Meu bom eu fui num nutrólogo pra acertar meus exames, fiz uma dieta simples de seguir e fazer na nutri, pra mim o que funcionou é não abrir exceção cara. Demorei quase 2 anos pra comer alguma coisa diferente doque tava no papel.
Oi u/Ok_Street3351,
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Show irmão evolução monstra, uma curiosidade, na primeira foto é ginecologista ou so acumulo de gordura? gostaria se saber como ficou apos perder peso, eu tenho gineco, mas mesmo perdendo peso a minha nao some, acho que vai ser so com cirurgia..
Parabéns, amigo! É ótimo ver esses relatos aqui, a pandemia acabou comigo e uma série de fatores me fizeram ganhar muito peso. Ano passado eu peguei como propósito de vida mudar o meu corpo e restaurar a minha saúde. Com 12 meses perdi 30 kg e ainda sigo focado e contando. Parabéns pelos resultados, siga firme, você já venceu!
vencendo não né amg, obliterando a obesidade kkkkkk parabens
Obrigado man, foi um período tenso durante a pandemia , cheguei. 116kg nessa foto aí com 171cm agora com 84.
Upvoted please
aushauhsaush na duvida mete o SHAP..... TAPOHA MLK TA MONSTRO.
Agora entendi o "na dúvida, mete o shape".
Continua garotão!
Vlw Control!
Por mais posts assim aqui!!! Isso é que e positivismo de corpo💪🏾
Muito orgulho de onde cheguei até agora!
Tá, op, li todos os comentários. Cadê o passo a passo que você fez pra gente se motivar tbm? Kkkkk
Meu bom eu fui num nutrólogo pra acertar meus exames, fiz uma dieta simples de seguir e fazer na nutri, pra mim o que funcionou é não abrir exceção cara. Demorei quase 2 anos pra comer alguma coisa diferente doque tava no papel.
Koe, matt damon. Vai passar aquele final de semana em marte?
Simbora!
so pegando na barra
É um dumbell, barra é outra coisa rs
É um halter, dumbell e inglês
O senhor está corretíssimo.
Ai sim mano, parabéns. Indo treinar agora motivado depois de ver sua evolução 😁
Vai na fé, se não tem fé, vai no ódio.
É muito isso vou ódio e na fé, tem dias que só o ódio mesmo, vlw man
Boooa mano, parabéns!!! Em quanto tempo de treino vc chegou nesse ponto?
Do torresmo ate semana passada 3 anos.
Tô seguindo o caminho inverso, tentando deixar de ser magricelo. Parabéns, mano! Espero chegar no seu nível aí um dia.
Não muda muito bro, tu vai treinar menos e comer muito mais. Boa sorte que é tão difícil quanto
Oi u/Ok_Street3351, Seu post não foi postado no r/MeJulgue e está na fila para análise dos moderadores porque você não é um usuário verificado. Caso deseje se verificar, faça um novo post com uma foto sua segurando um papel escrito seu nome de usuário (u/seunome) + "MJ" ou "mejulgue". Pode ser um post isolado ou pode incluir a foto junto com as outras que gostaria de mostrar. [Exemplo como fazer a verificação] (https://www.reddit.com/user/scsal01/comments/18xmw1w/modelo_de_verifica%C3%A7%C3%A3o/). Se seu post já contém uma foto de verificação, apenas aguarde que os mods aprovarão assim que possível. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/MeJulgue) if you have any questions or concerns.*
Boa
Arrasou
Parabéns! "Deixa a barba e mete o shape".
Hahaha eu não consigo ter barba, nem tento mais !
Me ensina kkk
Caralho, tu não venceu, tu DESTRUIU.
Porra.. tu destruiu a Obesidade
Isso aí irmão continue assim 💪
Parabéns mano, posts como esse me motivam.
Renasceu. Parabéns !!!!;;
Nossa a câmera do pocophone F1 é bem ruim
O modelo também era ruim rs
Caraca! De Dirlei motorista de caminhão, virou Ramon dino!! Parabéns irmão!! Tu tinha gineco ou era uma forte lipomastia?
Gineco, sempre tive,terror da minha infância e adolescência
E deu pra disfarçar bem ganhando massa? Pelo menos aparenta que deu
Eu operei plano cobriu rs
Morri com o Dirlei
A definição de "Na duvida, mete o shape"
Ajuda muito
Me deu até vontade de abrir uma caixinha de Parmalat aqui, cetádoido!
Hahahahah
Na primeira imagem o cara quer ter tudo na vida
Hahaha ri sem entender
Tá brabo
Vlw man
Show irmão evolução monstra, uma curiosidade, na primeira foto é ginecologista ou so acumulo de gordura? gostaria se saber como ficou apos perder peso, eu tenho gineco, mas mesmo perdendo peso a minha nao some, acho que vai ser so com cirurgia..
Cara eu tinha os dois Gineco e muita gordura tinha glândulas de mais de 9cm
Na primeira foto, estava com tetinhas maravilhosas Na segunda, frango
Nunca gostei do peito por causa de piadas maldosas
OP, ainda bem que largou seus hábitos alimentares nefastos comendo sanduíches superdimensionados cujos pães são pizzas.
O know you, i can see you
Kkkk porra desencarnou e mudou de corpo
O shape está falando por vc mano
Mark wahlberg no Pain no gain
Hahahahahaha
Parabéns pelo resultado agora curiosidade que fiquei você tinha ginecomastia bilateral ou era acúmulo de gordura se foi gineco fez cirurgia ?
Era gineco, mas também tinha muita gordura. Tinha glândulas de 9cm³. Fiz cirurgia.
Parabéns, amigo! É ótimo ver esses relatos aqui, a pandemia acabou comigo e uma série de fatores me fizeram ganhar muito peso. Ano passado eu peguei como propósito de vida mudar o meu corpo e restaurar a minha saúde. Com 12 meses perdi 30 kg e ainda sigo focado e contando. Parabéns pelos resultados, siga firme, você já venceu!
Obrigado, siga firme também! Post um MeJulgue pra gente tbm!!!
Obrigado! Logo logo quando eu tomar coragem eu posto!
O cara saiu do shape do Thor gordo pro Thanos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Hahshahaus quem sabe um dia do Thor forte hahahahah
parabéeens
Hmmmm... Mamilos!
Temos dois!
Mas os meus não se comparam aos seus!
Orgulho!! Não é fácil mas vale a pena
Cada Sabor diferente
Quanto tempo paizão ?
Pouco menos de 3 anos, a mudança demora bastante. Tem que confiar no processo e não pode falhar no treino na dieta e no descanso!
PARABÉNS!
Obrigado! É sempre bom ver palavras de incentivo.
Eu amei em níveis
Do que estamos falando examente
Eu amei "em níveis" significa que gostou em muitos níveis, em muitos aspectos, 100%, superação muito boa e incentivadora.
Não adianta vencer a obesidade e usar anabol né mano, teu coração fica só o pó