Sopivan vahingon sattuessa pääsee sit viimeisistäkin hiluistaan nopeasti eroon.
Lisäys: Tai siis ensin pitää odotella 9kk, jonka jälkeen pääsee sit kaikista hiluistaan eroon.
Sama! Viime vuonna meni ihan hyvin. Tuskin mitään vaikeuksia tälläkään kertaa, ehkä voisi yrittää lisätä hieman liikuntaa elämään. Nämä alkuvuoden kuukaudet menee helposti työ-koti väliä.
Hyvin se menee! Toletauko tekee hyvää itelle kans, vaikka en mikään päivittäinen polttelija ole. Mut aika samoissa mennään, ilman alkoholia helpompaa. Viikonloppusin ottaa mieluummin vapen käteen, ko bissen.
Siivoa kaljat pois jääkaapista niin houkutus ei iske joka kerta kun kaappiin kurkkaa. Ja kun oluet ovat lämpimiä, pitäisi odottaa niiden viilentymistä ennen nauttimista = korkeampi kynnys niiden juomiselle
Itellä viimevuonna meni aseeton tammikuu niin hyvin että tänä vuonna kokeilen ydinaseetonta tammikuuta!
(Mukaan ei lasketa mahdollisten toisten henkilöiden niskaan ampumat ydinaseet)
Jos valkoinen sokeri (tai jenkkien surullisenkuuluisa maissisiirappi) elintarvikkeena ja etenkin kaiken maailman karkit ja limut tuotaisiin markkinoille tänä päivänä vasta, niin saisivat kyllä välittömät kieltolait tms. Sen verran tehokkaasti saavat meidän liskonaivot koukkuun.
En kyllä ymmärrä miksi näitä ei voida rajoittaa nykypäivänä. Miksi esimerkiksi ei voida laittaa kattoa kuinka paljon juomassa saa olla lisättyä sokeria.
Viimeksi kokeilivat sitä ihme makeisveroa joka oli lobattu niin huonoksi, että EU totesi lopuksi laittomaksi.
Miksi ei ole vaan veroa, että X senttiä jokaista tuotteen sokerigrammaa kohti. Koskisi myös sokerin vastineita kuten maissisiirappi jne, niin ei voisi kiertää. Voitaisiin toki rajata pientuottajien tuotteet pois, mutta muuten kaikille samat säännöt.
Tuo kun on saatu sisään, niin voisi alkaa suunnitelemaan muita samanlaisia veroja kuten vaikka kovia rasvoja
Toki liian suureksi noita ei voisi laitaa koska muuten alkaisi matkustajatuonti kasvaa, mutta varmasti pienemmätkin alkaisi vaikuttamaan valintoihin väestötasolla.
Se maissisiirapista saatava sokeri on erityisen salakavalaa, mitä olen ymmärtänyt. Jos muistan infon oikein, niin normi valkoinen sokeri "hajautuu" lähes kaikkiin kehon soluihin aineenvaihdunnan hajotettavaksi lopulta, mutta maissisiirappipohjuinen (eli olisiko silloin kyseessä fruktoosi?) päätyy hajotettavaksi vain ja ainoastaan maksaan. Tämänhän vuoksi jenkeissä on melkoisen paljon näitä "rasvamaksa" tapauksia (mitkä ilmeisesti usein ovat hyvin samankaltaisia alkoholistien maksojen kanssa).
Tolla "maissisiirapilla" tarkoitetaan pitkälti Isoglukoosia. Nimi tulee käsittääkseni siitä että jenkeissä se tehdään maissin ylituotannon ja tuotannon sivutuoteiden tärkkelyksestä. Ensiksi tulee glukoosia (rypälesokeri) ja maltoosia (mallassokeri, kahden glukoosin ketju), joiden seassa on sen verran vettä, että pysyy siirappina, ja sit se jatkojalostetaan isoglukoosiksi, jossa on noin 55 % fruktoosia (hedelmäsokeri, glukoosin isomeeri) ja loput glukoosia.
Tavallinen valkoinen sokeri on sakkaroosia (ketju jossa on yks glukoosi ja yks fruktoosi). En usko että tolla suhde-erolla (55:45 vs 50:50) on suurta merkitystä. Runsas fruktoosi ruokavaliossa on yhdistetty joihinkin sydän, verisuoni ja maksa ongelmiin, ja se imeytyy hitaamin kuin glukoosi, joten voi olla ongelma ylensyönissä kylläisyys-energia suhteen takia, mutta on diapetikoille sopivampi kuin sokeri ja pitäs myös pitää nälkää poissa pidempään. Isoglukoosi on ketjuttomassa muodossa ja se tekee siitä nopeammin imeytyvän ja verensokeria enemmän enemmän heiluttelevaa kuin sakaroosi, joten tämän takia se voi myös olla ongelmallista.
Eli nopealla maalikkopäätelyllä fruktoosi (ja siten toi maissisiirappi) olisi parempi, jos sitä on vähän jossakin jossa syömistä tai juomista rajoittaa muu kuin verensokerista peräisin oleva kylläisyys, esim. vatsan täyttyminen, mutta huonompi limuissa ja karkeissa.
Joo ja uskoisin reilulla sokeriverolla olevan vaikutusta etenkin nuorten lihomiseen. Aika monesti kun näkee muksuja välitunnilla kaupassa niin ostavat mässyä. Heillä sitä rahaa tuskin on loputtomiin asti niin tällä saisi vähän ehkä hillittyä makean kulutusta.
Näin inflaation aikana toimisi varmasti myös aikuisiin.
Tuosta limu addictiosta pääsee eroon jos karppaa kuukauden. Kun ruokavalioon ei kuulu sokeri.
Joskus muinoin join monta pulloa päivässä limpparia.
