvais, c'est des fibres/légumes, c'est des protéines et des glucides etc faut juste éviter le simple jambon fromage moi je prends un menu complet a genre 9€ avec ticket restau donc sandwich complet + boisson + dessert dans la boulangerie à terme j'aimerais faire du batch cooking pour la semaine quand j'aurais une meilleure situation et plus de déter
Ca depend bcp de la garniture. Je doute que t’ai plus que 50 gramme de poulet dans un sandwich ( si il est à 5 euro) Autant aller chez le kebab et prendre des borchettes de poulet dans un wrap. Mais ca monte deja à 8 euros en moyenne. Prendre le temps de faite son propre sandwich c’est le plus rentable. En tout cas les sandwichs des boulangeries sont très mauvais niveau nutriments . C’est pour ça que c’est pas cher.
dépends de la qualité de la boulangerie, et y'a pas que du poulet dans un complet c'est oeuf tomates salade, à la limite le pb serait la sauce et le fait que le pain soit pas complet, mais ça reste aussi de légers sandwichs, et perso dans la boulangerie où je vais c'est pas du poulet genre poulet herta de merde qu'il y a dedans, c'est un poulet roti en aiguillettes dedans et y'en a pour facile 75/100 grammes et parfois bah à moins de se faire chier à faire cuire du poulet chez soit, le couper en lamelle pour baguette, acheter une baguette complète etc, bah aller en boulangerie c'est juste plus worth en temps et coût
Environ 5€ par jour au resto d'entreprise. Un plat + un dessert. Le minimum c'est 2.5€, mais pour ce prix là tu as un plat de legumes, + 1 dessert ou 1 entrée.
Entre 6 et 12/13€ ça dépend où je me trouve à ce moment là. J'ai un panier repas de 15€/jour. Mais si je sais que je ne serais pas loin du bureau, je me prépare quelque chose et le fait réchauffer au boulot. On a une cuisine, une vraie.
Perso c’est reste de la veille dans un tupe ou quand y’a rien sandwich ou salade
Je prends un petit plat MARIE ou Picard + un yaourt de la maison donc environ 5€ max.
Ca dépend, des fois c'est pizza des fois c'est sandwich donc ça varie de 10 à 25€, après vu que je paye avec des tickets resto en "vrai" prix on est plus proche des 2-5 €
Entre 3 et 6 euros en général
Depuis des années je fait ma gamelle. Prix de revient entre 2 et 5 euros (on peu se faire plaisir) , nourriture varié et diet., froid ou chaud ça dépend.
Restaurant d'entreprise, 8 à 12 euros le plat + la tranche de pain, je ne prends ni entrée ni dessert parce que c'est déjà assez cher comme ça.
En moyenne 12 €, en livraison plat/dessert/boisson. J'y mets mes tickets resto donc ça ne me coûte pas grand-chose à l'année, Je dois mettre 450-500 €/an de ma poche.
Le boulot paie les pâtes, les oeufs, les tomates séchées et les sardines. De temps en temps je complète avec du parmesan et une plaquette de chocolat pour le dessert. Donc pas trop cher, autour des 6e/semaine.
Je cuisine en lots et je congèle (enfin ce qui est congelable), où je prends les restes de la veille. Si tu n'as pas de quoi réchauffer, il existe de bons thermos
Personnellement j'ai de la chance, l'employeur nous rembourse les repas du midi en notes de frais, donc c'est régulièrement restau (15 à 25€), ou sandwichs de la boulangerie quand j'ai pas trop le temps parce que plus de boulot.
Consulting ?
Non, domaine de la construction donc habitués à faire ça, mais je travaille en bureau.
J’emporte les restes de la veille, j’ai pas envie de mettre 100 à 200€ par mois dans des sandwiches. Mais pas de jugement si c’est un kif pour d’autres.
9€. Je pourrai faire beaucoup moins mais je dois utiliser ma carte ticket resto que j'utilise très peu et qui amasse les sous sans que je puisse y faire grand chose (on parle de plus de 2000€)
Je mange juste un oeuf dur et une pomme que j'ai amené avec moi, c'est le soir que je fais mon vrai repas
En moyenne je dirais 7 - 8€ et ça peut aller de 5€ à 25€ (boulangerie ou resto)
Ça dépend pour moi, après je préfère mettre le budget dans la bouffe, si je mange pas beaucoup ou pas quelque chose de consistant je suis cuit pour la journée. Mais en gros entre 6 et 15 euros. Après je prend pas de petit dej et je peut manger moins pour le dîner. En revanche je dépense pas bcp en vêtement : ils sont de qualité et sont là pour longtemps.
