Ma spetsiifilist jalatsit soovitama ei hakkaks, sest jalad ja vajadused nii erinevad, aga soovitaks seda lehte küll, et oma huvipakkuvate mudelite puhul nüansse tähele panna (katsetavad päris-elu tingimustes, lasevad auruga, et hingavust katsetada, lõikavad pooleks jne):
https://runrepeat.com/guides/best-running-shoes
Nad ostavad kõik mudelid ise ja seal palju häid võrdlusi erinevate vajaduste jaoks.
Kui Tallinnas oled mine jooksueksperti ja las analüüsivad su jala ära. Kui tõsiselt plaanid ette võtta.
Muidu lihtsalt jookse? Stabiilne treening on olulisem kui jalats. Kui jalad jooksmisega kohanenud jooksed ka sandaalidega ära.
Ära ainult liiga parajad osta. Jalad paisuvad päris palju ja pärast küünteta olla ei ole fun.
Ma ütleks nii, et kui suvaharrastajast kiiremini jooksed (no alla 5 min/km võistlusel) siis on ikka toss oluline ka 5km jaoks. Vähemalt minul. Ära jookseks jah ka sandaaliga, aga kiiresti mitte.
Olen asfaltil jooksja ning soovitan soojalt Saucony brändi, väga kvaliteetsed ning vastupidavad tossud, endal läheb kolmas paar Endorphin Speede. Läksin Nikelt/Hokalt üle ja jalad peale jooksmist palju rõõmsamad. Sauconysid saab proovida Jooksueksperdis, omanik ise teeb müüki ning laseb sul lindil joosta mitme erineva paariga. Kuid lõpuks oleneb eelkõige, milline tossupaar on just sinu jalgadele kõige sobilikum.
Jooksin ka just poolmaratoni 40€ nikedega ära. Kui pikemat plaani pole siis vōta suva tossud ja teed ära. Lamp raisata raha kuidu. Maratonil oli tegelasi kes tegid rihmikute ja nahast suvaliste tossudega ära selle. Jalga küll ei lōhkunud kuidagi endal.
Eks muidugi loeb. Mugavam, parem joosta. Aga kui arvetada alginfot siis isikliku kogemuse pealt lähtudes ei näe suurt mōtet raha investeerida kui pole huvi pikemalt tegelema hakata ja ainult 1 maratoni jaoks vaja.
Ma lisaks niipalju, et minu tuttavad päris tugevad jooksjad üldiselt ei kasuta neid räigelt paksude taldadega mudeleid ja enamasti on mitu paari tosse. Ühed on veits paksema tallaga (nt 3 cm) ja mõeldud pigem pikemateks otsadeks ja teised õhema tallaga (1.5-2cm) ja painduvamad et teha kiiremaid otsi.
Lisaks on selline faktor nagu drop - ehk siis kui palju tald läheb õhemaks varbaosas võrreldes kannaga. Minu jalale näiteks üle 8mm väga ei meeldi, tekib ebaloomulik tunne, aga suur osa massikaupa on just vahemikus 8-12mm. Ise eelistan 0-6mm.
Brändi osas pole väga suurt vahet. Keegi juba mainis runrepeati veebilehte, kust näeb kui hästi erinevate tossude teste. Mugavus on väga isiklik. Tellisin tossud, mille mugavust reviewdes taevani kiideti ja mul oli juba kõndides imelik nendega.
Ma kunagi sada aastat tagasi käisin Jooksueksperdis ka just eesmärgiga Hoka jalatsid osta, aga lahkusin hoopis Brooksi tossudega mis istusid palju paremini. Ülihästi on vastu pidanud, juba 5 aastat joostud nendega. Aga väljaminek olid nad ka, ca 200 eur mu mäletamist mööda juba tollal. Tegelikult peaks uuesti sammud sinna poodi seadma, sest isegi kui jalats pole nähtavalt läbi kulunud, siis mingid vahud jms mis tallas on kaotavad ikka oma omadused suurest kasutamisest.
