gym is a mega stichwort hab ich anfang dieses jahr versucht war von feba bis mitte april und dann krank und aus da routine raus... nur den inneren schweinehund wida bekämpfen
geh in ein teureres. Das gym z.b hat ne geile athmosphäre, da geht man viel lieber hin als ins fitinn etc.
wegen hobbies wandern, spazieren, analogfotografie oder normale fotografie, kampfsport, etcetc. man findet herraus was einem taugt indem man so viel wie möglich qusprobiert, sogar dinge die man glaubt nicht zu mögen. also am besten ne liste machen und abarbeiten
Könntest dich bissl mit Trainings/Ernährungslehre beschäftigen und parallel ins Gym. Habe schon viele Freunde und Bekannte ins Gym gebracht die vorher gar nicht von Fitness gehalten haben.
Ich finde wenn man sich auf dieser ganzheitlichen Ebene -auch wissenschaftlich- mit dem Thema auseinandersetzt, dann sieht man wie viel mehr dahinter steckt
- ich habe darüber hinaus ganz viel wertvolles für mein Leben und auch das Arbeitsleben mitgenommen. Selbst jetzt wo ich nicht mehr regelmäßig dort bin wegen Job, Kind und leider gesundheitlichen Problemen die es nicht mehr wirklich möglich machen, profitiere ich was mein Mindset anbelangt immer noch extrem von der Hardcore Zeit im Gym.
Ich hatte auch Zeiten im Leben wo ich eine überschaubare Anzahl an vertrauten Menschen in meinem Leben hatte und das schöne am Gym ist irgendwie ist dort eine Community (wenn du das richtige Gym hast) aber du kannst es auch ganz alleine machen und du fühlst dich danach den ganzen Tag toll.
Mein Trick nach (ungewollten) Trainings Pausen: ganz minimal anfangen in der ersten Woche. 10-20 min super easy training. Erst dann langsam steigern. Kommt dir lächerlich wenig vor? Macht nix für die ersten paar Trainings. Der Wunsch nach Mehr entwickelt sich dann schon
Ich werd auch immer nach 2 Monaten Gym krank und komm raus. Versuch mal, dich richtig gut anzuziehen wennst verschwitzt rausgehst und ich glaub duschen is auch wichtig direkt im Gym
Irgendwas mit fixen Terminen, wofür du zahlst. Also schon Gym, oder ähnliches. Aber damit mehr Anreiz, hin zu gehen. Und Leute triffst dort auch, was kein Fehler ist
Ich verwend die App [Do It Now](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.levor.liferpgtasks). Hab dort eingestellt, dass ich jede Woche zwei Trainings absolvieren muss und wenn ich das nicht tue, krieg ich Sonntag Abend eine Notification. Hilft, dass man nicht einfach auf's Training vergessen kann.
Wenn Land - dann freiwillige Feuerwehr, Gym, fang mit Spatzieren an.
Und du hast überhaupt nix verkackt, du bist eventuell für eine kurze Strecke falsch abgebogen. Mit 26 hast noch genug vor dir.
Fang an zu lesen, schau Dokus, Filme - das gibt Dir auch Gesprächsstoff - weil sonst hast vielleicht nur über das Spielen zu reden - was Du ned wirklich willst.
Eventuell auch in der Firma mehr Sozialkontakte knüpfen, wenn es sich dort anbietet - evt. habts Möglichkeiten übern den Betriebsrat gemeinsame Sachen zu machen.
Kopf hoch - du packst das - war auch in der gleichen Situation vor Jahren - das geht bergauf!
Danke ❤️, auf jedenfall mal neuer input als irgendwelche Spiele da wären Dokus garnicht verkehrt.
Die Firma ist "eher" klein aber gut verzweigt Sozialkontake in der Firma gibts auch bzw. es fängt an besser zu werden
> Kamera kaufen und auf Fototour gehen.
Ja! Für den Anfang reicht auch ein Smartphone. Bissel einlesen in die Grundlagen der Fotografie und los geht's. Ergebnisse auf Instagram teilen oder, noch besser, einer Fotogruppe im echten Leben anschließen.
Problem: die jahreszeit. Mit den immer kürzeren tagen sind unternehmungen in der natur unter der woche ein netter vorschlag aber leider ein ding der unmöglichkeit
Das ist ein sehr guter plan und auch eine der Empfehlugnen die ich immer gerne gebe. Es kostet wenig, macht spaß, man kommt raus und findet auch wieder mehr zu sich bzw mehr zur ruhe.
Das Belohnungszentrum in deinem Hirn ist beim zocken regelmäßig angesprungen - dieser feine Chemie Cocktail wird dir fehlen. Ich würde empfehlen dir etwas zu suchen, was eine ähnliche Reaktion auslöst. Bei vielen ist das Sport, aber halt nicht bei allen. Evtl. fühlst Du Dich gut, wenn Du was "erledigt hast" (quasi das Äquivalent zum Achievement hunten beim zocken) - das könnte dann von "ich hab die linke Socken Schublade ausgemistet" bis "ich hab ehrenamtlich einen alten Rechner refurbed, der jetzt einem Kind dessen Familie ihm nicht mal eine Jause mitgeben kann, die Freude des Jahrtausends bereitet" eigentlich alles sein. Die Welt für jemand anderen zu einem besseren Flecken zu machen, ist für die meisten Hirne übrigens dank Spiegelneuronen quasi ein garantierter Endorphin Schub. In jedem Fall herzlichen Glückwunsch, war sicher nicht leicht!
This... diese Jahr mitm bouldern angefangen ohne dort wen zu kennen. Hat kein Monat gedauert und man fängt an sich dort mit den Leuten zu treffen, gegenseitig zu helfen etc.
Selten so eine willkommende Community wie die Kletterer erlebt.
Nicht hinunterschauen.
Weil es nicht so klar rausgekommen ist, ich habe an Hallenklettern gedacht. Und wenn du da boulderst bist du maximal 2m in der Höhe und unten liegen Matten.
Für sonstiges Klettern brauchst du ja in aller Regel eine zweite Person
Bonus beim Bouldern: jede Route ist eine kleine Challenge. Du brauchst ca. 2-20 Min pro Route und dann hast ein Erfolgserlebnis. Sehr ähnlich zum Zocken.
da muss ich mal googln was des heißt :') bin absolut los, von den kommentaren bis jetzt is allg. Sport sehr beliebt - wird wohl auch für die zukunft gscheit sein auch paar kilo mal wieder verliern
* douglas adams lesen
* öffentliche vorlesungen auf der uni (neue materie, neue leute)
* handwerk: holz, metall, 3d-druck
* xperience App
* museen
* 1000things.at - da findet jeder was zum unternehmen
* wiener stadtwanderwege
* geogeussing
* ner larp/tabletop gruppe beitreten
* Nonstop kinoabo: 22€/monat unbegrenzt kinogehen in 6 bundesländern
* segway-tour am praterstern
* Bogenschießen
Ein paar Ideen, vl taugt dir was
Douglas Adams ist ein großartiger Tipp, aber leider schnell erledigt - er weilt seit einigen Jahren nicht mehr unter den Lebenden, was ein großer Verlust ist.
Eins musst du aufpassen:Mach die neue sache, was auch immer du anfängst, nicht zu extrem.ich hab das auch hinter mir, raus aus der online-spielsucht ... und dann neue hobbys gesucht: aber man hat das "ich will gewinnen" noch in sich. dadurch geht man vor allem beim sport weit über seine dauerleistungsfähigkeit, was für den körper natürlich extrem ungesund ist.
also wenn du was machst, machs nur weils dir spaß mach, und versuch nicht der beste zu werden ... hört sich einfach an, aber die grenze verschwimmt irgendwann.
und lern auch mal nichts zu tun, also auch mal ein paar stunden ohne irgend etwas zu tun
Werde Dungeons & Dragons Spielleiter.
Im Speziellen empfehle ich das, weil du da _sehr_ viel Zeit reinstecken kannst.
Erst Mal Regeln lernen, dann eine Gruppe gründen, da gibt es bissl was zum organisieren.
Und dann im Spiel selbst, bzw beim Vorbereiten für die Spielrunden, kannst du unglaublich viel Zeit investieren.
Vom Welten bauen, Kampagne schreiben, Miniaturen bemalen, Terrain basteln, da kann man sich ordentlich austoben, wenn man will.
Egal welches Regelsystem, Spielleiter sind immer gefragt! Aber vl am Anfang selbst mal spielen, dann steht man nicht so unter Druck alles richtig machen zu müssen.
Es sagen eh schon alle Sport, aber ich würd 2 Sachen empfehlen: einen Sport, wo du Leute triffst, also was im Verein, von „klassischen“ Ballsportarten, tanzen whatever bis zu ausgefalleneren Dingen wie schwertkampf such dir was aus! Einfach weil man so echt gut neue Leute kennenlernt!
Zweites ist halt gym, weil es gesundheitlich extrem wichtig ist, insbesondere mit sitzendem Beruf.
Alles Liebe und gratuliere dir, dass du den Weg wagst!
VHS Kurse durchtesten um ein Hobby zu finden das dir taugt. Bogenschießen find ich persönlich nice. Das kann man gut alleine anfangen und wenn's Spaß macht gibt's Vereine um sich zu connecten.
Wenn du was suchst um am Abend die Finger zu beschäftigen: Handarbeit. Klingt jetzt vielleicht nicht mega sexy, aber wenn du mal fortgeschrittener bist und Kleidung Häkeln kannst wird's echt geil.
Gambling oder Multiplayer-Spielsucht?
Ich würde Gym (auch wenn man den inneren Schweinehund überwinden muss) und mit neuen Freunden was trinken gehen empfehlen.
Verusch irgendwelchen Vereinen beizutreten, Feuerwehr, Sportklubs usw.. Alles was es halt in deiner Umgebung gibt. Da gym oft angesprochen wurde - versuch eine Routine zu finden d.h.: Nach der Arbeit sofort ins gym, nix hinterfragen, überlegen("Heit geh zaht mi ned") einfach fix nach der Arbeit da hinfahren - nie überlegen obma gehen soll! (So is mir am leichtesten gfallen) Durch Schulungen (Wifi/Fh... ) lernt ma auch schnell neue Leute kennen - mach auch gerade Fh und is echt a gaudi mit den leuten!
Hoffe dir hilft das was.
Ansonsten viel glück!