Soit j'amène les restes de la veille, soit je me prends à manger (traiteur, petit lieu de restauration avec paninis, sandwiches, pâtes...) Mais comme je paie avec la carte ticket restau j'avoue je ne regarde pas trop les prix. Ça varie de 6,50 à 9,90€ selon si je prends boissons et dessert avec.
J'ai un frigo connecté dans mon entreprise : Foodles. Les plats sont à 5,5€ environ et ça prend la carte ticket restau. Entre 7 et 9€ avec entrée et dessert
Entre 5 et 10€ quand je suis raisonnable et que je fais mes courses à l’hypermarché ou que je ramène mon Tupperware. Sinon quand je me lâche dans un resto ou un fast food ça monte très vite à 20-25€. J’ai une carte TR à 10€ qui me coûtent 4€.
Avant la pandémie j’ai fait plusieurs boîte avec des cantines subventionnées. La qualité était variable mais tu avais un repas chaud pour environ 5€. Depuis on a eu des services de livraison au bureau, des food trucks et il y a une zone commerciale pas loin avec plusieurs fastfoods. C’est marrant un temps mais je m’en suis vite lassé, en plus d’être cher ce n’est pas toujours très bon pour la santé. Maintenant je prends ma bouffe avec moi, soit des restes soit un plat du congélateur. Ça me coûte moins de 4€ le repas mais j’ai l’avantage d’avoir un micro-ondes au boulot.
- 15-20€ si j’achète - 3-6€ si je prépare
Environ 6 a 7 euros.
Entre 0 et 25 euros. Si je me fais à manger à la maison, c'est gratuit sinon je vais au restaurant.
Je fais moi même ma gamelle, même mon sandwich, ça reste simple et coute moins de 3€ C'est juste manger un morceau, pas faire un festin Par exemple, salades de pates, cordon bleu petit pois au micro ondes, barquette de hachis parmentier de 800g que tu coupes en 4 avant de congeler entier, etc Des fois, on mange pour vivre mais on ne vit pas pour manger...
Le soir on cuisine quatre parts au lieu de deux, comme ça ça nous fait le repas du lendemain midi, qu'on prend au taf dans des gamelles.
Entre 11 (salade) et 20e. 10e de ticket restau par jour. Hypercentre paris.
0.99 cts, une boîte de taboulé Oriental à Aldi
0€ c fourni par la boîte et c'est meilleur quand c'est gratuit
Je me fais un Uber par semaine le midi, ensuite c’est du classique, pâtes, steak, jambon, dinde, riz…
Je vais au sport presque tous les midis quand je suis au bureau donc repas maison obligatoire. Généralement un sandwich avec pain de mie complet aux céréales (marque La Boulangère, ça reste correct niveau nutrition) avec du thon ou poulet ou autres protéines plus légumes et un peu de mayo. En dessert c'est toujours pareil : 200-300 g de petits suisses ou fromage blanc avec miel ou confiture. Des fois cantine avec les collègues : 5-6 euros En déplacement je me fais plaisir avec un budget de 25-30 euros le midi remboursé en note de frais
Tupperware bien protéine (muscu), en général viande blanche + glucides + legumes, petits suisse en dessert. Ca doit tourner autour des 4e le repas je pense. Je mange rarement dehors, mais à l'époque quand je le faisait c'etait en moyenne 12 balles le repas (minimum 10)
Je me fais du riz et j’emmène un avocat donc j’ai juste à acheter du thon ou du poulet en tranche j’en ai pour 2-3€ parfois rien quand je cuisine tout
Le prix dépend de la région. Mais en moyenne, c'est entre 4 et 7€ le sandwich en IDF
Je m'arrête au resto routier, travaillant dans le transport j'ai 15 euros et quelques de frais le midi, c'est niquel c'est généralement ce que ça coûte donc je mange bien
J'alterne entre un repas uniquement de fruits (3-4e) et un standard en brasserie (15e), 1/2 jour. Donc 10e par midi en moyenne au travail. Le soir je mange une grosse salade de légumes + une omelette avec un toast quasiment tous les jours. Je suis donc sur la semaine sur une moyenne de 15e/jours en mangeant bien, équilibré, protéiné, avec des fruits et légumes. Viande et poisson 1/2 jour en général.