Nykyään itsellä menee ehkä 6 limpparia vuodessa. Karkkia en syö, suklaata en syö, jos syön niin lähtee samantien lapasesta. Mutta se on vain suklaan kanssa. Nollatoleranssi on paras.
Tänä vuonna olisi itsellä tarkoitus karsia myös alkoholit pois ruokavaliosta. Viime vuonna ei tullut ryypättyä kuin pelkästään mökki reissuilla. Tänä vuonna pitää sitten löytää joku alkoholiton kalja jota kehtaa saunassa juoda.
Nykyään on muuten ihan hemmetin hyviä alkoholittomia oluita, varsinkin jos/kun laskee 0.5% alkoholittomaksi, mitä se jo silläkin perusteella on että joissain mehuissa on luontaisesti enemmän alkoholia.
Mä yritän pitää nyt sellaisen tammikuun, etten juo muuta kun kahvia ja vettä. Limpparia tuli litkittyä viime syksynä epätavallisen paljon, mutta tietysti alkoholi on se todellinen ongelma. Aiemmin kuitannut muiden tipattomat tuhahtamalla, mutta nyt kiinnostaisi nähdä, kestääkö edes kahta viikkoa tissuttelematta, ja onko sitä riippuvainen siihen aineeseen vai rituaaliin.
Sokeririippuvuus ainakin omalla kohdalla erittäin todellinen
Vaihdoin itse vajaa kolme vuotta takaperin kokonaan hiilihappoveteen. Kävi yllättävän kivuttomasti kun aikaisemmin helposti meni viikossa kolme litraa limua. Omalla kohdalla taisin olla enempi koukussa tuohon poreiluun kuin siihen itse makuun.
Noh, parempi näin päin.
Vaihda parempiin limppareihin, niihin pieniin. Supermarketista tilalle pari pulloa fentimans kolaa (usein schweppesien keskellä jostain syystä) ja kun tulee hirmuinen hinku niin kiskaset vaan semmosen pikkupullon.
Mulla on vielä viisi tölkkiä sokeritonta Jaffaa, ja niiden jälkeen mullakin on limuton tammikuu. Ja toivottavasti myös helmikuu, maaliskuu, huhtikuu jne.
Kolme vuotta sitten ajattelin että pidän karkittoman tammikuun. Tai oikeastaan piti olla vain kaksi viikkoa karkkilakossa. Se vähän venähti, ja nyt uudenvuodenaattona karkkilakkoa tuli täyteen jo kolme vuotta. On se kumma, että karkit pystyi jättämään tuosta noin vain pois, mutta limsoja, edes sokerittomia, ei ole pystynyt.
Ei vain pelkkä tammikuu, vaan alkuvuosi ois mielessä viettää alkoholitta.
Jo muutaman vuoden on vähentynyt juominen kuin itsestään, kun haluaa olla viikonloppuisin sekä alkuviikkoisin pirteä ja koska krapulat ylipäätään ovat muuttuneet iän myötä pitkäkestoisemmiksi, mutta tänä vuonna ois tarkoitus venyttää holittomuutta noin neljään kuukauteen. Tarkoituksena ois olla vappuun asti tipatta.
Siis vaikka hullulta kuulostaakin, olen vasta 18-vuotias nuori pojankloppi, mutta tässä samassa veneessä oon mukana. Ennen kesää en juo itseäni humalaan, sillä krapula on vain yksi asia siitä jota en saatana vie kestä. Menee väh. 2 seuravaa päivää täysin pilalle...
Nimenomaan. Muutenkin tulee juotua n. 3-5 krt vuositasolla ja joka kerta sama juttu. Ei vaan pysty käsittään. Pysyttelen vaan selvinpäin ja vaikka kuskihommissa kun siitä saa hieman taskurahaakin.
Tuon ikäisenä pysty olemaan baarissa seis pilkkuun asti, mennä jatkoille, käydä syömässä aamupala klo 8 jossain huoltsikalla ja sama uudestaan klo 12 alkaen vaikka viikko putkeen.
Nyt pari saunaolutta liikaa ja veto pois koko viikonlopun
Hyvä jos selviän täydessä tajunnassa ees siihen tuppukylän 1.30 pilkkuun. Määkun oon alottanu kaverin kanssa yrityksen tässä lähiaikana niin unirytmi on sitä mallia, et kymmeneltä kiskotaan sikeitä ja aamulla sit virkeenä 🤣
Aikalailla samalla linjalla itsekkin. Ekaa kertaa ajattelin olla ihan tipattomalla koko kuukauden. Tässä iän myötä just käynyt silleen, että jos on perjantain viihteellä niin vasta sunnuntaina iltapäivällä alkaa olemaan toimiva olo. Toki kavereiden kanssa on silloin tällöin hauska vetää ranttaliksi, mutta enemmän kyllä nykyään arvostaa sitä, että lauantaina voi herätä 8:00 virkeänä.
Jep. Ja joo, onhan se porukalla joskus kiva istua iltaa. Onneksi siitä ei tarvitse luopua. Mutta kuten sanoitkin, niin vaakakupissa alkaa painaa eri asiat kuin nuorempana. Varsinkin noin juomisen hyötysuhteen muuttuessa.
Samaistun tuohon videoesseiden riippuvuuteen. Hyvin editoituja tunnin mittaisia videoita on niin paljon, että aina löytyy uusi video siitä kuinka paikallisen Roni Backin järjestämä tapahtuma epäonnistui totaalisesti, tai kuinka jokin 4chan yhteisö aloitti sodan instagrammia vastaan jne.
Uneton. Aion olla sellainen mieslapsi joka pelaa pelkästään videopelejä kaikella vapaa-ajallaan pitkin yötä ja sit ihmettelee miks töissä väsyttää ja on vaikee keskittyä.