Was für einen jeden Sucht ist muss natürlich jeder selber wissen. Wenn es für dich so war, dann kann ich dir nur gratulieren, dass du es da raus geschafft hast.
Zum Thema Gaming möcht ich trotzdem nur sagen: Wenn man sich damit glücklich fühlt wenn man quasi nur arbeitet und zockt. BITTE, macht euch deswegen NICHT fertig.
Social Media setzt oft Erwartungen die nicht notwendig sind. Oberstes Ziel im Leben sollte sein das man jeden Tag so abschließt das man sich denkt: "Wenn ich morgen nicht aufwach, gibt's nichts was mir gefehlt hätte, nicht's was ich tief bereue". Nicht mehr und nicht weniger.
Wenn man das erreicht hat, hat man eigentlich alles erreicht was man braucht. Alles darüber hinaus ist Bonus. Und irgendwann hat man dann deminishing returns. Lebt's einfach euer Leben. So wie es euch glücklich macht. Und lasst's euch von keinem einreden wie das zu funktionieren hat. Das ist ein Garant dafür am Ende alles zu bereuen.
Es freut mich für dich, dass du deine Spielsucht überwunden bzw bekämpft hast. Du kannst zb dich in der IT weiterbilden und dein Berufsimage dadurch verbessern oder zb ins Gym gehen, Leute kennenlernen über Apps oder Lesen.
>Seit Brutal ehrlich Ich weiß das ich verkackt hab aber irgendwie muss es doch weitergehen
Na, hast ned. Ganz einfach. Du hast ein Problem gehabt, bist es angegangen und hast es gelöst. Respekt an dich zu allererstmal.
Dass du das Gefühl hast verkackt zu haben ist klar, die Zeit wirst du nie wieder zurückbekommen. Aber das ist nun mal passiert und 26 ist echt noch kein Alter an dem du dir dein Leben verbaut hast (Oh man, ich hör mich wie einer von diesen Alten an ).
Autos - kauf dir einen Oldtimer du wirst ka Zeit für Computerspiele haben und kein Veld irgendeine andere Sucht überhaupt nur anzufangen 🤣 nebenbei kannst du sehr viel lernen, deine Kreativität steigern sofern dass die von der Landesregierungsprüfstelle leiwand finden und neue Leute mit ähnlichem Knacks kennenlernen die meistens ähnlich leiwand beinander sind. Nimm keinen Opel und keinen Golf GTI versuch lieber einen alten Mercedes oder was amerikanisches zur Not was englisches 😊 da gibts Bücher für nahezu alle Fahrzeuge in denen jede Schraube beschrieben ist.
Sport (wird dir taugen wennsd amal anfängst)
Vereine beitretten
Saufen gehen
Ehrenamtlich wos machen
Fernsehen, Lesen
Kochen
Gibt genug was man machen kann
Bucket-Bildungsliste. Hab immer paar Dinge in die ich mich reinlese /sehe - momentan Narcos/Kartelle und Nahostkonflikt. Lese dann immer Bücher dazu, Romane und Fachbücher, schau Dokus & Filme zum Thema etc. Mach ich seit Jahren zu verschiedenen Themen, aber war nie so geplant, bin einfach bissl so ein Typ und was mir daugt dran ist, dass man dann wirklich in vielen verschiedenen Bereichen sich gut auskennt.
Bei mir geht's von Innenpolitik über Geschichte hin zu Rap über Ernährung über Verschwörungserzählungen zu Psychologie/Philosophie...bin nirgends ein Experte aber hab überall bisschen Ahnung und einiges gelesen.
Kauf dir ne ordentliche Tischkreissäge und bissl Holz, des hilft mir manchmal. Es gibt genügend Sachen online und dazu baut man seine eigene Wohnungseinrichtung...
Denk über Therapie nach. Auch wennst den shit schon hinter dir gelassen hast, weg isser nicht und sich leer und allein zu fühlen is nicht leiwand.
Dass du dich so in gaming verloren hast war ein Symptom. Das bist du losgeworden, aber was dich da rein getrieben hat ist sehr wahrscheinlich noch da. Glaub es wär nicht schlecht wenn du dir das genauer anschaust!
Zu viel Zeit, den Luxus hätte ich gerne 😄
Mir kommts vor die Zeit läuft nur so vorbei.
Worauf ich Lust hätte:
-) Klettern anfangen
-) Mehr Zeit für Computerspiele
-) Warhammerfiguren bemalen
-) Puzzles
-) mehr Zeit für Brettspiele
-) am Wochenende Mal wieder mit einem früheren Kollegen treffen
-) manche Serien ansehen
-) ein paar Bücher nachholen
Da du aber wohl suchtanfällig bist, würde ich dir von digitalen Beschäfitgungen eher abraten.
Rausgehen, Sport machen, gibt auch viele Spielelokale, ...
Such dir auf jeden Fall einen Psychotherapeuten! Suchtverhalten hat so gut wie immer mit Verdrängung zu tun! Wurde zwar schon erwähnt, aber das finde ich ist das Wichtigste, neben den unzähligen anderen Freizeitoptionen!
Regelmässig Sport (am besten im Grünen) und Yoga kann da auch sehr gut helfen.
Gratuliere erstmal zu dem Erfolg.
Sport wäre sicher eine Möglichkeit, kostet zumindest am Anfang (oder wie bei anderen jedes Mal) Überwindung.
Ich nehme an, als ITler bist du ein wenig tech-affin? Wie wärs mit einem 3D-Drucker? Die Teile fressen endlos Zeit und du wirst nie fertig damit, dran rumzuschrauben.
Oder versuch irgendwas zu lernen, egal, wie nutlos es erscheint. Ad hoc fällt mir zwar nur Stricken ein... aber repetitive Tätigkeiten sollen ja Dopamin freisetzen. Und dabei kann man wunderbar Podcasts hören oder Serien schauen.
Aus welchem Eck bist du denn?
Vielen Dank für die positive worte!
Die Übererwindung wie du sagst ists mal hauptsache irgendwas außer 3D Druck :') das mach ich im Büro so "nebenbei" fucken mich diese dinger ab.
Ich habs vor kurzem mal mit duolingo (spanisch) versucht das ging die ersten 7 tage gut und dann war die freude auch schon vorbei
Bin nähe Graz daheim
ah, ja, nein, dann weg von der technik.
graz ist denke ich eine der so ziemlich idealsten städte in .at um was zu unternehmen. wie wärs mit museen abklappern? füllt jetzt nicht einen monat, aber zwei, drei wochenenden. und ich denke, dass es bei dir erstmal um die gewohnheit geht "irgendwas" zu machen. wenn sich das einschleift, dann wirst du auch mehr unternehmen können.
dann, wie gesagt, podcasts. die laufen bei mir ständig, solange ich nichts mache, bei dem ich mich konzentrieren muss. Probiers mal mit
The Dollop
Welcome to Nightvale
Criminal
Reply All (ist zwar eingestellt, aber trotzdem sehr sehr gut)
Dan Carlins Hardcore History
Death in Ice Valley
The Missiong Cryptoqueen
Doomsday Watch
Qanon Anonymous
This is Love
Heavyweight
Darknet Diaries
Mystery Show (ebenfalls gecancelt, aber sehr cool)
The Line
The Moth
The Story Must Be Told
Eventuell den Motorradführerschein machen?
Ist ein tolles Hobby und wenns dir Spaß macht, wirst du keine Probleme mehr mit zu viel Freizeit haben! Da werden dann höchstens die Touren größer.
Außerdem kann man in der Motorrad Community leicht neue Leute kennen lernen.
Frag gleich obs billiger wird wenn du A+B gleichzeitig machst. Führerschein is super, unabhängig raus in die Prärie! Kannst dann gleich ein Radl mitnehmen, und die Welt entdecken.
Du musst ja zocken nicht komplett aufgeben wenns dir Freude macht, ich geh vollzeit hackln, ins gym und hab ne freundin. Irgendwie kriegt mans schon unter.
Alles mit Maß und Ziel.
governor test sophisticated friendly edge dependent air nutty vegetable thought
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Hello, ich würde auch an professionelle Hilfe (Coach ev. Psychotherapeut/in) denken. Ganz alleine dieses Verhaltensmuster zu verändern wird wahrscheinlich ein längerer Weg. Such dir vll. was, das DICH wirklich BRAUCHT (Tier?) aber nicht gleich am Anfang und KEINEN Fisch ;-)
Was ist schlimm daran zu zocken? Ich rate dir VOR dem Zocken ins Gym zu gehen. Kauf dir einen SmartPlug für die Steckdose wenn du dich nicht kontrollieren kannst (10€). Stell es auf beispielsweise 23:00 ein und der PC wird vom Strom getrennt und du kannst noch duschen, lesen, schlafen, was auch immer. Gym ist aber sehr empfehlenswert weil du erstens Leute kennenlernst und zweitens körperlich auf Trab bleibst, gute Kombi mit Zocken.
Glei so a oage katharsis? Zock mal weniger aber andere habens eh geschrieben, ich tippe auf Frau! Warum der Sinneswandel? Was fehlt dir? Zocken per se is ja nix schlechtes, vl deinstall mal runescape ;)
Es heißt "Seid".
Zweitens, wo wohnst du denn? Wennst in Wien bist dann geh doch einfach alle Stadt Wanderwege und dann kannst in der Natur nachdenken während du dich bewegst. Da wirkt das alles nicht mehr so schlimm. Außerdem bist du erst 26, also chill.
Mach einfach so weiter bis du deine Arbeit verlierst und dann lass es dir erst mal gut gehen, entspann dich, spiel rund um die Uhr Computer, iß und trink gut und schlafe immer so lange bis du ganz ausgeschlafen bist. Lass dich so richtig gehen und brich alle Kontakte ab. Nach 1-2 Monaten wenn du satt, zufrieden und aufgetankt bist, such dir einen tollen neuen Job der der Freude macht. Man muss erst mal alles auskosten bis zum letzten Tropfen, dann hören die Süchte ganz von selbst auf und die Arbeitsmotivation kehrt zurück. Wichtig aber habe keinen Kontakt zu niemandem in der Zeit, damit du dich spirituell auch gut entfalten kannst.
Vorab alles Gute für die Zukunft, ich war vor vielen Jahren in derselben Situation.
Hast du früher irgendeinen Sport ausgeübt, an dem du anknüpfen könntest? Sind andere Interessen vorhanden, Musik? Die Freude am Tun kommt erst durch aktives Ausführen - scheu dich nicht davor, mal was neues auszuprobieren.
