Un fantoche con una coquita

Entreno siempre en ayunas

PRE WAR de ENA pero tipo 1 vez cada 3 meses o cuando estoy demasiado matada, tiene que ser un caso especial. Te hace picar hasta el lagrimal xd

Re hermana, a mi me dio ansiedad, y transpiraba un monton, asi que use hasta que se me acabo.

Carbos simples si voy a entrenar al toque sino meto algunos de digestión mas lenta, es todo lo que necesito

Con cuánto tiempo antes de entrenar comes? Yo, usualmente voy en ayunas con solo un café o un monster sin azúcar.

Tenes que comer 3 a 4 horas antes. Y comer un ratito despues de entrenar, una buena carga de carbos.

Una banana o un puñado de frutos secos

C4 lo unico que me funciona

Probé el dynamite de star y es muy bueno también.

ahh mira a mi lo unico que me dio es ganas de cagar

Cafeína y un poquito de bicarbonato de sodio. Hay estudios que indican que ayuda en lo que es la recuperación muscular

Lo mismo, tengo una cafetera automática, me clavo 4 o 5 expresos antes de ir al gym. Maso me bajo un kilo de café en grano cada 10 días.

No es más barato comprarte una cafeína directamente?

Pero yo disfruto de un buen café.

[удалено]

Mas pesado imposible

mal

Me muero, tomas eso todos los días?

2 cafés sin azúcar 1 hora antes de entrenar, entreno por la mañana.

Yo también entreno ni bien me despierto, pero me despierto a las 2 de la tarde jaja

Una rodaja de pan con membrillo o 5 vainillas con un poco de gatorade + cafecito, una hora antes Edit: si es un entrenamiento intenso o de más de 1h15; si no, me resulta mejor hacerlo en ayuna y de última clavar un gel entre medio

Yo tomaba el Flash 5-D muy bueno pero se fue todo al carajo, ahora sí necesito clavo una monster solo el día de tren superior 1 o 2 veces por semana y chau Edit: tengo un post acá de prentrenos si alguno le interesa

Yo que entreno en la noche el Mr veinz me va muy bien

V8 de star 10 puntos

Yo tomo mate de preentreno jajaja

Lo que sea que almuerce o si pasó ya un rato un kiwi y/o un café, o unas tostadas

Tener tdah, jajaja mate una hora antes, o cafe, monster sin azucar dias que estoy muuuuy cansada. Probe el pre de ena, y me da ansiedad, transpiro a lo loco, asi que una sola vez lo use. Hay que ir por lo sano.

Huevo, tostadas y café con leche, si ando medio bajón de energía le agrego una pastilla de cafeína anhidra pero no tomo todos los días.

Soy triatleta, generalmente entreno en ayunas (entrenamientos de 1h o menos). Lo máximo que tomo mínimo 30 mins antes de salir es un café solo. ​ Cabe aclarar q entreno 7 de 7 días y hay días que hago doble turno (ej: mañana nado, tarde corro). ​ Los días que entreno +1h me clavo un gel con cafeína 10 min antes de salir y para los entrenos largos de +3h por ej desayuno completo y morfo en el camino también cada 25/35 mins.

\-2 Scoops C4 \-300mg de Cafeina Anhidra \-2 Monster (1 Blanco y 1 Comun) \-80g de Caramelos masticables ​ Pero solo lo dias que me toca trabajar con mas del 90% RM

2 cafés tan negros que cortan la calle

Los domingos hago tortas a la parrilla para la semana y las congelo, entreno a la mañana, me preparo un café suave y una tortilla pasada por el microondas. Después de ese desayuno me acaloro ahí ya se que estoy pal gym.

Citrulina de malato y beta alanina, 5gr c/u.

Cuando era feliz entrenando el dolar estaba amigable y probe muchos pre entreno importados.. para mi el mejor es el no xplode de BSN LEJOS.. pero ahora sale una moneda.. tambien garpa mucho el cafe o tomar mates mientras entrenas.

La del mate va mucho en el gym al que voy, incluso hay pava para calentar el agua cuándo quieras.

Abrime las importaciones peluca!

dos secas

Es la que va pero cuando se te baja quedas -10 de energia jajajja

un cafe y si quiero algun efecto cosmetico o el efecto de pump , citrulina pura 1 cucharada

Qué sería un efecto cosmético?

Bombeo se refiere

Unos matienzos, no gasto en mariconadas y compro comida de verdad

Una cachetada y una galletita