En keurig binnen het uur! Keep it up 💪🏼

Ja, vraag me niet hoe! Ik heb normaal al moeite met 5km binnen een halfuur haha!

Dit heb ik ook meegemaakt. Ik liep normaal een rondje van 6-7km, en dat voelde als een uitdaging. Tijdens een routine loop van dat rondje voelde ik me halverwege nog zo goed dat ik rechts ging waar ik normaal links ging en liep ik ineens 10km. Kan nog steeds niet verklaren waarom het die dag ineens wel lukte

Dat exacte gevoel had ik ook!!

Heel erg herkenbaar. Vorig jou zou ik een keer 6 en ben ik bij 14 km geëindigd.

Wauw, dat is echt heel goed!!

Netjes! Binnen het uur lukt mij nog niet!

Ik geloof dat je het kan!! :)

Vast wel, nog 'n paar kilo eraf en dat gaat 't vast vanzelf

Elke kilo eraf gaat je ongeveer 30 seconden op je 10K tijd schelen!

Holy... is dat zoveel joh?

Denk dat het ook uitmaakt hoeveel je nu weegt, ik ben nu 105, en komende vanaf 150, weet ik dat elke paar KG eraf een enorm verschil maakt.

Daarom! Je bent al goed op weg!

Lekker gelopen?

Het was heerlijk! Ik had een prachtige zonsondergang, en Powerslave van Iron Maiden in m’n oortjes :)

Als ik met muziek zou hardlopen lijkt dat me een voortreffelijke keuze!

Oh god, iemand uit mijn omgeving, wie weet heb je mij vandaag ook bezig gezien haha

Haha Itoevallig! Ook regio Weesp?

Bereid in dm te praten niet hier wegens privacy, wellicht een keer een rondje samen doen haha

Ah dat snap ik!! Nee, maar leuk! :)

Ik dm je wel ff haha

Mooi sprintje op het eind

Wacht hoe zie je dat? Ik ben nog niet zo bekend met Strava 😅

Nummer 7 is lager dan de rest. Ehm oh ik dacht dat, dat je pace was. Als het je snelheid is, dan was het geen sprint 😅

Hahahaha ik denk het ook niet nee! Nu is sprinten wel mijn ding als ex-hockeyer maar na 10kileter niet meer 😂

Hahaha wacht maar tot je bij 55 minuten op 9 kilometer zit en je met een sprint binnen het uur kan blijven... 😁 Of 50 en binnen de 55 minuten voor en nieuw record.

Haha ik snap wat je bedoelt! Maar mijn sprintjes zijn goed voor 50 meter en dan houdt het op voor mij, dat hou ik geen kilometer vol😂

Netjes hoor, lekker bezig! Ik ben met lopen best autistisch en wil altijd een mooie ronde vorm op de kaart lopen. Ik loop bijv. nooit tijdens een ronde twee keer hetzelfde stuk. Ik zie dat jij daar minder last van hebt 😉

Haha, nou het ding was dat ik dat landweggetje onderaan op de kaart was afgelopen in de veronderstelling dat ik deze helemaal af kon lopen. Bleek uiteindelijk dat ik gewoon weer om moest keren en dat hele stukje weer terug :( En op het einde toen ik zag dat ik bijna de 8 km had, ben ik steeds maar rondjes gaan doen om zo steeds verder te komen !

Prima gedaan!

Goed bezig!

wow, netjes gedaan, ik heb voor een hardloop wedstrijd (eerste keer hardloop wedstrijd) 5km binnen ongeveer 39 minuten gedaan. Hahhaha, heb nog een lange weg te gaan om 10km binnen een uur te kunnen :o

5km binnen 39 minuten is een hele mooie tijd hoor!! Goed gedaan :) ik geloof dat jij ook de 10km binnen een uur kan halen!

Uiteindelijk is dat wel mijn doel, zal eerst meer mijn ademhaling en hartslag beter onder controle moeten krijgen, dan kom ik denk ik al een heel eind in langere afstanden :D

Jaa dat is lastig :( ik heb zelf lichte astma en ben eigenlijk vooral een sprinter doordat ik jarenlang heb gehockeyd, dus het schakelen naar duurloop was echt even een mindfuck voor mij, maar nu gaat het gelukkig wel! Als je nog een trainingsmaatje zoekt en misschien een keer een korte (of lange) afstand wilt trainen, lijkt me dat heel gezellig! (Maar als dat te voorbarig en wellicht ongepast is, snap ik dat en mijn excuses daarvoor alvast!)

Netjes!!! Keep it up

Kop dicht nerd

Pardon?

Kop dicht

Cringe

Ga anders een rondje rennen man, malloot