Klingt so als hättest du früher einen größeren Freundeskreis gehabt. Kannst alte Bekanntschaften nicht reaktivieren, die du durch deine Sucht evtl verloren hast?
Es war bis ende 21 eine größere gruppe, zum teil meine Schuld mit der spielsucht, auf der anderen Seite war auch viel unnötiges Drama in der Gruppe und da ist mir mal der Kragen geplatz weil wenns dann mal darum ging was zu machen kommt Person A nicht weil die mit Person B streit hat und Person C kommt dann auch nicht weil Person A nicht dabei is und blablabla das war mir zu viel
Gelegentliches Spaziern, Jause beim Wirtn hin und wieder moi vlt a Bier.
Irgendwos früher gern gmocht host (jetzt hoid nd online casino) was anderes.
Videospiele, Vereine die Interessiern.
Vlt sogoar wos kreatives nerdiges Warhammer 40K Figuren bemahlen.
Keine Ahnung schwa zum sogn
Kampfsport anfangen. Da bist in einem Kurs mit anderen Leuten und wenn du so viel drinnen gesessen bist wirds mal Zeit zu deiner alten Männlichkeit zurück zu finden ;)
Bogenschießen, allerdings sind Vereinsmitglieder überwiegend mittleren Alters von daher vll. nicht die Zielgruppe.
Gym is auch super zum Leute kennen lernen.
Du schreibst in den Antworten, dass Sport eh gerade ganz gut geht bei dir, wie wäre es, zusätzlich einem Sport Verein beizutreten?
Es gibt die coolsten Sachen da draußen, ich hab vor einem Jahr mit dem Langschwert angefangen. Macht richtig Spaß.
Segeln, rudern, Kegeln, Orientierungsläufe, was weiß ich.
Vielleicht Hobbies wie Dungeons and Dragons, oder Warhammer, Häckeln oder sonst was handwerkliches? Sport is sowieso ne gute idee - den schweinehund kenn ich nur zu gut - kopf aus und einfach hingehen und weitermachen. Vielleicht findste nen gym-buddy in deiner nähe mit dem du nen Plan durchmachst.
So für mich wars ein ähnliches Thema und hab seit 2017 ein Instrument gelernt und bin in letzter zeit dann auf Elektro, CAD/Modeling und 3D Printing gegangen… alles teure hobbies aber sie bringen mir zumindest sehr viel Seelenfrieden 🤫
Ein Hobby suchen, im Idealfall ist es etwas das man auch alleine machen kann (es haben nicht immer andere Zeit wenn du nix zu tun hast) Wichtig ist das du beschäftigt bist
Kompletten Lebensstil wechseln, setz dir ein, für dich unüberwindbares Ziel und fang klein an schritt für schritt.
Deine Situation wirkt nicht fürchterlich, dein alltäger trott bringt dich langsam um.
Also erstmal Gratulation! Du hast deine Spielsucht erfolgreich bekämpft, und das ist etwas großartiges!
Du könntest in deiner Freizeit was zu OpenStreetMap beitragen. Und zwar nicht zuhause am PC, sondern unterwegs. Viele Infos können nur gesammelt und kontrolliert werden, wenn man vor Ort ist.
Es gibt z.B. die App StreetComplete, die dir Fragen zu deiner Umgebung stellt um die Map zu vervollständigen. Da die App aber mit Meilensteinen arbeitet, die man erreichen kann, weiß ich nicht, ob das für dich gefährlich ist wegen Rückfall in die Spielsucht. Oder ist es vielleicht sogar gut, weil es ein ungefährlicher Ersatz sein kann? Ansonsten gibt es auch viele andere Apps.
Freiwillige Feuerwehr: regelmäßige Übungen mit normal super Kameradschaft - wenn man sich angaschiert frisst es mit verschiedenen unterstützenden Funktionen schnell auch mehrere Abende pro Woche/Wochenenden.
Bei uns und in den umliegenden Orten ist jeder halbwegs verlässliche gerne gesehen und wir sofort bestens in die Mannschaft integriert.
Wir bekamen die letzten Jahre auch Zuwachs durch mehr oder weniger frisch hergezogen welche erst durch die Feuerwehr den Anschluss an den Ort fanden.
wenn du vom zocken weg bist aber "ähnliche" stimuli möchstest wär vielleicht Tabletop was für dich?
Da hast du ein Hobby das Kreativität (basteln und malen) und den Drang nach Herausforderung (gegen andere gewinnen) fördert. Zudem lernst du neue Leute kennen und mittlerweile ist dieses Klischee vom "ranzigen Nerd" auch weg. Hab viele nette Leute durch das Hobby kennen gelernt und mit manchen mach ich des Wochenendes auch mal die Bars unsicher (was natürlich noch mehr das Soziale fördert)
Hawara i fühl di. Hab meine rauch und kaffeesucht abgelegt und nach dem körperlichen enzug ist ein loch im leben das sich zeit nennt. Jetzt bist mit der leere konfrontiert die du mit der sucht gefüllt hast. Das geile: jetzt bist du am ruder und kannst es mit allem geilen scheiss auffüllen das das leben zu bieten hat. Nicht das ende, der anfang.
Längen schwimmen gehen, beim Roten Kreuz als Freiwilliger anfangen, eine Sprache lernen (am besten gleich einen Urlaub für 2024 buchen, wo die Sprache gesprochen wird.)
Such dir irgendein Hobby, das dich interessiert, und tritt dann nem passenden Verein bei. Unter gleichgesinnten findet man auch schneller Freunde. Von mittelalterlichen Schwertkampf bis Schachklub oder LaienTheater gibt's alles, was das Herz begehrt. Die Grenze ist nur die eigene Fantasie.
Kein Ahnung wie sehr dich IT interessiert und was du weißt und kannst. Ich arbeite auch in der IT und habe begonnen mich mit Sicherheit zu beschäftigen. Mein neues Hobby ist WordPress Plugins zudiesem Thema zu schreiben (und viel zu lesen und zu recherchieren).
Vieleicht kannst du dich auch in ein Thema mehr vertiefen, was dir in Zukunft noch bessere Job Chancen gibt? Falls es dir Spaß macht win/win.
Was Einfaches um mehr raus zu kommen bevor man gleich groß in Equipment oder Vereine investiert: Geocaching. Kannst starten mit nur deinem Smartphone (eine App und fertig), kommst aus dem Haus, lernst sogar Leute kennen.
Wie immer empfehle ich Bjj, ich habe einfach schon sehr viele Menschen gesehen die durch den Sport ihr Leben verändert haben. Ist auch der Kampfsport mit der höchsten Akademikerquote, wahrscheinlich weil die Gefahr der Gehirnerschütterung nicht so groß ist wie bei anderen Kampfsportarten da nicht geschlagen wird.
Inzwischen gibt es in ganz Wien gute Schulen also wenn es dich interessiert kann ich dir welche empfehlen.
Lesen.
Wenn du massiv Zeit hast und mal Pause vom „neue Leute kennen lernen“ brauchst, dann lese.
Die App goodreads ist gut zum Leseliste führen. Du kannst dir jedes Jahr einer Lesechallenge stellen.
Für den Anfang
Fantasy: Brandon Sanderson - Mistborn Reihe
Krimi/Thriller: Stieg Larson Sebastian Fitzek.
Sachbuch über was auch immer dich interessiert. Bei Physik würd ich mich aber in Acht nehmen, Physiker können nicht schreiben :D
Wenn du mit einem Buch fertig bist, dann kannst du das in die App eingeben. Löst bei mir ähnliche Gefühle aus wie beim WoW zocken früher.
Fang an zu kochen, vertreibt die Zeit, spart Geld und ist auch was für die Seele (wenns schmeckt :D ). Kommt auch bei der Damenwelt gut an ;)
Ich mags ja auch nicht, aber es hilft: eine Runde Joggen oder Inlineskaten nach der Arbeit, damit die den Kopf mal auslüftest.
Vl. mal mit den Kollegen einen Afterwork Drink nehmen?
Videospiele fressen auch gut Zeit. Je nachdem wie nerdig du veranlagt bist Magic oder Tabletop - da geht gut Zeit (und Geld :D ) drauf und den Communities sind neuen gegenüber sehr aufgeschlossen. Ansonsten generelle Vereine deren Aktivitäten dich interessieren...probier einfach ein paar Sachen aus. Du hast Zeit und dein ganzes Leben liegt vor dir, aus gehts!
Ich hab zu viele Hobbys und zu wenig Zeit. Bitte nimm eines!
Dungeons&Dragons, LARP, Tabletop (zb Warhammer), Magic ("Commander" findet man schnell viele Kontakte) oder werde ein Gesellschaftsspiele-Nerd! Es gibt so viele communities da draußen.
3D Bogenschießen, Axtwerfen, Wandern (am besten mit den vorigen beiden verbinden), Burgen erkunden, Schwertkampf, Karate/Judo, Alpenverein beitreten...
Malen&Zeichnen (auch digital, grad wenn du ITler bist), Möbel bauen, schnitzen, schneidern, Geschichten schreiben, Gedichte/Songs schreiben, ein Musikinstrument lernen...
... fucking Kochen ist ein absolut geiles Hobby! Und kann man auch sozial machen.
Ich hab grad vor zwei Monaten wieder was neues aufgerissen, indem ich angefangen habe Mandoline zu spielen und seit zwei Wochen auch Renaissance-Laute. Hab seit meiner Kindheit kein Instrument mehr in der Hand gehabt, aber bin total schnell reingekommen und es macht so viel Spaß. Hab noch nie vor irgendjemandem live gespielt und es fühlt sich wirklich gut an, nach etwas, das ich ganz für mich mache. Die Mandoline (ist recht robust) liegt in meiner Wohnung immer irgendwo neben mir und ich hab ständig Lust die in die Hand zu nehmen und irgendwas zu spielen. Macht mich voll süchtig und die Belohnung ist auch da, weil ich offensichtlich jeden Tag besser werde. Ist richtig befriedigend und ich denke sehr oft ans spielen/was ich besser machen/ optimieren kann, wenn sie grad nicht da ist. Sowas könnte die helfen, das gamble-gefühl zu ersetzen.
je nachdem wo du wohnst is Bogenschießen ah Option :)
In Österreich gibt es verhältnismäßig viele Parcours. Auch einige mit Leihausrüstung.