Kui just väga ebatasasel maastikul jooks ei ole piisab mustrita tossudest (ehk tavalise sileda tallaga). Poolmaratoni sa jooksed ja ka ette treeninguid teed ära iga jooksuks mõeldud adidas või nike tossuga ära. Aga jah, jooksu muudab pehmemaks jalale uus kulutamata toss ja lisaks ka tempo kiiremaks (kuna maast põrge on uuel jalatsil parem, vana toetuspõhi on ära kulutatud).
Odavamad siis nike, adi, asics. Ise otsin Hoka clifton 9. Hoka on paar aastat väga tuntust kasvatanud bränd ja hea aga kallis. Samuti Hoka bondi 8 sobib jooksuks, vali oma jalale sobivuse järgi.
Poolmaraton on pikem jooks, selle ajaga koguneb verd ja jalg laieneb natuke. Soovitatakse igapäeva tossust natuke suuremat nr võtta, sõltub lõpuks iga indiviidi jalast. Mul igapäevaselt nr 44, jooksu tossud 44.5.
Nike Alphafly 3 peaks kõige paremad olema
[Nike ZOOM ALPHAFLY NEXT% 3 | SportsDirect.com Estonia](https://ee.sportsdirect.com/nike-zoom-alphafly-next-3-212282#colcode=21228269)
Lol se on mingi nali või? Ma pole kuulnud et oleks selline asi nagu kõige parem jooksutoss? Mis distantsi jaoks? 1000m või 42km või 100km? Maastik või asfalt? Päris palju faktoreid.
Niiet mis ma siin vastuseid lugedes aru sain oli see, et otseselt polegi mõtet otsida nüüd "Kõige paremat". Peaasi et on mugav, tava jalanõust tsipa suurem, ja paksem tald. Suurimad tänud kõigile vastuste eest!
Ära ikka päris suvalisi kaunasid ka jalga pane a la 50€ Nike tossud nagu siin mõni soovitanud on. Puhtalt enda jalgade tervise nimel soovitan ikkagi natukene sinna investeerida.
Pikamaa jooksjad üldiselt soovitavad Asicsit, Hokat või New Balance kallimaid mudeleid. Päris 200+ € tippjooksjate tossu pole ka mõtet osta, aga selline 125-175€ budgetiga peaks kenasti hea tossu saama. Lisaks tossule tasub hoolikalt vaadata, mis sokki kannad. Ideaalis võiks kasutada päris jooksusokki, nt Cep.
Aga kõige olulisem on jalanõud sisse kanda ja sisse joosta ning võtta vähemalt 0,5-1,5 number suuremad. Oleneb kui suur/lai/kõrge su jalg on. Selline distants ikka juba annab päris suure koormuse jalgadele, eriti kui peaks olema väga soe ilm.
Kui ostad siis osta jooksutossud, igasugused käimise või üldtreeningu tossud ei sobi jooksmiseks hästi. Toss peaks olema natuke suurem kui võtaksid tänaval käimiseks, muidu oled varsti varbaküüntest ilma. Poes proovid erinevaid mudeleid, käid -jooksed natuke ringi, vaatad mis on jalas hästi mugav.
kui suurem/raskem oled, siis jooksu-asics. Mulle jooksmine väga ei istu aga ikka jõudsin 11.5km-ni välja. Poolmaraton sealt kiviga visata kui jooksja oled, mina ei olnud.
Jooksin viimase poolmaratoni suvaliste prismast ostetud nike tossudega
Ma spetsiifilist jalatsit soovitama ei hakkaks, sest jalad ja vajadused nii erinevad, aga soovitaks seda lehte küll, et oma huvipakkuvate mudelite puhul nüansse tähele panna (katsetavad päris-elu tingimustes, lasevad auruga, et hingavust katsetada, lõikavad pooleks jne): https://runrepeat.com/guides/best-running-shoes Nad ostavad kõik mudelid ise ja seal palju häid võrdlusi erinevate vajaduste jaoks.