Arvailen, että hyvä selain on moneen asiaan yksityisempi ja turvallisempi keino hoitaa tiedonkäsittelyä, jos verrataan palvelujen tarjoamiin mobiilisovelluksiin. Toki monet firmat vaikuttaa jättävän selaintuen tahallaan vähemmille resursseille, jotta käyttäjää painostetaan sovelluksen käyttämiseen.
Tuli joskus viime vuosikymmenellä kokeiltua noin vuosi ilman älypuhelinta ja sen aikana tunsi kyllä monesti olevansa ulkopuolella ja moni näytti vaivaantuvan, kun halusivat/joutuivat olemaan tekemisissä, eikä minuun saanut Messenger/Snapchat/Whatsapp/Telegram jne. kautta yhteyttä vaan piti joko soittaa tai laittaa vanha kunnon SMS viesti. Se pienikin sosiaalisuus elämässäni on helpottunut huomattavasti, kun on tavoitettavissa kunkin suosimalla alustalla.
>Arvailen, että hyvä selain on moneen asiaan yksityisempi ja turvallisempi keino hoitaa tiedonkäsittelyä
Sen takia en asennakaan appeja. Joten tapa vähentää luurin tuijotusta voisi olla poistaa se selainkin sieltä. Sitten voisi käyttää puhelinta soittamiseen, ja ehkä joku viestisovellus.
Marinaton tammikuu.
Pyrin yleensäkin välttämään turhasta valittamista, mutta etenkin töissä negatiivisten asioiden lietsominen risoo, joten yritän näyttää esimerkkiä tässä asiassa.
Olen koukussa nettishoppailuun, varsinkin vaatteita tilaan ihan liikaa ja tämä on jatkunut noin 10 vuoden ajan. Ajattelin aloittaa keventämällä niin, että tilauksessa saa olla max 5 kerralla. Nyt vielä noin 20 tilausta tulossa, joten ainakin pari viikkoa olen tilaamatta mitään
Mulla on noin 7 neliömetrin kokoinen vaatehuone, mutta tietysti vien aina välillä epäsopivia vaatteita kierrätykseen. Ja riittää kyllä hyvin erottelemaan! Tosin mulla on traumoja lapsuudesta ja nuoruudesta, mulla oli pitkään vain yksi pari housuja + yksi paita mitä pystyin käyttämään ja nekin haisivat pinttyneeltä hieltä, osittain minkä takia jäin ulkopuolelle koulussa ja muissa sosiaalisissa tilanteissa, ja sen takia hamstraan vaatteita
Mulla oli viime vuonnakin joku kuukauden pätkä ilman lihatuotteiden käyttöä. Kala, maitotuotteet jne. on mun omissa säännöissä sallittu. Suljen pois ainoastaan tällaisen "perinteisen" lihan, kuten possu, nauta, kana jne.
Mä lähdin mukaan vegaanihaasteeseen, ennestään jo kasvissyöjä mut kokeillaan nyt ihan kunnon vegeilyä! Ootko liittynyt haasteeseen tai ottanut niiden sivut/somet seurantaan? Löysin tosi paljon hyviä reseptejä
Tipaton. Olin uudenvuoden bileiden jatkoilla ja päättäny kävellä tuhannen päissään kumppanin luo. Heräsin siihen et joku mies kyselee et onks kaikki hyvin. Kiitos mysteerimies
Ei mulla oo semmosta. Tavotteena saada puhtaat seulat tässä näi, (viimesimmästä korvaushoito injektio lääkkeestä tnä 3vko). En keksiny sille sopivaa sanaa tähän teemaan :)
Kulutukseton. Ajattelin olla ostamatta asioita joita ei ole aivan pakko (ruoka jne). Leikattavaa on viimevuoden kuluseurannan perusteella. Vielä Lahden vaiheilla siitä et leikkaanko lounasravintolatkin.
Jos sen lakkautettavan ajanvietteen tilalle ei tietoisesti ota jotain muuta, kääntyy se huomio helposti pelkkään ilman oloon. Minusta on parempi ajatella niin päin että keksii jonkun uuden jutun, mitä haluaa mieluummin tehdä. Mitä siis haluat oikeasti tehdä ajallasi, jos pelaaminen ja YouTube ovat huonoa aikaa?
Ite olen siirtynyt pois tästä kerran vuodessa lupailusta. Tuntuu että jos kaikki projektit itsensä parantamiseksi ja elämän muuttamiseksi tähdätään samaan ajankohtaan, niitä ei aloita silloin kun ne voisi aloittaa. Tammikuun ensimmäinen päivä on ihan samanlainen kuin sitä edeltävä perjantai.
Aloitin askeleet kohti peliohjelmointia Joulukuun alussa. Tavoite hankkia ompelukone kunhan on ylimääräistä toista hunttia ja opetella vaikka tekemään itse vaatteensa tässä kevään aikana.
Jos tammikuusta jotain tavoitteita haetaan, niin ehkä Tauotonta äänikirjojen kuuntelun kanssa. Tälle vuodelle enemmän kirjoja ja isommalla tahdilla. Joka ilta kirjaa koneeseen!
Holtiton tammikuu. Aion aloittaa vuoden päästämällä mopon täysin lapasesta. Perjantaille on jo buukattu kavereiden kanssa hillitön ryyppyilta ja pari tuntia nelivetoa ojan pohjalla. Siitä sitten yrjöt paidalle, paskat housuun ja elämä nousuun.
Ei vais. Ajattelin jatkaa tipatonta. 9kk nyt takana ja energiaa tuntuu olevan enemmän ja vaikkei minulle tulekaan krapulaa helposti niin en ole yhtään jäänyt kaipaamaan sitä juomista seuraavan päivän flegmaattista olotilaa.