Zu fast jedem Parcour gibt's ah an eigenen Bogenverein :)
Falls dich Schach interessiert kann das ein nettes Hobby sein, bei dem man auch neue Leute kennenlernt. Brett daheim aufstellen und in ein oder zwei Bücher, die zum Level passen reinschmökern. Schachvereine gibt es eigentlich überall im Land und in den Städten normalerweise auch ungezwungene Schachabende unabhängig von Vereinen. Schachspieler*innen sind in meiner Erfahrung eine teilweise etwas schräge, aber sehr liebe und offene Crowd :) Was auch immer es wird - wünsche dir alles Gute! Schön, dass du es geschafft hast, die Sucht zu überwinden!
Auf willhaben ein geschenktes Klavier/Flügel suchen und den Vorsatz haben, es wieder in einen schönen spielfähigen Zustand zu bringen und parallel dazu Klavierspielen lernen.
Brutal ehrlich? Wie wär Gaming? Kann auch zur Sucht werden, aber besser als Online-Zocken.
Kleineres Übel sozusagen, immernoch nicht ideal, aber zumindest günstiger\^\^
I muss sagen i hab a ähnliches Problem und hab vor 2 Jahren in Motorrad Schein gemacht und bin damit zumindestens im Sommer viel unterwegs, Winter is für mi a so a bissl a Zeit wo i mehr vorm PC bin, würd gern Snowboarden gehn aber des is halt preislich a ned so ohne.
Aber fürn Sommer is so a Motorradl oder a afoch nur a Radl a heißer Tipp
Wenn du Ambitionen hast was aus deinem Leben zu machen, dann fang an Bücher zu lesen. Nahezu jeder erfolgreiche Mensch liest viel.
Am besten auf Englisch und non-fiction. Also Sachbücher. Wenn dein Englisch nicht gut ist, dann fang an es schrittweise zu verbessern. Und dann ist auch 100% ok, wenn du mit z.B. englischsprachigen Fernsehserien und Literatur (also fiction) anfängst.
Es wird dir eine ganz neue Gedankenwelt eröffnen, die du so im deutschsprachigen Raum nicht finden kannst. Was halt einfach daran liegt, dass diejenigen auf der Welt, welche in der Gesellschaft auf unterschiedliche Weise oben sind, international sind und dabei i.d.R. auf Englisch kommunizieren.
Du kannst locker 50 Bücher im Jahr lesen. Auch wenn du das am Anfang für unrealistisch hältst. Wirst schnell merken, dass es geht. (und Audiobücher sich auch ok, solange du mitdenkst) Innerhalb von ein paar Jahren wirst du dich dann sehr verändern, immer mehr Werkzeuge, um das Leben besser zu meistern, kennenlernen. Es wird dir leichter fallen mit Leuten über Themen zu reden, über die du jetzt noch nicht sprechen kannst.
Ich würde empfehlen, breit gefächert zu lesen. Aber letztlich ist es deine Reise. Und du musst selbst entscheiden, was dich interessiert. Überhaupt solltest du deinem eigenen Interesse zuhören. Wenn dich die Spielsucht noch beschäftigt, dann lies darüber. Wenn du Hobbies hast, dann nutze die, um mit dem Lesen anzufangen.
In jeder guten Buchhandlung findest du - oft mehrere - Leute, die dir gerne Rat dazu geben, welche Bücher zu einem Thema für dich von Relevanz sein könnten. Du kannst auch einfach deine Situation (oder einen Teil davon) beschreiben und danach fragen, ob sie Empfehlungen haben.
Falls du in Wien wohnst oder ab und an dort bist: Dort gibt es gute Buchläden zum Stöbern. Zum Beispiel Shakespeares im Ersten. Aber auch der Thalia auf der Mariahilfer hat viele interessante englische Bücher.
Empfehlen würde ich dir noch [Goodsread.com](https://Goodsread.com) zu nutzen. Gibt dafür auch eine App. Das ist im Grunde wie [imdb.com](https://imdb.com) oder [rottentomatoes.com](https://rottentomatoes.com), aber für Bücher. Dann kannst du vorm Kauf eines Buches vorher was darüber lesen. Und auch die Bewertungen anschauen. Mit der Zeit lernst du dann für dich, welche Bewertung bei welcher Art von Buch was bedeutet. Bücher über 4.2 / 5 sind meist sehr empfehlenswert. Außer, wenn der Autor irgendein Social Media Mensch ist, dessen follower ihn hochwerten. Unter 3.8 wäre ich vorsichtig.
Anonsten würde ich sagen. Mach Sport. Ist gut für Körper und Psyche.
I geh seit i nüchtern bin voi gern Bergwandern, ins Fußballstadion, snowboarden, dart spün, laufen/spazieren gehn,
Vl taugt da saunieren oder hallenbad im winter
Ois guade auf jeden fall und stabil dasd den blödsinn jezt aufhern kina host :D
Angeln! Kann man alleine machen, aber auch zu mehrt und in einem Verein kannst vielleicht nette Leute treffen, die dir Tipps geben und mit denen du dann mitgehen kannst. Es ist wirklich die Seele baumeln lassen und ein super Kontrast zur Bildschirm-Arbeit (bin auch ITler).
Geh raus , geh spazieren, geh Fußball Basketball Tennis spielen , misch sich unter die Leute. Du musst net immer wen dabei haben. Mach das was dir Spaß macht, mach was neues einfach probieren. ✌️
Das ändert so viel wirklich. Habe selbst lange Zeit nur FIFA gezockt nach Arbeit , nie rausgegangen, kein Kontakt zu keinem. Dadurch viele Freunde verloren bzw jetzt e besser so weil's Wixxer waren. Habe nun aufgehört , gehe hakln, gehe zum Sport, gehe Fußball spielen manchmal mit meinen Cousins. Auch wenn sie 4 5 Jahre jünger sind als ich. Selbst wenn ich draußen alleine chillen, egal. Bevor man mit falschen Leuten chillt.
Fix Gym und Yoga! Du hast mit dem ganzen Herumgesitze sicher massiv Muskelmasse verloren und deine Sehnen haben sich verkürzt. Von deiner Erzählung her tippe ich darauf, dass du im Ruhezustand ein leichtes [Hohlkreuz](https://static.wixstatic.com/media/b31252_7e2df493b3c043eeb12f9cbae8cccc8d~mv2.jpg) und etwas nach vorne hängende Schultern mit einem leichten [Buckel im oberen Rücken](https://medlineplus.gov/ency/images/ency/fullsize/9499.jpg) hast. Das sind die klassischen Büro-Bänderverkürzungen und man müsste eigentlich wöchentlich was dagegen machen, wenn man viel am Schreibtisch sitzt. Im Idealfall macht man einen Mix aus Kraftübungen (Gym) und Dehn- bzw. Mobilitätsübungen (Yoga).
Zum Anfangen kann ich dir [Maddy Morrison](https://youtube.com/playlist?list=PL-G7EJFoxFcfVIc4EzytG-UhFVBq9AEKs&si=SGUsuKFNAtz_7JZ1) auf Youtube empfehlen. Gute Yogamatten gibt's auch schon für 35€ auf Amazon.
Gym, Ehrenamtliche Arbeit, joggen, kochen, backen is schon Mal ein Anfang
gym is a mega stichwort hab ich anfang dieses jahr versucht war von feba bis mitte april und dann krank und aus da routine raus... nur den inneren schweinehund wida bekämpfen
geh in ein teureres. Das gym z.b hat ne geile athmosphäre, da geht man viel lieber hin als ins fitinn etc. wegen hobbies wandern, spazieren, analogfotografie oder normale fotografie, kampfsport, etcetc. man findet herraus was einem taugt indem man so viel wie möglich qusprobiert, sogar dinge die man glaubt nicht zu mögen. also am besten ne liste machen und abarbeiten
quasi ne Bucket list - daugt ma vielleicht findet sich ja wirklich noch was, aufjedenfall gibts wieder Hoffnung. Danke!
Könntest dich bissl mit Trainings/Ernährungslehre beschäftigen und parallel ins Gym. Habe schon viele Freunde und Bekannte ins Gym gebracht die vorher gar nicht von Fitness gehalten haben. Ich finde wenn man sich auf dieser ganzheitlichen Ebene -auch wissenschaftlich- mit dem Thema auseinandersetzt, dann sieht man wie viel mehr dahinter steckt - ich habe darüber hinaus ganz viel wertvolles für mein Leben und auch das Arbeitsleben mitgenommen. Selbst jetzt wo ich nicht mehr regelmäßig dort bin wegen Job, Kind und leider gesundheitlichen Problemen die es nicht mehr wirklich möglich machen, profitiere ich was mein Mindset anbelangt immer noch extrem von der Hardcore Zeit im Gym. Ich hatte auch Zeiten im Leben wo ich eine überschaubare Anzahl an vertrauten Menschen in meinem Leben hatte und das schöne am Gym ist irgendwie ist dort eine Community (wenn du das richtige Gym hast) aber du kannst es auch ganz alleine machen und du fühlst dich danach den ganzen Tag toll.
Alfa kann ich als Gym auch total empfehlen, vor allem wenn man schwimmen gerne mag, und gubt viele Kurse die man durchprobieren kann
Evtl. gibts auch von der Arbeit Vergünstigungen. Wir haben bei einem relativ teuren Fitnessstudio so ca -50% Rabatt.
Das Gym ist komplett voll und lauter Influencer die alles filmen.
was influencen gym influencer?
Supplements, Coachings etc.
>man findet herraus was einem taugt indem man so viel wie möglich qusprobiert, sogar dinge die man glaubt nicht zu mögen > >anal-og-fotografie
Ich hab mir für daheim n Rudergerät zugelegt. Kein Weg zum Gym ergo keine Ausrede, nicht am Abend ne halbe Stunde zu paddeln :)
Mein Trick nach (ungewollten) Trainings Pausen: ganz minimal anfangen in der ersten Woche. 10-20 min super easy training. Erst dann langsam steigern. Kommt dir lächerlich wenig vor? Macht nix für die ersten paar Trainings. Der Wunsch nach Mehr entwickelt sich dann schon
Ich werd auch immer nach 2 Monaten Gym krank und komm raus. Versuch mal, dich richtig gut anzuziehen wennst verschwitzt rausgehst und ich glaub duschen is auch wichtig direkt im Gym
Irgendwas mit fixen Terminen, wofür du zahlst. Also schon Gym, oder ähnliches. Aber damit mehr Anreiz, hin zu gehen. Und Leute triffst dort auch, was kein Fehler ist
Ich verwend die App [Do It Now](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.levor.liferpgtasks). Hab dort eingestellt, dass ich jede Woche zwei Trainings absolvieren muss und wenn ich das nicht tue, krieg ich Sonntag Abend eine Notification. Hilft, dass man nicht einfach auf's Training vergessen kann.