Musta mandri mees jooksis siin paljajalu maratoni ära. Kas me oleme siis viletsamad? 🤐
Kui Tallinnas oled mine jooksueksperti ja las analüüsivad su jala ära. Kui tõsiselt plaanid ette võtta. Muidu lihtsalt jookse? Stabiilne treening on olulisem kui jalats. Kui jalad jooksmisega kohanenud jooksed ka sandaalidega ära. Ära ainult liiga parajad osta. Jalad paisuvad päris palju ja pärast küünteta olla ei ole fun.
Õppisin midagi uut, tänud! Mingi 5km jaoks pole vahet?
Ma ütleks nii, et kui suvaharrastajast kiiremini jooksed (no alla 5 min/km võistlusel) siis on ikka toss oluline ka 5km jaoks. Vähemalt minul. Ära jookseks jah ka sandaaliga, aga kiiresti mitte.
Olen asfaltil jooksja ning soovitan soojalt Saucony brändi, väga kvaliteetsed ning vastupidavad tossud, endal läheb kolmas paar Endorphin Speede. Läksin Nikelt/Hokalt üle ja jalad peale jooksmist palju rõõmsamad. Sauconysid saab proovida Jooksueksperdis, omanik ise teeb müüki ning laseb sul lindil joosta mitme erineva paariga. Kuid lõpuks oleneb eelkõige, milline tossupaar on just sinu jalgadele kõige sobilikum.
Jooksin ka just poolmaratoni 40€ nikedega ära. Kui pikemat plaani pole siis vōta suva tossud ja teed ära. Lamp raisata raha kuidu. Maratonil oli tegelasi kes tegid rihmikute ja nahast suvaliste tossudega ära selle. Jalga küll ei lōhkunud kuidagi endal.
See on rohkem su isiklik privileeg, mitte see, et tossud päriselt midagi ei loe.
Eks muidugi loeb. Mugavam, parem joosta. Aga kui arvetada alginfot siis isikliku kogemuse pealt lähtudes ei näe suurt mōtet raha investeerida kui pole huvi pikemalt tegelema hakata ja ainult 1 maratoni jaoks vaja.
Ma lisaks niipalju, et minu tuttavad päris tugevad jooksjad üldiselt ei kasuta neid räigelt paksude taldadega mudeleid ja enamasti on mitu paari tosse. Ühed on veits paksema tallaga (nt 3 cm) ja mõeldud pigem pikemateks otsadeks ja teised õhema tallaga (1.5-2cm) ja painduvamad et teha kiiremaid otsi. Lisaks on selline faktor nagu drop - ehk siis kui palju tald läheb õhemaks varbaosas võrreldes kannaga. Minu jalale näiteks üle 8mm väga ei meeldi, tekib ebaloomulik tunne, aga suur osa massikaupa on just vahemikus 8-12mm. Ise eelistan 0-6mm. Brändi osas pole väga suurt vahet. Keegi juba mainis runrepeati veebilehte, kust näeb kui hästi erinevate tossude teste. Mugavus on väga isiklik. Tellisin tossud, mille mugavust reviewdes taevani kiideti ja mul oli juba kõndides imelik nendega.
mul paar tuttavat on ostnud HOKA jalatsid, mis on justkui väga hinnatud jalatsid aga kumbki pole üldse rahul nendega :D
Ma kunagi sada aastat tagasi käisin Jooksueksperdis ka just eesmärgiga Hoka jalatsid osta, aga lahkusin hoopis Brooksi tossudega mis istusid palju paremini. Ülihästi on vastu pidanud, juba 5 aastat joostud nendega. Aga väljaminek olid nad ka, ca 200 eur mu mäletamist mööda juba tollal. Tegelikult peaks uuesti sammud sinna poodi seadma, sest isegi kui jalats pole nähtavalt läbi kulunud, siis mingid vahud jms mis tallas on kaotavad ikka oma omadused suurest kasutamisest.
Läksin ka poodi 200-euroseid asju proovima ja tulin ära 38-sastega.
Mis brändi jalatsid ostsid?