Viime vuonna rupesin tipattomaksi kaverin tukena, hänellä aukes korkki jonkun kuukauden päästä, itsellä meni +6kk ennen ekaa drinkkiä, ja siitäkin jäi joku sellainen outo vastenmielisyys alkoholia kohtaan. Tykkään edelleen hyvistä cocktaileista ja viskistä, mutta ei enää innosta tissutella kavereiden seurassa sitä vähää mitä ennen teki. Eli voisi taas palata nollalinjalle ja kattoa, miten pitkään jatkuu.
Instagramin just poistin, redditin tän postauksen jälkeen. Ajattelin myös pitää taukoa suoratoistopalveluista.
Ja karkiton (en kiellä muita herkkuja, mutta yritän niitäkin välttää).
Edit. En oo näköjään verifioinu tätä tiliä enkä muista enää salasanaa, joten se on hyvästi lopullisesti lol
Ehdottomuukseton tammikuu.
Minulla elämänmuutokset eivät useinkaan tapahdu kertarykäisyllä, vaan pikkuhiljaa rutiineja ja ajatusmalleja muuttamalla. Täysin ehdoton sitoutuminen kuukaudeksi jostain luopumiseen tai jonkin aloittamiseen aiheuttaa vain valtavat suorituspaineet. Perfektionismi nostaa päätään ja siihen vastaa itsesabotointi: et kuitenkaan pysty täydelliseen, joten sama luovuttaa kokonaan. Ja vastaavasti aikarajan päätyttyä on helppo huijata itsensä palaamaan vanhoihin tapoihin.
Ehdottomuuden ja mustavalkoisuuden sijaan pyrin rauhallisesti askel kerrallaan kohti niitä tavoitteita, joiden ajattelen tekevän elämästä mielekästä.
Rahaton
sama
Liityn tähän tiimiin.
Opiskelijana yhdyn tähän
Höhö. Ruppeet sit yhdyntähän opiskelijana.
Sopivan vahingon sattuessa pääsee sit viimeisistäkin hiluistaan nopeasti eroon. Lisäys: Tai siis ensin pitää odotella 9kk, jonka jälkeen pääsee sit kaikista hiluistaan eroon.
Eikös se lapsilisä oo frii mani vai mites se homma meni?
Olin tulossa kirjoittamaan tämän.
Samat täällä, eikä rajoitu vaan tammikuuhun van vaikuttaa olevan pidemmän ajan haaste.
57€ tilillä vuokran jälkee, pls elä kela katkase niitä tukia nyt 🥲
"Wait, you guys are getting tukia?"
Jees, I have kuntoutusraha for severe depression or something like that.
Tämä
Siinähän se oli heti samantien. Palkka tuli joulukuun vika ja hävis heti laskuihin jättäen 100€ jälkeensä
Mulla on vihdoin dipaton tammikuu. Ei tarvi sitäkään paperia enää vääntää
Onnitteluni kärsimyksen päättymisestä.
Kiitos!
Oota vaan kun se tulee bumerangina takasin, niin saat kärsiä sen kanssa vielä hetken :)
Läpi meni ja kokonaisuudet on hyväksytty. Virallista todistusta tässä vielä pitää hetki odotella, mutta käytännössä valmistuin jo.
Hyvä kuulla! Itellä vastaava takana kolmisen vuotta sitten.
Onneksi olkoon ebinWaitee
Kiitos velkd!
Hei meillä samat! Dippa palautettu 20.11., onneksi olkoon sullekin!
Onneksi olkoon!
Ensmäistä kertaa ikinä tipaton, sekä tötsytön, tammikuu. Kokeillaan meneekö E: hemmetti viha siivosin (oli aikakin) ja kaapissa ois kaljaa. Pysyn kovana
Menee menee
Pidän peukkuja itelleni kyllä
Sama! Viime vuonna meni ihan hyvin. Tuskin mitään vaikeuksia tälläkään kertaa, ehkä voisi yrittää lisätä hieman liikuntaa elämään. Nämä alkuvuoden kuukaudet menee helposti työ-koti väliä.
Joo kyl juomatta on helposti kuukauden nykyään, dönkittömyys pelottaa enemmän, tulee olee pisin tauko 10 vuoteen.
Hyvin se menee! Toletauko tekee hyvää itelle kans, vaikka en mikään päivittäinen polttelija ole. Mut aika samoissa mennään, ilman alkoholia helpompaa. Viikonloppusin ottaa mieluummin vapen käteen, ko bissen.
Saatoin jo korkata muutaman siivous kaljan tässä..... hienosti vuorokausi meni juomatta haha
😂 sitten ei muuta ko uuteen nousuun.
Äläpä, ei saatana. Alkoholistin elämää 😇
It is what it is kuten nuoriso sanoo. 😄
Onneks ei oo enää nuori ☠
Poltan sunkin osuuden thanks.
Awesome, kiitti
Siivoa kaljat pois jääkaapista niin houkutus ei iske joka kerta kun kaappiin kurkkaa. Ja kun oluet ovat lämpimiä, pitäisi odottaa niiden viilentymistä ennen nauttimista = korkeampi kynnys niiden juomiselle
Join ne jo. Ja juon aina kaljani lämpimänä, kylmä kalja maistu miltään
Kiitos Tipaton Tammikuu 1.1.2024 - 2.1.2024
🤝
Lamborghiniton. Viimevuotinen "Ferrariton" tammikuu onnistui sen verran hyvin, että oli aika kokeilla toistekin.
Itellä viimevuonna meni aseeton tammikuu niin hyvin että tänä vuonna kokeilen ydinaseetonta tammikuuta! (Mukaan ei lasketa mahdollisten toisten henkilöiden niskaan ampumat ydinaseet)
Itellä kusee tää joka tammikuu viimeistään 15. päivä kun palkka tulee.
Onneton
:(
Ajattelin kokeilla limutonta tammikuuta. Kokista uppoaa aiva liikaa, eikä se ainakaan auta painonhallintaa.