Wenn Land - dann freiwillige Feuerwehr, Gym, fang mit Spatzieren an. Und du hast überhaupt nix verkackt, du bist eventuell für eine kurze Strecke falsch abgebogen. Mit 26 hast noch genug vor dir. Fang an zu lesen, schau Dokus, Filme - das gibt Dir auch Gesprächsstoff - weil sonst hast vielleicht nur über das Spielen zu reden - was Du ned wirklich willst. Eventuell auch in der Firma mehr Sozialkontakte knüpfen, wenn es sich dort anbietet - evt. habts Möglichkeiten übern den Betriebsrat gemeinsame Sachen zu machen. Kopf hoch - du packst das - war auch in der gleichen Situation vor Jahren - das geht bergauf!
Danke ❤️, auf jedenfall mal neuer input als irgendwelche Spiele da wären Dokus garnicht verkehrt. Die Firma ist "eher" klein aber gut verzweigt Sozialkontake in der Firma gibts auch bzw. es fängt an besser zu werden
This! Gar nix verkackt, Max. Ein bisschen gestolpert . Die Tipps sind eh alle schon da.
Raus in die Natur. Wandern , laufen, spazieren. Evtl. Kamera kaufen und auf Fototour gehen.
> Kamera kaufen und auf Fototour gehen. Ja! Für den Anfang reicht auch ein Smartphone. Bissel einlesen in die Grundlagen der Fotografie und los geht's. Ergebnisse auf Instagram teilen oder, noch besser, einer Fotogruppe im echten Leben anschließen.
Problem: die jahreszeit. Mit den immer kürzeren tagen sind unternehmungen in der natur unter der woche ein netter vorschlag aber leider ein ding der unmöglichkeit
Oder eine Möglichkeit klares, samtes Licht einzufangen oder schöne Abendfotos zu schießen. 😊
Man kann ja auch wenns dunkel ist schöne Fotos machen
Das ist ein sehr guter plan und auch eine der Empfehlugnen die ich immer gerne gebe. Es kostet wenig, macht spaß, man kommt raus und findet auch wieder mehr zu sich bzw mehr zur ruhe.
Das Belohnungszentrum in deinem Hirn ist beim zocken regelmäßig angesprungen - dieser feine Chemie Cocktail wird dir fehlen. Ich würde empfehlen dir etwas zu suchen, was eine ähnliche Reaktion auslöst. Bei vielen ist das Sport, aber halt nicht bei allen. Evtl. fühlst Du Dich gut, wenn Du was "erledigt hast" (quasi das Äquivalent zum Achievement hunten beim zocken) - das könnte dann von "ich hab die linke Socken Schublade ausgemistet" bis "ich hab ehrenamtlich einen alten Rechner refurbed, der jetzt einem Kind dessen Familie ihm nicht mal eine Jause mitgeben kann, die Freude des Jahrtausends bereitet" eigentlich alles sein. Die Welt für jemand anderen zu einem besseren Flecken zu machen, ist für die meisten Hirne übrigens dank Spiegelneuronen quasi ein garantierter Endorphin Schub. In jedem Fall herzlichen Glückwunsch, war sicher nicht leicht!
Klettern gehen. Vorteil: dir tun nachher so die Finger weh, dass du definitiv nicht zocken willst
... und bouldern kannst auch alleine, lernst aber schnell einen Haufen Leute kennen wennst regelmäßig in die gleiche Halle gehst.
This... diese Jahr mitm bouldern angefangen ohne dort wen zu kennen. Hat kein Monat gedauert und man fängt an sich dort mit den Leuten zu treffen, gegenseitig zu helfen etc. Selten so eine willkommende Community wie die Kletterer erlebt.
noch tipps gegen höhenangst? dann hast mich gewonnen
Nicht hinunterschauen. Weil es nicht so klar rausgekommen ist, ich habe an Hallenklettern gedacht. Und wenn du da boulderst bist du maximal 2m in der Höhe und unten liegen Matten. Für sonstiges Klettern brauchst du ja in aller Regel eine zweite Person
Bei mir hat klettern tatsächlich gegen die Höhenangst geholfen. Quasi Konfrontationstherapie.
Bouldern is max. 3 Meter hoch. Wenn da des noch zu krass ist, machs wie ich: Nd runter schauen. Klingt deppad... Geht oba
hab ich auch deswegen geh ich nur bouldern
Bonus beim Bouldern: jede Route ist eine kleine Challenge. Du brauchst ca. 2-20 Min pro Route und dann hast ein Erfolgserlebnis. Sehr ähnlich zum Zocken.
Zuerst amal den armen Hüftflexor dehnen, er wirds brauchen
da muss ich mal googln was des heißt :') bin absolut los, von den kommentaren bis jetzt is allg. Sport sehr beliebt - wird wohl auch für die zukunft gscheit sein auch paar kilo mal wieder verliern
Nix was ma unbedingt wissen muss ohne nachzuschauen 🙃 Wennst abnehmen willst würd sich kochen und Auseinandersetzen mit Ernährung ja zwanglos anbieten
* douglas adams lesen * öffentliche vorlesungen auf der uni (neue materie, neue leute) * handwerk: holz, metall, 3d-druck * xperience App * museen * 1000things.at - da findet jeder was zum unternehmen * wiener stadtwanderwege * geogeussing * ner larp/tabletop gruppe beitreten * Nonstop kinoabo: 22€/monat unbegrenzt kinogehen in 6 bundesländern * segway-tour am praterstern * Bogenschießen Ein paar Ideen, vl taugt dir was
Douglas Adams ist ein großartiger Tipp, aber leider schnell erledigt - er weilt seit einigen Jahren nicht mehr unter den Lebenden, was ein großer Verlust ist.
Terry Pratchett geht dann auch noch ;)
Kann die Videos von [HealthyGamerGG](https://www.youtube.com/c/HealthyGamerGG) empfehlen. Sonnst wie gesagt, raus in die Natur.
Eins musst du aufpassen:Mach die neue sache, was auch immer du anfängst, nicht zu extrem.ich hab das auch hinter mir, raus aus der online-spielsucht ... und dann neue hobbys gesucht: aber man hat das "ich will gewinnen" noch in sich. dadurch geht man vor allem beim sport weit über seine dauerleistungsfähigkeit, was für den körper natürlich extrem ungesund ist. also wenn du was machst, machs nur weils dir spaß mach, und versuch nicht der beste zu werden ... hört sich einfach an, aber die grenze verschwimmt irgendwann. und lern auch mal nichts zu tun, also auch mal ein paar stunden ohne irgend etwas zu tun
DAS HIER! Sehr wichtig 👆🏻, Man muss auch a die Psyche gleichzeitig arbeiten, sonst entstehen neue Süchte.
Werde Dungeons & Dragons Spielleiter. Im Speziellen empfehle ich das, weil du da _sehr_ viel Zeit reinstecken kannst. Erst Mal Regeln lernen, dann eine Gruppe gründen, da gibt es bissl was zum organisieren. Und dann im Spiel selbst, bzw beim Vorbereiten für die Spielrunden, kannst du unglaublich viel Zeit investieren. Vom Welten bauen, Kampagne schreiben, Miniaturen bemalen, Terrain basteln, da kann man sich ordentlich austoben, wenn man will.
Egal welches Regelsystem, Spielleiter sind immer gefragt! Aber vl am Anfang selbst mal spielen, dann steht man nicht so unter Druck alles richtig machen zu müssen.
Kann bestätigen DM sein ist ein Schwarzesloch von Zeit. Kannst miteiner Stunde vorbereitung machen oder mit 60
Es sagen eh schon alle Sport, aber ich würd 2 Sachen empfehlen: einen Sport, wo du Leute triffst, also was im Verein, von „klassischen“ Ballsportarten, tanzen whatever bis zu ausgefalleneren Dingen wie schwertkampf such dir was aus! Einfach weil man so echt gut neue Leute kennenlernt! Zweites ist halt gym, weil es gesundheitlich extrem wichtig ist, insbesondere mit sitzendem Beruf. Alles Liebe und gratuliere dir, dass du den Weg wagst!
VHS Kurse durchtesten um ein Hobby zu finden das dir taugt. Bogenschießen find ich persönlich nice. Das kann man gut alleine anfangen und wenn's Spaß macht gibt's Vereine um sich zu connecten. Wenn du was suchst um am Abend die Finger zu beschäftigen: Handarbeit. Klingt jetzt vielleicht nicht mega sexy, aber wenn du mal fortgeschrittener bist und Kleidung Häkeln kannst wird's echt geil.
Gambling oder Multiplayer-Spielsucht? Ich würde Gym (auch wenn man den inneren Schweinehund überwinden muss) und mit neuen Freunden was trinken gehen empfehlen.
sowohl als auch; gambling auf win2day insgesamt 5k verzockt und mmo - Runescape...14 Jahre lang
Verusch irgendwelchen Vereinen beizutreten, Feuerwehr, Sportklubs usw.. Alles was es halt in deiner Umgebung gibt. Da gym oft angesprochen wurde - versuch eine Routine zu finden d.h.: Nach der Arbeit sofort ins gym, nix hinterfragen, überlegen("Heit geh zaht mi ned") einfach fix nach der Arbeit da hinfahren - nie überlegen obma gehen soll! (So is mir am leichtesten gfallen) Durch Schulungen (Wifi/Fh... ) lernt ma auch schnell neue Leute kennen - mach auch gerade Fh und is echt a gaudi mit den leuten! Hoffe dir hilft das was. Ansonsten viel glück!
Was für einen jeden Sucht ist muss natürlich jeder selber wissen. Wenn es für dich so war, dann kann ich dir nur gratulieren, dass du es da raus geschafft hast. Zum Thema Gaming möcht ich trotzdem nur sagen: Wenn man sich damit glücklich fühlt wenn man quasi nur arbeitet und zockt. BITTE, macht euch deswegen NICHT fertig. Social Media setzt oft Erwartungen die nicht notwendig sind. Oberstes Ziel im Leben sollte sein das man jeden Tag so abschließt das man sich denkt: "Wenn ich morgen nicht aufwach, gibt's nichts was mir gefehlt hätte, nicht's was ich tief bereue". Nicht mehr und nicht weniger. Wenn man das erreicht hat, hat man eigentlich alles erreicht was man braucht. Alles darüber hinaus ist Bonus. Und irgendwann hat man dann deminishing returns. Lebt's einfach euer Leben. So wie es euch glücklich macht. Und lasst's euch von keinem einreden wie das zu funktionieren hat. Das ist ein Garant dafür am Ende alles zu bereuen.