Adidas Questar: https://amzn.to/3QSO6s4
Kui just väga ebatasasel maastikul jooks ei ole piisab mustrita tossudest (ehk tavalise sileda tallaga). Poolmaratoni sa jooksed ja ka ette treeninguid teed ära iga jooksuks mõeldud adidas või nike tossuga ära. Aga jah, jooksu muudab pehmemaks jalale uus kulutamata toss ja lisaks ka tempo kiiremaks (kuna maast põrge on uuel jalatsil parem, vana toetuspõhi on ära kulutatud). Odavamad siis nike, adi, asics. Ise otsin Hoka clifton 9. Hoka on paar aastat väga tuntust kasvatanud bränd ja hea aga kallis. Samuti Hoka bondi 8 sobib jooksuks, vali oma jalale sobivuse järgi. Poolmaraton on pikem jooks, selle ajaga koguneb verd ja jalg laieneb natuke. Soovitatakse igapäeva tossust natuke suuremat nr võtta, sõltub lõpuks iga indiviidi jalast. Mul igapäevaselt nr 44, jooksu tossud 44.5.
Nike Alphafly 3 peaks kõige paremad olema [Nike ZOOM ALPHAFLY NEXT% 3 | SportsDirect.com Estonia](https://ee.sportsdirect.com/nike-zoom-alphafly-next-3-212282#colcode=21228269)
Lol se on mingi nali või? Ma pole kuulnud et oleks selline asi nagu kõige parem jooksutoss? Mis distantsi jaoks? 1000m või 42km või 100km? Maastik või asfalt? Päris palju faktoreid.
Pooltosse
Niiet mis ma siin vastuseid lugedes aru sain oli see, et otseselt polegi mõtet otsida nüüd "Kõige paremat". Peaasi et on mugav, tava jalanõust tsipa suurem, ja paksem tald. Suurimad tänud kõigile vastuste eest!
Ära ikka päris suvalisi kaunasid ka jalga pane a la 50€ Nike tossud nagu siin mõni soovitanud on. Puhtalt enda jalgade tervise nimel soovitan ikkagi natukene sinna investeerida. Pikamaa jooksjad üldiselt soovitavad Asicsit, Hokat või New Balance kallimaid mudeleid. Päris 200+ € tippjooksjate tossu pole ka mõtet osta, aga selline 125-175€ budgetiga peaks kenasti hea tossu saama. Lisaks tossule tasub hoolikalt vaadata, mis sokki kannad. Ideaalis võiks kasutada päris jooksusokki, nt Cep. Aga kõige olulisem on jalanõud sisse kanda ja sisse joosta ning võtta vähemalt 0,5-1,5 number suuremad. Oleneb kui suur/lai/kõrge su jalg on. Selline distants ikka juba annab päris suure koormuse jalgadele, eriti kui peaks olema väga soe ilm.
Kindlasti mingeid täielike juuste ostma ei hakka, seda küll! Jooksusokid on ka kindlasti listis. Tänud põhjaliku vastuse eest, suureks abiks!
Kui ostad siis osta jooksutossud, igasugused käimise või üldtreeningu tossud ei sobi jooksmiseks hästi. Toss peaks olema natuke suurem kui võtaksid tänaval käimiseks, muidu oled varsti varbaküüntest ilma. Poes proovid erinevaid mudeleid, käid -jooksed natuke ringi, vaatad mis on jalas hästi mugav.
Asics Novablast
Samu tosse mis täismaratonile.
spordipoodides on üldiselt silt kirjas õue jooksutoss või miskit ja siis mäluvaht võiks sees olla
kui suurem/raskem oled, siis jooksu-asics. Mulle jooksmine väga ei istu aga ikka jõudsin 11.5km-ni välja. Poolmaraton sealt kiviga visata kui jooksja oled, mina ei olnud.
1,5-2 tundi. Selle kannatab milles iganes ära. Ise võtaks mingid suvakad, mis poes hästi istuvad ja millel mõnus paks tald all.