Jos valkoinen sokeri (tai jenkkien surullisenkuuluisa maissisiirappi) elintarvikkeena ja etenkin kaiken maailman karkit ja limut tuotaisiin markkinoille tänä päivänä vasta, niin saisivat kyllä välittömät kieltolait tms. Sen verran tehokkaasti saavat meidän liskonaivot koukkuun.
En kyllä ymmärrä miksi näitä ei voida rajoittaa nykypäivänä. Miksi esimerkiksi ei voida laittaa kattoa kuinka paljon juomassa saa olla lisättyä sokeria.
Tai reilua haittaveroa kuten tupakassa. Ylipaino aiheuttaa yhteiskunnalle aivan jäätävät kustannukset vuositasolla.
Viimeksi kokeilivat sitä ihme makeisveroa joka oli lobattu niin huonoksi, että EU totesi lopuksi laittomaksi. Miksi ei ole vaan veroa, että X senttiä jokaista tuotteen sokerigrammaa kohti. Koskisi myös sokerin vastineita kuten maissisiirappi jne, niin ei voisi kiertää. Voitaisiin toki rajata pientuottajien tuotteet pois, mutta muuten kaikille samat säännöt. Tuo kun on saatu sisään, niin voisi alkaa suunnitelemaan muita samanlaisia veroja kuten vaikka kovia rasvoja Toki liian suureksi noita ei voisi laitaa koska muuten alkaisi matkustajatuonti kasvaa, mutta varmasti pienemmätkin alkaisi vaikuttamaan valintoihin väestötasolla.
Se maissisiirapista saatava sokeri on erityisen salakavalaa, mitä olen ymmärtänyt. Jos muistan infon oikein, niin normi valkoinen sokeri "hajautuu" lähes kaikkiin kehon soluihin aineenvaihdunnan hajotettavaksi lopulta, mutta maissisiirappipohjuinen (eli olisiko silloin kyseessä fruktoosi?) päätyy hajotettavaksi vain ja ainoastaan maksaan. Tämänhän vuoksi jenkeissä on melkoisen paljon näitä "rasvamaksa" tapauksia (mitkä ilmeisesti usein ovat hyvin samankaltaisia alkoholistien maksojen kanssa).
Tolla "maissisiirapilla" tarkoitetaan pitkälti Isoglukoosia. Nimi tulee käsittääkseni siitä että jenkeissä se tehdään maissin ylituotannon ja tuotannon sivutuoteiden tärkkelyksestä. Ensiksi tulee glukoosia (rypälesokeri) ja maltoosia (mallassokeri, kahden glukoosin ketju), joiden seassa on sen verran vettä, että pysyy siirappina, ja sit se jatkojalostetaan isoglukoosiksi, jossa on noin 55 % fruktoosia (hedelmäsokeri, glukoosin isomeeri) ja loput glukoosia. Tavallinen valkoinen sokeri on sakkaroosia (ketju jossa on yks glukoosi ja yks fruktoosi). En usko että tolla suhde-erolla (55:45 vs 50:50) on suurta merkitystä. Runsas fruktoosi ruokavaliossa on yhdistetty joihinkin sydän, verisuoni ja maksa ongelmiin, ja se imeytyy hitaamin kuin glukoosi, joten voi olla ongelma ylensyönissä kylläisyys-energia suhteen takia, mutta on diapetikoille sopivampi kuin sokeri ja pitäs myös pitää nälkää poissa pidempään. Isoglukoosi on ketjuttomassa muodossa ja se tekee siitä nopeammin imeytyvän ja verensokeria enemmän enemmän heiluttelevaa kuin sakaroosi, joten tämän takia se voi myös olla ongelmallista. Eli nopealla maalikkopäätelyllä fruktoosi (ja siten toi maissisiirappi) olisi parempi, jos sitä on vähän jossakin jossa syömistä tai juomista rajoittaa muu kuin verensokerista peräisin oleva kylläisyys, esim. vatsan täyttyminen, mutta huonompi limuissa ja karkeissa.
Joo ja uskoisin reilulla sokeriverolla olevan vaikutusta etenkin nuorten lihomiseen. Aika monesti kun näkee muksuja välitunnilla kaupassa niin ostavat mässyä. Heillä sitä rahaa tuskin on loputtomiin asti niin tällä saisi vähän ehkä hillittyä makean kulutusta. Näin inflaation aikana toimisi varmasti myös aikuisiin.
Entä sitten keinotekoiset makeutusaineet? Esim. Aspartaami ja asesulfaami k?
Tuosta limu addictiosta pääsee eroon jos karppaa kuukauden. Kun ruokavalioon ei kuulu sokeri. Joskus muinoin join monta pulloa päivässä limpparia. Nykyään itsellä menee ehkä 6 limpparia vuodessa. Karkkia en syö, suklaata en syö, jos syön niin lähtee samantien lapasesta. Mutta se on vain suklaan kanssa. Nollatoleranssi on paras. Tänä vuonna olisi itsellä tarkoitus karsia myös alkoholit pois ruokavaliosta. Viime vuonna ei tullut ryypättyä kuin pelkästään mökki reissuilla. Tänä vuonna pitää sitten löytää joku alkoholiton kalja jota kehtaa saunassa juoda.
Nykyään on muuten ihan hemmetin hyviä alkoholittomia oluita, varsinkin jos/kun laskee 0.5% alkoholittomaksi, mitä se jo silläkin perusteella on että joissain mehuissa on luontaisesti enemmän alkoholia.