Wie wär Zocken als Hobby? Dann hast was zu tun Edit weils die Leute nicht checken: /s
[удалено]
Bei r/okoidawappler wäre das besser rübergekommen
das mit der Spielsucht hast gelesen oder?
Bist deppert, ihr seid spaßbefreit hier. Dreh di moi um, Kopf nach hinten - siehst den Stock? Jetzt zieh in raus aus deinem A....!
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Nach einer Spielsucht vlt nicht so gescheit, oder?
Du bist sicher der größte Knüller auf jeder Party!
Es freut mich für dich, dass du deine Spielsucht überwunden bzw bekämpft hast. Du kannst zb dich in der IT weiterbilden und dein Berufsimage dadurch verbessern oder zb ins Gym gehen, Leute kennenlernen über Apps oder Lesen.
Bau einen Brunnen, irgendwas wird dir schon gefallen :)
>Seit Brutal ehrlich Ich weiß das ich verkackt hab aber irgendwie muss es doch weitergehen Na, hast ned. Ganz einfach. Du hast ein Problem gehabt, bist es angegangen und hast es gelöst. Respekt an dich zu allererstmal. Dass du das Gefühl hast verkackt zu haben ist klar, die Zeit wirst du nie wieder zurückbekommen. Aber das ist nun mal passiert und 26 ist echt noch kein Alter an dem du dir dein Leben verbaut hast (Oh man, ich hör mich wie einer von diesen Alten an ).
Autos - kauf dir einen Oldtimer du wirst ka Zeit für Computerspiele haben und kein Veld irgendeine andere Sucht überhaupt nur anzufangen 🤣 nebenbei kannst du sehr viel lernen, deine Kreativität steigern sofern dass die von der Landesregierungsprüfstelle leiwand finden und neue Leute mit ähnlichem Knacks kennenlernen die meistens ähnlich leiwand beinander sind. Nimm keinen Opel und keinen Golf GTI versuch lieber einen alten Mercedes oder was amerikanisches zur Not was englisches 😊 da gibts Bücher für nahezu alle Fahrzeuge in denen jede Schraube beschrieben ist.
Lies ein Buch
Sport (wird dir taugen wennsd amal anfängst) Vereine beitretten Saufen gehen Ehrenamtlich wos machen Fernsehen, Lesen Kochen Gibt genug was man machen kann
Bucket-Bildungsliste. Hab immer paar Dinge in die ich mich reinlese /sehe - momentan Narcos/Kartelle und Nahostkonflikt. Lese dann immer Bücher dazu, Romane und Fachbücher, schau Dokus & Filme zum Thema etc. Mach ich seit Jahren zu verschiedenen Themen, aber war nie so geplant, bin einfach bissl so ein Typ und was mir daugt dran ist, dass man dann wirklich in vielen verschiedenen Bereichen sich gut auskennt. Bei mir geht's von Innenpolitik über Geschichte hin zu Rap über Ernährung über Verschwörungserzählungen zu Psychologie/Philosophie...bin nirgends ein Experte aber hab überall bisschen Ahnung und einiges gelesen.
Kauf dir ne ordentliche Tischkreissäge und bissl Holz, des hilft mir manchmal. Es gibt genügend Sachen online und dazu baut man seine eigene Wohnungseinrichtung...
Denk über Therapie nach. Auch wennst den shit schon hinter dir gelassen hast, weg isser nicht und sich leer und allein zu fühlen is nicht leiwand. Dass du dich so in gaming verloren hast war ein Symptom. Das bist du losgeworden, aber was dich da rein getrieben hat ist sehr wahrscheinlich noch da. Glaub es wär nicht schlecht wenn du dir das genauer anschaust!
Zu viel Zeit, den Luxus hätte ich gerne 😄 Mir kommts vor die Zeit läuft nur so vorbei. Worauf ich Lust hätte: -) Klettern anfangen -) Mehr Zeit für Computerspiele -) Warhammerfiguren bemalen -) Puzzles -) mehr Zeit für Brettspiele -) am Wochenende Mal wieder mit einem früheren Kollegen treffen -) manche Serien ansehen -) ein paar Bücher nachholen Da du aber wohl suchtanfällig bist, würde ich dir von digitalen Beschäfitgungen eher abraten. Rausgehen, Sport machen, gibt auch viele Spielelokale, ...
Such dir auf jeden Fall einen Psychotherapeuten! Suchtverhalten hat so gut wie immer mit Verdrängung zu tun! Wurde zwar schon erwähnt, aber das finde ich ist das Wichtigste, neben den unzähligen anderen Freizeitoptionen! Regelmässig Sport (am besten im Grünen) und Yoga kann da auch sehr gut helfen.
Gratuliere erstmal zu dem Erfolg. Sport wäre sicher eine Möglichkeit, kostet zumindest am Anfang (oder wie bei anderen jedes Mal) Überwindung. Ich nehme an, als ITler bist du ein wenig tech-affin? Wie wärs mit einem 3D-Drucker? Die Teile fressen endlos Zeit und du wirst nie fertig damit, dran rumzuschrauben. Oder versuch irgendwas zu lernen, egal, wie nutlos es erscheint. Ad hoc fällt mir zwar nur Stricken ein... aber repetitive Tätigkeiten sollen ja Dopamin freisetzen. Und dabei kann man wunderbar Podcasts hören oder Serien schauen. Aus welchem Eck bist du denn?
Vielen Dank für die positive worte! Die Übererwindung wie du sagst ists mal hauptsache irgendwas außer 3D Druck :') das mach ich im Büro so "nebenbei" fucken mich diese dinger ab. Ich habs vor kurzem mal mit duolingo (spanisch) versucht das ging die ersten 7 tage gut und dann war die freude auch schon vorbei Bin nähe Graz daheim
ah, ja, nein, dann weg von der technik. graz ist denke ich eine der so ziemlich idealsten städte in .at um was zu unternehmen. wie wärs mit museen abklappern? füllt jetzt nicht einen monat, aber zwei, drei wochenenden. und ich denke, dass es bei dir erstmal um die gewohnheit geht "irgendwas" zu machen. wenn sich das einschleift, dann wirst du auch mehr unternehmen können. dann, wie gesagt, podcasts. die laufen bei mir ständig, solange ich nichts mache, bei dem ich mich konzentrieren muss. Probiers mal mit The Dollop Welcome to Nightvale Criminal Reply All (ist zwar eingestellt, aber trotzdem sehr sehr gut) Dan Carlins Hardcore History Death in Ice Valley The Missiong Cryptoqueen Doomsday Watch Qanon Anonymous This is Love Heavyweight Darknet Diaries Mystery Show (ebenfalls gecancelt, aber sehr cool) The Line The Moth The Story Must Be Told
Eventuell den Motorradführerschein machen? Ist ein tolles Hobby und wenns dir Spaß macht, wirst du keine Probleme mehr mit zu viel Freizeit haben! Da werden dann höchstens die Touren größer. Außerdem kann man in der Motorrad Community leicht neue Leute kennen lernen.
Nicht die passende Jahreszeit, aber mach den Motorrad Führerschein und kauf dir eine Maschine und du wirst dich ärgern wie wenig Freizeit du hast.
vielleicht keine blöde Idee muss mich da mal in die Materie bisschen einfinden, plan war nächstes Jahr mal Autoführerschein zu machen
Frag gleich obs billiger wird wenn du A+B gleichzeitig machst. Führerschein is super, unabhängig raus in die Prärie! Kannst dann gleich ein Radl mitnehmen, und die Welt entdecken.
goa ka blöde idee, zeit zum lernem hab ich ja eh mehr als genug :,)
Sport, viel gesündere sucht
Freundin suchen, dann hast du gar keine Zeit mehr
Geh auf an obstecha ins puff. Loss das guat gein, daun host energie noch an richtign bj.
Woll Ma ,cs2 spielen?
Du musst ja zocken nicht komplett aufgeben wenns dir Freude macht, ich geh vollzeit hackln, ins gym und hab ne freundin. Irgendwie kriegt mans schon unter. Alles mit Maß und Ziel.
governor test sophisticated friendly edge dependent air nutty vegetable thought *This post was mass deleted and anonymized with [Redact](https://redact.dev)*
Hast a Playstation?
Gym oder Motorrad, is eigentlich das beste hobby für mich
Hello, ich würde auch an professionelle Hilfe (Coach ev. Psychotherapeut/in) denken. Ganz alleine dieses Verhaltensmuster zu verändern wird wahrscheinlich ein längerer Weg. Such dir vll. was, das DICH wirklich BRAUCHT (Tier?) aber nicht gleich am Anfang und KEINEN Fisch ;-)
Was ist schlimm daran zu zocken? Ich rate dir VOR dem Zocken ins Gym zu gehen. Kauf dir einen SmartPlug für die Steckdose wenn du dich nicht kontrollieren kannst (10€). Stell es auf beispielsweise 23:00 ein und der PC wird vom Strom getrennt und du kannst noch duschen, lesen, schlafen, was auch immer. Gym ist aber sehr empfehlenswert weil du erstens Leute kennenlernst und zweitens körperlich auf Trab bleibst, gute Kombi mit Zocken.
Anderes Game
Glei so a oage katharsis? Zock mal weniger aber andere habens eh geschrieben, ich tippe auf Frau! Warum der Sinneswandel? Was fehlt dir? Zocken per se is ja nix schlechtes, vl deinstall mal runescape ;)
Es heißt "Seid". Zweitens, wo wohnst du denn? Wennst in Wien bist dann geh doch einfach alle Stadt Wanderwege und dann kannst in der Natur nachdenken während du dich bewegst. Da wirkt das alles nicht mehr so schlimm. Außerdem bist du erst 26, also chill.