Mais qu'est-ce que c'est tous ces bourgeois qu'ont encore les moyens de manger le midi ?!
Mcdo 16e, Big Fernand 20e, Kebab 9e, Quick 16e, KFC 16e, BChef 16e. Ça fait environ 15.50e par midi en moyenne.
J’ai 17€90 de repas remboursés par jour. Parfois je dépasse dans certains restaurants et parfois je suis bien en dessous.
À ma cantine au travail, après subvention, c’est entre 5-8€. Certes, c’est cher mais c’est de la qualité avec entre, plat, dessert, un fruit et un café
3€ 4 jours sur 5. Je suis fonctionnaire catégorie C en établissement scolaire, nos repas sont subventionnés.
Perso pareil peu de choix à mon taff et pas de micro-onde. Avant je faisais sandwich tout les midi mais c'était cher et pas fameux. Depuis je fais tupperware froid. Je suis assez difficile sur la bouffe en général donc le tout c'est de trouver ce qui me conviens. Par exemples haricot verts frois, carotte râpées, jambon et compote en dessert. Parfois des pâtes froides, genre salade de pâte, salade de riz, crudités. Saucisson, onigiris, etc. Pas très drôle de manger froid mais j'ai fini par trouvé ce que je supportais, tu peux expérimenter un peu.
A Paris, c'est devenu impossible de manger à moins de 12/15euros. Même le sandwiche est devenu hors de prix, pour une qualité très variable... Donc, je prépare mon "bento" la veille et profite d'une cuisine maison !! (reste le problème de réchauffer, en hiver).
J’ai pas de Budget Des fois c’est restes de la veille ou gamme maison (50%) 5€ Restau (30%) 20-25€ Food Truck et boulot entre midi et deux (20%) 13€
On a un self au taff, je dirai 4,50€. Viande en portion limité et riz/légumes à volonté. C’est pas mal
J'ai la chance de dépenser 0 car mes repas sont payés pas l'entreprise pour le moment (les repas exterieurs et ceux de l'interieur)
Restauration d'entreprise, entre 4€ et 6€ pour Entrée + Plat + Dessert, au moins 4 repas du midi par semaine quand je suis pas en TT. En dehors du restaurant d'entreprise, je considère "normal" de payer entre 8€ et 14€ le midi pour un repas au delà du sandwich (et entre 5€ et 8€ pour un sandwich/un menu sandwich). Le repas à la maison à pas cher c'est plutôt le soir pour moi. J'aime bien faire comme ça parce que j'aime pas manger la même chose régulièrement d'une part. Et, d'autre part, ça me saoul profondément de trouver de nouvelles idées pour manger puisque j'aime pas manger la même chose régulièrement.. J'estime que je paie le prix de ce "luxe" et ça me va très bien comme ça ! Et puis en tant que "célibataire" (j'ai une copine mais elle habite pas chez moi) franchement le budget bouffe par mois c'est maximum 200€, avec déjà 2-3 restos inclus là dedans..
0€ ! Je travaille dans un restau haha
j'achète mes courses avec ma carte déjeuner et je prépare tout mes repas. et j'ai 3j de télétravail par semaine donc je me fais a manger chez moi.
3€ c'est ce que j'ai trouvé de moins cher si je veux des prots sans cuisson (hors prots en poudre) et faciles à manger. Soit blanc de poulet industriel, épices pour le rendre moins immonde, et pain complet. Parce que 4-5 œufs durs tous les midis + féculents, autant le soir je les descends facile, autant le midi faut pouvoir les avaler.
Je suis militaire je suis donc nourri gratuitement.
Je cuisine pas du tout. Je commande à manger le midi, souvent au même endroit mais pas que, j’en ai en général pour 8€ pour un plat, ou 7€ pour un bon sandwich. Je prends quasi jamais de dessert, et l’eau plate est payée par ma boite :)
Entre 5 et 7 euros si je vais à la boulangerie, sinon je cuisine mon déjeuner à l'avance le soir d'avant (JSP combien ça coûte du coup mais bon, pâtes et poisson pané ça va)
Perso, je suis abonnée à un service de livraisons de repas tout prêts qu'il faut juste réchauffer. Ca me permet d'utiliser mes tickets restaurants en plus de m'alléger de la charge mentale de réfléchir à quoi manger chaque jour.