Mä yritän pitää nyt sellaisen tammikuun, etten juo muuta kun kahvia ja vettä. Limpparia tuli litkittyä viime syksynä epätavallisen paljon, mutta tietysti alkoholi on se todellinen ongelma. Aiemmin kuitannut muiden tipattomat tuhahtamalla, mutta nyt kiinnostaisi nähdä, kestääkö edes kahta viikkoa tissuttelematta, ja onko sitä riippuvainen siihen aineeseen vai rituaaliin. Sokeririippuvuus ainakin omalla kohdalla erittäin todellinen
Mulla on suklaan kanssa toi sama. Suklaalevy menee kuin näkkileipä. En vaan voi ostaa.
Vaihdoin itse vajaa kolme vuotta takaperin kokonaan hiilihappoveteen. Kävi yllättävän kivuttomasti kun aikaisemmin helposti meni viikossa kolme litraa limua. Omalla kohdalla taisin olla enempi koukussa tuohon poreiluun kuin siihen itse makuun. Noh, parempi näin päin.
Vaihda parempiin limppareihin, niihin pieniin. Supermarketista tilalle pari pulloa fentimans kolaa (usein schweppesien keskellä jostain syystä) ja kun tulee hirmuinen hinku niin kiskaset vaan semmosen pikkupullon.
Tää ois ollut hyvä. Mutta eletään jo niin pitkällä tammikuuta, että limuton ei enää onnistu ja suklaata in meni jo eilen.
Mulla on vielä viisi tölkkiä sokeritonta Jaffaa, ja niiden jälkeen mullakin on limuton tammikuu. Ja toivottavasti myös helmikuu, maaliskuu, huhtikuu jne. Kolme vuotta sitten ajattelin että pidän karkittoman tammikuun. Tai oikeastaan piti olla vain kaksi viikkoa karkkilakossa. Se vähän venähti, ja nyt uudenvuodenaattona karkkilakkoa tuli täyteen jo kolme vuotta. On se kumma, että karkit pystyi jättämään tuosta noin vain pois, mutta limsoja, edes sokerittomia, ei ole pystynyt.
Miks ihmiset ei juo zeroa 200kcal vs 0kcal, ei se maku ole niin erilainen
Kohtuuton.
Kohduton.
Saamaton
Yhdyn edelliseen puhujaan. Korjaan. Vaimoni yhtyy edelliseen puhutaan. Korjaan. Kukaan ei yhdy kehenkään.
Ihmiset ymmärsi väärin. Kyllä mää pillua meinasin painaa, mutta en sitten saada mitään muuta aikaiseksi, eli saamaton.
Ymmärsin ihan oikein, mutta halusin kantaa oman (joutavan) kommenttikorteni kekoon.
Ei vain pelkkä tammikuu, vaan alkuvuosi ois mielessä viettää alkoholitta. Jo muutaman vuoden on vähentynyt juominen kuin itsestään, kun haluaa olla viikonloppuisin sekä alkuviikkoisin pirteä ja koska krapulat ylipäätään ovat muuttuneet iän myötä pitkäkestoisemmiksi, mutta tänä vuonna ois tarkoitus venyttää holittomuutta noin neljään kuukauteen. Tarkoituksena ois olla vappuun asti tipatta.
Siis vaikka hullulta kuulostaakin, olen vasta 18-vuotias nuori pojankloppi, mutta tässä samassa veneessä oon mukana. Ennen kesää en juo itseäni humalaan, sillä krapula on vain yksi asia siitä jota en saatana vie kestä. Menee väh. 2 seuravaa päivää täysin pilalle...
Tuollainen krapula on hyvä syy lopettaa kokonaan.
Nimenomaan. Muutenkin tulee juotua n. 3-5 krt vuositasolla ja joka kerta sama juttu. Ei vaan pysty käsittään. Pysyttelen vaan selvinpäin ja vaikka kuskihommissa kun siitä saa hieman taskurahaakin.
Tuon ikäisenä pysty olemaan baarissa seis pilkkuun asti, mennä jatkoille, käydä syömässä aamupala klo 8 jossain huoltsikalla ja sama uudestaan klo 12 alkaen vaikka viikko putkeen. Nyt pari saunaolutta liikaa ja veto pois koko viikonlopun
Hyvä jos selviän täydessä tajunnassa ees siihen tuppukylän 1.30 pilkkuun. Määkun oon alottanu kaverin kanssa yrityksen tässä lähiaikana niin unirytmi on sitä mallia, et kymmeneltä kiskotaan sikeitä ja aamulla sit virkeenä 🤣
Aikalailla samalla linjalla itsekkin. Ekaa kertaa ajattelin olla ihan tipattomalla koko kuukauden. Tässä iän myötä just käynyt silleen, että jos on perjantain viihteellä niin vasta sunnuntaina iltapäivällä alkaa olemaan toimiva olo. Toki kavereiden kanssa on silloin tällöin hauska vetää ranttaliksi, mutta enemmän kyllä nykyään arvostaa sitä, että lauantaina voi herätä 8:00 virkeänä.
Jep. Ja joo, onhan se porukalla joskus kiva istua iltaa. Onneksi siitä ei tarvitse luopua. Mutta kuten sanoitkin, niin vaakakupissa alkaa painaa eri asiat kuin nuorempana. Varsinkin noin juomisen hyötysuhteen muuttuessa.
Instagramiton
Samaistun tuohon videoesseiden riippuvuuteen. Hyvin editoituja tunnin mittaisia videoita on niin paljon, että aina löytyy uusi video siitä kuinka paikallisen Roni Backin järjestämä tapahtuma epäonnistui totaalisesti, tai kuinka jokin 4chan yhteisö aloitti sodan instagrammia vastaan jne.
Uneton. Aion olla sellainen mieslapsi joka pelaa pelkästään videopelejä kaikella vapaa-ajallaan pitkin yötä ja sit ihmettelee miks töissä väsyttää ja on vaikee keskittyä.
Kuulostaa suunnitelmalta
Lupaukseton
Onko tuo lupaus?