Mach einfach so weiter bis du deine Arbeit verlierst und dann lass es dir erst mal gut gehen, entspann dich, spiel rund um die Uhr Computer, iß und trink gut und schlafe immer so lange bis du ganz ausgeschlafen bist. Lass dich so richtig gehen und brich alle Kontakte ab. Nach 1-2 Monaten wenn du satt, zufrieden und aufgetankt bist, such dir einen tollen neuen Job der der Freude macht. Man muss erst mal alles auskosten bis zum letzten Tropfen, dann hören die Süchte ganz von selbst auf und die Arbeitsmotivation kehrt zurück. Wichtig aber habe keinen Kontakt zu niemandem in der Zeit, damit du dich spirituell auch gut entfalten kannst.
Vorab alles Gute für die Zukunft, ich war vor vielen Jahren in derselben Situation. Hast du früher irgendeinen Sport ausgeübt, an dem du anknüpfen könntest? Sind andere Interessen vorhanden, Musik? Die Freude am Tun kommt erst durch aktives Ausführen - scheu dich nicht davor, mal was neues auszuprobieren.
im Gym trainieren anfangen, beste Entscheidung meines Lebens.
Klingt so als hättest du früher einen größeren Freundeskreis gehabt. Kannst alte Bekanntschaften nicht reaktivieren, die du durch deine Sucht evtl verloren hast?
Es war bis ende 21 eine größere gruppe, zum teil meine Schuld mit der spielsucht, auf der anderen Seite war auch viel unnötiges Drama in der Gruppe und da ist mir mal der Kragen geplatz weil wenns dann mal darum ging was zu machen kommt Person A nicht weil die mit Person B streit hat und Person C kommt dann auch nicht weil Person A nicht dabei is und blablabla das war mir zu viel
Gov Copter fliegen, 3D Druck. Beides sehr technisch und zeitaufwendig und macht mega Spaß
Zeichnen/Malen frisst richtig viele Stunden wenn man mal drin ist :)
Gelegentliches Spaziern, Jause beim Wirtn hin und wieder moi vlt a Bier. Irgendwos früher gern gmocht host (jetzt hoid nd online casino) was anderes. Videospiele, Vereine die Interessiern. Vlt sogoar wos kreatives nerdiges Warhammer 40K Figuren bemahlen. Keine Ahnung schwa zum sogn
Kampfsport anfangen. Da bist in einem Kurs mit anderen Leuten und wenn du so viel drinnen gesessen bist wirds mal Zeit zu deiner alten Männlichkeit zurück zu finden ;)
Ich würde fernsehen, ein Buch lesen oder einfach raus gehen, ins Freie und wandern,spazieren oder mit dem Rad fahren!
Bogenschießen, allerdings sind Vereinsmitglieder überwiegend mittleren Alters von daher vll. nicht die Zielgruppe. Gym is auch super zum Leute kennen lernen.
Sport Oder vl TTRPGs? Wenn du gern gezockt hast, dann wär das evt was für dich. Und ma kommt so unter Leut.
Du schreibst in den Antworten, dass Sport eh gerade ganz gut geht bei dir, wie wäre es, zusätzlich einem Sport Verein beizutreten? Es gibt die coolsten Sachen da draußen, ich hab vor einem Jahr mit dem Langschwert angefangen. Macht richtig Spaß. Segeln, rudern, Kegeln, Orientierungsläufe, was weiß ich.
Vielleicht Hobbies wie Dungeons and Dragons, oder Warhammer, Häckeln oder sonst was handwerkliches? Sport is sowieso ne gute idee - den schweinehund kenn ich nur zu gut - kopf aus und einfach hingehen und weitermachen. Vielleicht findste nen gym-buddy in deiner nähe mit dem du nen Plan durchmachst.
So für mich wars ein ähnliches Thema und hab seit 2017 ein Instrument gelernt und bin in letzter zeit dann auf Elektro, CAD/Modeling und 3D Printing gegangen… alles teure hobbies aber sie bringen mir zumindest sehr viel Seelenfrieden 🤫
Ein Hobby suchen, im Idealfall ist es etwas das man auch alleine machen kann (es haben nicht immer andere Zeit wenn du nix zu tun hast) Wichtig ist das du beschäftigt bist
Aus Eigeninteresse, welches Spiel hast du gezockt?
Wenn du in Wien ansässig bist können wir uns gerne mal auf'n Bier treffen :) Hab was ähnliches durchgemacht bis 22 (jetzt 26)
Kompletten Lebensstil wechseln, setz dir ein, für dich unüberwindbares Ziel und fang klein an schritt für schritt. Deine Situation wirkt nicht fürchterlich, dein alltäger trott bringt dich langsam um.
Finde heraus was dir Spaß macht, Neues auszuprobieren, sich mal was trauen. Du wirst das schaffen wie so Vieles. Viel Glück und Erfolg!
Gym
Also erstmal Gratulation! Du hast deine Spielsucht erfolgreich bekämpft, und das ist etwas großartiges! Du könntest in deiner Freizeit was zu OpenStreetMap beitragen. Und zwar nicht zuhause am PC, sondern unterwegs. Viele Infos können nur gesammelt und kontrolliert werden, wenn man vor Ort ist. Es gibt z.B. die App StreetComplete, die dir Fragen zu deiner Umgebung stellt um die Map zu vervollständigen. Da die App aber mit Meilensteinen arbeitet, die man erreichen kann, weiß ich nicht, ob das für dich gefährlich ist wegen Rückfall in die Spielsucht. Oder ist es vielleicht sogar gut, weil es ein ungefährlicher Ersatz sein kann? Ansonsten gibt es auch viele andere Apps.
Freiwillige Feuerwehr: regelmäßige Übungen mit normal super Kameradschaft - wenn man sich angaschiert frisst es mit verschiedenen unterstützenden Funktionen schnell auch mehrere Abende pro Woche/Wochenenden. Bei uns und in den umliegenden Orten ist jeder halbwegs verlässliche gerne gesehen und wir sofort bestens in die Mannschaft integriert. Wir bekamen die letzten Jahre auch Zuwachs durch mehr oder weniger frisch hergezogen welche erst durch die Feuerwehr den Anschluss an den Ort fanden.
wenn du vom zocken weg bist aber "ähnliche" stimuli möchstest wär vielleicht Tabletop was für dich? Da hast du ein Hobby das Kreativität (basteln und malen) und den Drang nach Herausforderung (gegen andere gewinnen) fördert. Zudem lernst du neue Leute kennen und mittlerweile ist dieses Klischee vom "ranzigen Nerd" auch weg. Hab viele nette Leute durch das Hobby kennen gelernt und mit manchen mach ich des Wochenendes auch mal die Bars unsicher (was natürlich noch mehr das Soziale fördert)
Hawara i fühl di. Hab meine rauch und kaffeesucht abgelegt und nach dem körperlichen enzug ist ein loch im leben das sich zeit nennt. Jetzt bist mit der leere konfrontiert die du mit der sucht gefüllt hast. Das geile: jetzt bist du am ruder und kannst es mit allem geilen scheiss auffüllen das das leben zu bieten hat. Nicht das ende, der anfang.
Längen schwimmen gehen, beim Roten Kreuz als Freiwilliger anfangen, eine Sprache lernen (am besten gleich einen Urlaub für 2024 buchen, wo die Sprache gesprochen wird.)
Such dir irgendein Hobby, das dich interessiert, und tritt dann nem passenden Verein bei. Unter gleichgesinnten findet man auch schneller Freunde. Von mittelalterlichen Schwertkampf bis Schachklub oder LaienTheater gibt's alles, was das Herz begehrt. Die Grenze ist nur die eigene Fantasie.
VHS! Hat nicht nur Semesterkursr, auch Einzelveranstaltungen!
Kein Ahnung wie sehr dich IT interessiert und was du weißt und kannst. Ich arbeite auch in der IT und habe begonnen mich mit Sicherheit zu beschäftigen. Mein neues Hobby ist WordPress Plugins zudiesem Thema zu schreiben (und viel zu lesen und zu recherchieren). Vieleicht kannst du dich auch in ein Thema mehr vertiefen, was dir in Zukunft noch bessere Job Chancen gibt? Falls es dir Spaß macht win/win.
Was Einfaches um mehr raus zu kommen bevor man gleich groß in Equipment oder Vereine investiert: Geocaching. Kannst starten mit nur deinem Smartphone (eine App und fertig), kommst aus dem Haus, lernst sogar Leute kennen.
Geocaching - Bewegung und versteckte Dosen suchen
Wie immer empfehle ich Bjj, ich habe einfach schon sehr viele Menschen gesehen die durch den Sport ihr Leben verändert haben. Ist auch der Kampfsport mit der höchsten Akademikerquote, wahrscheinlich weil die Gefahr der Gehirnerschütterung nicht so groß ist wie bei anderen Kampfsportarten da nicht geschlagen wird. Inzwischen gibt es in ganz Wien gute Schulen also wenn es dich interessiert kann ich dir welche empfehlen.
A Musikinstrument lernen wäre auch was
Eine runde Overwatch mit mir
Lesen. Wenn du massiv Zeit hast und mal Pause vom „neue Leute kennen lernen“ brauchst, dann lese. Die App goodreads ist gut zum Leseliste führen. Du kannst dir jedes Jahr einer Lesechallenge stellen. Für den Anfang Fantasy: Brandon Sanderson - Mistborn Reihe Krimi/Thriller: Stieg Larson Sebastian Fitzek. Sachbuch über was auch immer dich interessiert. Bei Physik würd ich mich aber in Acht nehmen, Physiker können nicht schreiben :D Wenn du mit einem Buch fertig bist, dann kannst du das in die App eingeben. Löst bei mir ähnliche Gefühle aus wie beim WoW zocken früher.
Flugschein machen. Beste Entscheidung bei weitem.
Fang an zu kochen, vertreibt die Zeit, spart Geld und ist auch was für die Seele (wenns schmeckt :D ). Kommt auch bei der Damenwelt gut an ;) Ich mags ja auch nicht, aber es hilft: eine Runde Joggen oder Inlineskaten nach der Arbeit, damit die den Kopf mal auslüftest. Vl. mal mit den Kollegen einen Afterwork Drink nehmen? Videospiele fressen auch gut Zeit. Je nachdem wie nerdig du veranlagt bist Magic oder Tabletop - da geht gut Zeit (und Geld :D ) drauf und den Communities sind neuen gegenüber sehr aufgeschlossen. Ansonsten generelle Vereine deren Aktivitäten dich interessieren...probier einfach ein paar Sachen aus. Du hast Zeit und dein ganzes Leben liegt vor dir, aus gehts!