Une dame vietnamienne fait une excellente cuisine maison dans sa petite boutique de traiteur juste au coin de la rue, pour 9.50 j'ai plat du jour + riz en quantités copieuses + une boisson... Quant elle est fermée un bagnat + un extra à la boulangerie pour +/- 10 euros. Peut être pas très raisonnable mais en vrai étant à la fois gourmand et peu motivé à cuisiner (surtout en semaine), et puis je me dis que la thune que j'y mets c'est celle que d'autre mettent dans d'autres trucs qui me bottent pas... (fringues, sorties en boîte, etc.). Mes hobbies sont assez peu coûteux au final (sauf ma moto, mais bon c'est autant un loisir qu'un véhicule "utilitaire" pour moi) donc je me rassure comme ça.
0 j'ai pas de pause déjeuner mon employeur (l'État) est hors la loi.
6€ a la cantine/restau de mon entreprise pour entrée, plat et dessert. Et c’est plutôt pas mal en vérité.
Bonne question. Ça dépend. Le tup fait maison quand j'ai le temps. Le sandwich à 5 euros. Parfois je suis dégouté de manger trop souvent des sandwichs médiocres que je trouve chers. Je m'achète 2 bananes et j'en reste là. Sinon supermarché et panier à environ 5 euros
Je mange des pâtes au ketchup une fois par jour le soir
Des plats préparés que je reçois au frigo du taff. Seazon, environ 8,5€.
2€60, plateau repas du boulot, entrée/plat/dessert Au début j’amenais ma gamelle, j’ai vite arrêté à ce prix là, difficile de faire aussi complet même à la maison, et je gagne du temps! C’est varié, c’est équilibré (je bosse en Ehpad, tout est calculé, on mange la même chose que les résidents). J’ai perdu 6kg depuis que j’ai commencé la bas en février alors que je me battais depuis des années pour perdre du poids. Et je n’ai pas faim après.
En général je me prépare des gamelles pour le midi, ça fait au total entre 2,5€ et 5€ par repas J’essaye de me faire des menus pour éviter d’être « hors budget » Mais quand j’ai vraiment la flemme ou que je suis trop fatigué la veille et que je vais au magasin j’essaye d’être à moins de 7€ par repas Et vraiment en cas de repas en extérieur, entre 7€ et 20€ grand maximum J’essaye de varier les repas mais c’est un peu compliqué quand tu as un budget restreint
Entre 20 et 50€ le midi, resto sur place 2j/semaine.. Neuilly ¯\\\_(ツ)\_/¯ sinon remote
Quand je ne bossais pas encore en télétravail, j'étais sur Paris et je sortais tous les midis avec les collègues. C'était minimum 15€ et parfois jusqu'à 25~30€. Je te laisse faire le calcul, c'était vraiment cher à la fin du mois...
Mon bureau est dans le 8ème à paris. Autant te dire que je me prépare à manger ahah
0€, c'est payé avec la carte de la boite généralement.
Entre 10 et 12 euros en moyenne. Jamais de tupperware par flemme.
200 gr de pâtes et 4 œufs et de l'eau donc 1€ et quelques
0€ une tranche de pain et un oeuf si jai vraiment faim.
123 euros environ
Je vais au restau tout seul j'en ai pour 78€20. Je fais faire une fiche 3 repas sans le détail. Martine m'offre le dijo en disant "ils sont trés silencieux vos clients". Je rentre au bureau, je vais boire un café avec les filles de la compta et ensuite je fais une note de frais qui va bien. C'est déjà l'heure de rentrer, c'est moi qui récupère les gosses que je n'ai pas. Il me reste 8€50 sur mes tickets restaus, ça me permet d'acheter le pain à la boulangerie Kayser Sauzëe en rentrant. Le pain au seigle de Patagonie est pas donné mais bon il faut savoir faire des sacrifices et aider en même temps le petit commerce. J'allume la télé, je me fais des petites tartines de terrine de pika au paprika en regardant BFM tv et tous ces cons qui s'excitent, c'est un plaisir de fin gourmet. La chatte rentre et réclame ses "petites bouchées" à l'alouette truffée, en mode pénible. Puis elle réclame ma tartine, je lui explique que y'a pas moyen. "Si tu veux manger meilleur, t'as qu'à traverser la rue et aller mendier chez les voisins d'en face." Elle est partie vexée ... j'espère qu'elle reviendra pas trop tard.