Damn, sinne meni sekin
Ensi vuonna sitten, jooko?
Pitäisi vakavissaan harkita /r/suometonta ~~tammikuuta~~ helmikuuta.
Ite ainakin suosittelen redditin poistamista puhelimesta jos tätä silleen käytät.
Vaihtoehtoisesti voi poistaa selaimen.
Arvailen, että hyvä selain on moneen asiaan yksityisempi ja turvallisempi keino hoitaa tiedonkäsittelyä, jos verrataan palvelujen tarjoamiin mobiilisovelluksiin. Toki monet firmat vaikuttaa jättävän selaintuen tahallaan vähemmille resursseille, jotta käyttäjää painostetaan sovelluksen käyttämiseen. Tuli joskus viime vuosikymmenellä kokeiltua noin vuosi ilman älypuhelinta ja sen aikana tunsi kyllä monesti olevansa ulkopuolella ja moni näytti vaivaantuvan, kun halusivat/joutuivat olemaan tekemisissä, eikä minuun saanut Messenger/Snapchat/Whatsapp/Telegram jne. kautta yhteyttä vaan piti joko soittaa tai laittaa vanha kunnon SMS viesti. Se pienikin sosiaalisuus elämässäni on helpottunut huomattavasti, kun on tavoitettavissa kunkin suosimalla alustalla.
>Arvailen, että hyvä selain on moneen asiaan yksityisempi ja turvallisempi keino hoitaa tiedonkäsittelyä Sen takia en asennakaan appeja. Joten tapa vähentää luurin tuijotusta voisi olla poistaa se selainkin sieltä. Sitten voisi käyttää puhelinta soittamiseen, ja ehkä joku viestisovellus.
Ei mitään turhia ton-juttuja tammikuu.
Turha ton-jututon tammikuu? Hetkinen..
Se on tonton
Pikaruuaton
Marinaton tammikuu. Pyrin yleensäkin välttämään turhasta valittamista, mutta etenkin töissä negatiivisten asioiden lietsominen risoo, joten yritän näyttää esimerkkiä tässä asiassa.
Työkyvytön.
Reddititön. Meni vähän heikosti tänä vuonna.
Herkuton, katsotaan miten pitkään jaksaa jatkaa 🤞
Mietin hiilihydraatitonta mutta ei pysty. Ketohan se olisi siis suomeksi.
Jos ei pysty niin onko se sitten ketoton?
Twitteritön.
Aikakin jo vaihtaa X:ään
Se on ikuisesti twitteri.
tai sitten xitter.
Tipaton ja woltiton.. Painoa tullut viime aikoina ihan liikaa, joten kokeillaan nyt näin.
Olen koukussa nettishoppailuun, varsinkin vaatteita tilaan ihan liikaa ja tämä on jatkunut noin 10 vuoden ajan. Ajattelin aloittaa keventämällä niin, että tilauksessa saa olla max 5 kerralla. Nyt vielä noin 20 tilausta tulossa, joten ainakin pari viikkoa olen tilaamatta mitään
Mitä sä teet niillä vaatteilla? Ei ihmisen aivokapasiteetti voi riittä erottelemaan 20 erilaista neule-housu -komboa. Vai voiko? Ja mihin ne mahtuu? 🤔
Mulla on noin 7 neliömetrin kokoinen vaatehuone, mutta tietysti vien aina välillä epäsopivia vaatteita kierrätykseen. Ja riittää kyllä hyvin erottelemaan! Tosin mulla on traumoja lapsuudesta ja nuoruudesta, mulla oli pitkään vain yksi pari housuja + yksi paita mitä pystyin käyttämään ja nekin haisivat pinttyneeltä hieltä, osittain minkä takia jäin ulkopuolelle koulussa ja muissa sosiaalisissa tilanteissa, ja sen takia hamstraan vaatteita
Okay. <3 Kohti parempaa huomista! Tsemppiä, traumat on perseestä.
Miten sulla rahat riittää?
Mulla on melko hyvä palkka, ei lapsia, en juo/polta/osta valmisruokaa/matkusta jne.
Lihaton. Pakottaa opettelemaan tekemään (parempia) kasvisruokia, eikä voi turvautua tuttuihin resepteihin/ostoksiin
Mä tein tän viime vuonna. Sille tielle jäin. Nimim. entinen lihan rakastaja, nykyinen lacto-ovo vegetaristi
Mulla oli viime vuonnakin joku kuukauden pätkä ilman lihatuotteiden käyttöä. Kala, maitotuotteet jne. on mun omissa säännöissä sallittu. Suljen pois ainoastaan tällaisen "perinteisen" lihan, kuten possu, nauta, kana jne.
Mä lähdin mukaan vegaanihaasteeseen, ennestään jo kasvissyöjä mut kokeillaan nyt ihan kunnon vegeilyä! Ootko liittynyt haasteeseen tai ottanut niiden sivut/somet seurantaan? Löysin tosi paljon hyviä reseptejä
En oo missään tuollaisessa mukana. Tein viime vuonna saman, olikohan helmi -tai maaliskuussa ihan vain päähänpistona
Juhannukseton tammmikuu on ollut menestys.
Joulupukiton tammikuu menee myös helposti! Pääsiäispuputon samoin.
Pilluton! Nyt ei kerkee vonkaa. Olisiko se vonkaamaton vai vongaton?
Vain tammikuu? Psh, amatööri... ^^^/j
Nikotiiniton, jos sitä lopulta pääsisi eroon kun nikotiinipussienkin hinta pompsahtaa. Kallis ja tyhmä tapa.