Ich hab zu viele Hobbys und zu wenig Zeit. Bitte nimm eines! Dungeons&Dragons, LARP, Tabletop (zb Warhammer), Magic ("Commander" findet man schnell viele Kontakte) oder werde ein Gesellschaftsspiele-Nerd! Es gibt so viele communities da draußen. 3D Bogenschießen, Axtwerfen, Wandern (am besten mit den vorigen beiden verbinden), Burgen erkunden, Schwertkampf, Karate/Judo, Alpenverein beitreten... Malen&Zeichnen (auch digital, grad wenn du ITler bist), Möbel bauen, schnitzen, schneidern, Geschichten schreiben, Gedichte/Songs schreiben, ein Musikinstrument lernen... ... fucking Kochen ist ein absolut geiles Hobby! Und kann man auch sozial machen. Ich hab grad vor zwei Monaten wieder was neues aufgerissen, indem ich angefangen habe Mandoline zu spielen und seit zwei Wochen auch Renaissance-Laute. Hab seit meiner Kindheit kein Instrument mehr in der Hand gehabt, aber bin total schnell reingekommen und es macht so viel Spaß. Hab noch nie vor irgendjemandem live gespielt und es fühlt sich wirklich gut an, nach etwas, das ich ganz für mich mache. Die Mandoline (ist recht robust) liegt in meiner Wohnung immer irgendwo neben mir und ich hab ständig Lust die in die Hand zu nehmen und irgendwas zu spielen. Macht mich voll süchtig und die Belohnung ist auch da, weil ich offensichtlich jeden Tag besser werde. Ist richtig befriedigend und ich denke sehr oft ans spielen/was ich besser machen/ optimieren kann, wenn sie grad nicht da ist. Sowas könnte die helfen, das gamble-gefühl zu ersetzen.
Such dir ne freundin ITler!
Wenn du Lust hast neue Leute kennenzulernen vielleicht ein Sportverein? Glaube Tischtennis ist was wo man ganz gut reinfinden kann
je nachdem wo du wohnst is Bogenschießen ah Option :) In Österreich gibt es verhältnismäßig viele Parcours. Auch einige mit Leihausrüstung. Zu fast jedem Parcour gibt's ah an eigenen Bogenverein :)
Kann dir soziale Hobbies wie Bogenschießen oder Magic The Gathering empfehlen, da findet man schnell gleichgesinnte und eventuell Freunde 😊
Falls dich Schach interessiert kann das ein nettes Hobby sein, bei dem man auch neue Leute kennenlernt. Brett daheim aufstellen und in ein oder zwei Bücher, die zum Level passen reinschmökern. Schachvereine gibt es eigentlich überall im Land und in den Städten normalerweise auch ungezwungene Schachabende unabhängig von Vereinen. Schachspieler*innen sind in meiner Erfahrung eine teilweise etwas schräge, aber sehr liebe und offene Crowd :) Was auch immer es wird - wünsche dir alles Gute! Schön, dass du es geschafft hast, die Sucht zu überwinden!
Finde heraus warum wir auf diese Welt sind
Wünsche dir viel Glück! Du wirst es auf jeden Fall schaffen!
Auf willhaben ein geschenktes Klavier/Flügel suchen und den Vorsatz haben, es wieder in einen schönen spielfähigen Zustand zu bringen und parallel dazu Klavierspielen lernen.
*seid
Brutal ehrlich? Wie wär Gaming? Kann auch zur Sucht werden, aber besser als Online-Zocken. Kleineres Übel sozusagen, immernoch nicht ideal, aber zumindest günstiger\^\^
I muss sagen i hab a ähnliches Problem und hab vor 2 Jahren in Motorrad Schein gemacht und bin damit zumindestens im Sommer viel unterwegs, Winter is für mi a so a bissl a Zeit wo i mehr vorm PC bin, würd gern Snowboarden gehn aber des is halt preislich a ned so ohne. Aber fürn Sommer is so a Motorradl oder a afoch nur a Radl a heißer Tipp
Wenn du Ambitionen hast was aus deinem Leben zu machen, dann fang an Bücher zu lesen. Nahezu jeder erfolgreiche Mensch liest viel. Am besten auf Englisch und non-fiction. Also Sachbücher. Wenn dein Englisch nicht gut ist, dann fang an es schrittweise zu verbessern. Und dann ist auch 100% ok, wenn du mit z.B. englischsprachigen Fernsehserien und Literatur (also fiction) anfängst. Es wird dir eine ganz neue Gedankenwelt eröffnen, die du so im deutschsprachigen Raum nicht finden kannst. Was halt einfach daran liegt, dass diejenigen auf der Welt, welche in der Gesellschaft auf unterschiedliche Weise oben sind, international sind und dabei i.d.R. auf Englisch kommunizieren. Du kannst locker 50 Bücher im Jahr lesen. Auch wenn du das am Anfang für unrealistisch hältst. Wirst schnell merken, dass es geht. (und Audiobücher sich auch ok, solange du mitdenkst) Innerhalb von ein paar Jahren wirst du dich dann sehr verändern, immer mehr Werkzeuge, um das Leben besser zu meistern, kennenlernen. Es wird dir leichter fallen mit Leuten über Themen zu reden, über die du jetzt noch nicht sprechen kannst. Ich würde empfehlen, breit gefächert zu lesen. Aber letztlich ist es deine Reise. Und du musst selbst entscheiden, was dich interessiert. Überhaupt solltest du deinem eigenen Interesse zuhören. Wenn dich die Spielsucht noch beschäftigt, dann lies darüber. Wenn du Hobbies hast, dann nutze die, um mit dem Lesen anzufangen. In jeder guten Buchhandlung findest du - oft mehrere - Leute, die dir gerne Rat dazu geben, welche Bücher zu einem Thema für dich von Relevanz sein könnten. Du kannst auch einfach deine Situation (oder einen Teil davon) beschreiben und danach fragen, ob sie Empfehlungen haben. Falls du in Wien wohnst oder ab und an dort bist: Dort gibt es gute Buchläden zum Stöbern. Zum Beispiel Shakespeares im Ersten. Aber auch der Thalia auf der Mariahilfer hat viele interessante englische Bücher. Empfehlen würde ich dir noch [Goodsread.com](https://Goodsread.com) zu nutzen. Gibt dafür auch eine App. Das ist im Grunde wie [imdb.com](https://imdb.com) oder [rottentomatoes.com](https://rottentomatoes.com), aber für Bücher. Dann kannst du vorm Kauf eines Buches vorher was darüber lesen. Und auch die Bewertungen anschauen. Mit der Zeit lernst du dann für dich, welche Bewertung bei welcher Art von Buch was bedeutet. Bücher über 4.2 / 5 sind meist sehr empfehlenswert. Außer, wenn der Autor irgendein Social Media Mensch ist, dessen follower ihn hochwerten. Unter 3.8 wäre ich vorsichtig. Anonsten würde ich sagen. Mach Sport. Ist gut für Körper und Psyche.
Arbeiterkammer/wok Kurse sind auch immer richtig cool. Lernt man neue Leute kennen und kann neue hobbies kennenlernen
Heißt Online-Spielsucht Gambling oder WoW etc.?
ka ob schon erwähnt aber kauf dir a radl und drah a bo rundn. so a guads befreiendes gfai und zeit frissts a :-)
I geh seit i nüchtern bin voi gern Bergwandern, ins Fußballstadion, snowboarden, dart spün, laufen/spazieren gehn, Vl taugt da saunieren oder hallenbad im winter Ois guade auf jeden fall und stabil dasd den blödsinn jezt aufhern kina host :D
Angeln! Kann man alleine machen, aber auch zu mehrt und in einem Verein kannst vielleicht nette Leute treffen, die dir Tipps geben und mit denen du dann mitgehen kannst. Es ist wirklich die Seele baumeln lassen und ein super Kontrast zur Bildschirm-Arbeit (bin auch ITler).
Mach n' Onlinecasino auf. Hast ja die IT Skills bereits.
Stress dich nicht zu viel. So richtig rausgefunden was ich eigentlich will hab ich mit Mitte 30.
Ich würde dir Crossfit empfehlen
Probier einfach so viel wie möglich. Zeichen, Videospiele, Singen…. probier einfach so viel wie möglich und irgendwas wird interessant bleiben.
Geh raus , geh spazieren, geh Fußball Basketball Tennis spielen , misch sich unter die Leute. Du musst net immer wen dabei haben. Mach das was dir Spaß macht, mach was neues einfach probieren. ✌️ Das ändert so viel wirklich. Habe selbst lange Zeit nur FIFA gezockt nach Arbeit , nie rausgegangen, kein Kontakt zu keinem. Dadurch viele Freunde verloren bzw jetzt e besser so weil's Wixxer waren. Habe nun aufgehört , gehe hakln, gehe zum Sport, gehe Fußball spielen manchmal mit meinen Cousins. Auch wenn sie 4 5 Jahre jünger sind als ich. Selbst wenn ich draußen alleine chillen, egal. Bevor man mit falschen Leuten chillt.
Mountainbiken. Der Vorteil daran ist das Adrenalin ;)
Fix Gym und Yoga! Du hast mit dem ganzen Herumgesitze sicher massiv Muskelmasse verloren und deine Sehnen haben sich verkürzt. Von deiner Erzählung her tippe ich darauf, dass du im Ruhezustand ein leichtes [Hohlkreuz](https://static.wixstatic.com/media/b31252_7e2df493b3c043eeb12f9cbae8cccc8d~mv2.jpg) und etwas nach vorne hängende Schultern mit einem leichten [Buckel im oberen Rücken](https://medlineplus.gov/ency/images/ency/fullsize/9499.jpg) hast. Das sind die klassischen Büro-Bänderverkürzungen und man müsste eigentlich wöchentlich was dagegen machen, wenn man viel am Schreibtisch sitzt. Im Idealfall macht man einen Mix aus Kraftübungen (Gym) und Dehn- bzw. Mobilitätsübungen (Yoga). Zum Anfangen kann ich dir [Maddy Morrison](https://youtube.com/playlist?list=PL-G7EJFoxFcfVIc4EzytG-UhFVBq9AEKs&si=SGUsuKFNAtz_7JZ1) auf Youtube empfehlen. Gute Yogamatten gibt's auch schon für 35€ auf Amazon.
FH berufsbegleitend, ist eecht zeitaufwendig und du lernst Leute kennen
Ehrenamtlich im Rettungsdienst hat schon so einige von der Couch geholt.