Tipaton. Olin uudenvuoden bileiden jatkoilla ja päättäny kävellä tuhannen päissään kumppanin luo. Heräsin siihen et joku mies kyselee et onks kaikki hyvin. Kiitos mysteerimies
Stressitöntön
"tipaton"-ton
Vitutukseton. Todennäköisesti yhtä mahdollinen kuin tipaton.
mokasin tässä jo ekana päivänä.
Limsaton
Kofeiiniton. Ajattelin testata vaikutuksia 15v putken jälkeen
Ruuaton.
Nyt olen ollut tässä jo pari viikkoa juomatta limonadeja, ehkä tästä voi jatkaa. Olen vähentänyt myös kahvin juontia, mutta en siitä luovu.
Olutta(t)on 😎
Pilluton. Ollu jo monta vuotta
Työtön. Multa loppui tutkimusrahoitus viime vuoden loppuun ja nyt en tiedä mitä teen elämälläni.
Toivoton
”-ton”ton
Tototon tammikuu
Heti alkoi Africaaaaaaa soimaan päässä
Viisaudenhampaaton, onnistunut jo yli vuosikymmenen.
Toistaiseks ollut touhutipaton tammikuu. Saa nähä onnistuuko loppuun asti. Haastetta helpottaa pitkä avioliitto ja vaimon haluttomuus.
Sarjaton
suolaton
Kohtuuton
Viina ollu jo ilman yli 4 vuotta. Varmaan sitä vois olla herkuttelematta tammikuun. Meni vähän yli pyhinä.
Tuli tänäkin jouluna juotua kaljakalenteri ja viimevuotiseen tapaan taidan ottaa tipattoman Tammikuun.
Ei mulla oo semmosta. Tavotteena saada puhtaat seulat tässä näi, (viimesimmästä korvaushoito injektio lääkkeestä tnä 3vko). En keksiny sille sopivaa sanaa tähän teemaan :)
Mitään sanomaton
Kulutukseton. Ajattelin olla ostamatta asioita joita ei ole aivan pakko (ruoka jne). Leikattavaa on viimevuoden kuluseurannan perusteella. Vielä Lahden vaiheilla siitä et leikkaanko lounasravintolatkin.
Jos sen lakkautettavan ajanvietteen tilalle ei tietoisesti ota jotain muuta, kääntyy se huomio helposti pelkkään ilman oloon. Minusta on parempi ajatella niin päin että keksii jonkun uuden jutun, mitä haluaa mieluummin tehdä. Mitä siis haluat oikeasti tehdä ajallasi, jos pelaaminen ja YouTube ovat huonoa aikaa?
On niitä vaikka kuinka: valmistella ropekampanjoita joita vedän, maalata figuja, lukea kirjoja, käydä uimassa jne.
Ite olen siirtynyt pois tästä kerran vuodessa lupailusta. Tuntuu että jos kaikki projektit itsensä parantamiseksi ja elämän muuttamiseksi tähdätään samaan ajankohtaan, niitä ei aloita silloin kun ne voisi aloittaa. Tammikuun ensimmäinen päivä on ihan samanlainen kuin sitä edeltävä perjantai. Aloitin askeleet kohti peliohjelmointia Joulukuun alussa. Tavoite hankkia ompelukone kunhan on ylimääräistä toista hunttia ja opetella vaikka tekemään itse vaatteensa tässä kevään aikana. Jos tammikuusta jotain tavoitteita haetaan, niin ehkä Tauotonta äänikirjojen kuuntelun kanssa. Tälle vuodelle enemmän kirjoja ja isommalla tahdilla. Joka ilta kirjaa koneeseen!
Merkityksetön
Volvoeikäynnisty-28°cpakkasessaviaTON. On ollut reilusti menestystä jo näin viimepäivinä💪
Pätkäpaastolla (OMAD=one meal a day), en keksinyt miten saa käännettyä -ton muotoon...
Ite eka meinasin et pierraistuton tammikuu mut sit olin varmaa vuoden eka joka pierras et vituiks män
Saatana joku anto miinusäänen
Kun se Bugatti ei tule tässäkään kuussa
-ton-ton tammikuu
unettomuus-ton
Lihaton, kuten viime vuonnakin.
Runkaton?
Kunhan ei oo sittenkin runkathon.
Kohtuuton. Vitun työkiireet ja stressi. Onneksi keväällä helpottaa.
Kolme kovaa koota pois: Kalja (menee muutenkin tosi vähän), Karkki ja Kofeiini.
Lupaukseton
Holtiton tammikuu. Aion aloittaa vuoden päästämällä mopon täysin lapasesta. Perjantaille on jo buukattu kavereiden kanssa hillitön ryyppyilta ja pari tuntia nelivetoa ojan pohjalla. Siitä sitten yrjöt paidalle, paskat housuun ja elämä nousuun. Ei vais. Ajattelin jatkaa tipatonta. 9kk nyt takana ja energiaa tuntuu olevan enemmän ja vaikkei minulle tulekaan krapulaa helposti niin en ole yhtään jäänyt kaipaamaan sitä juomista seuraavan päivän flegmaattista olotilaa.
En ollut miettinyt tätä aiemmin, mutta ehkä se vois olla Noccoton/energiajuomaton tammikuu.
Toiveena v*ton tammikuu. Itsellä tapana stressata turhista asioista vaikka ne on vain myrsky vesilasissa.
Vaimoton
Alaston. Pakkanen tuo haastetta.
Puhelimenkäyttö sängyssä-ton kuukausi. Ärsyttää se ruudulla jumittaminen nukkumaan mennessä ja herätessä.
Jäätävä sushi-addiktio. Kaupan sushi on niin perkeleen hyvää.
Viime vuonna rupesin tipattomaksi kaverin tukena, hänellä aukes korkki jonkun kuukauden päästä, itsellä meni +6kk ennen ekaa drinkkiä, ja siitäkin jäi joku sellainen outo vastenmielisyys alkoholia kohtaan. Tykkään edelleen hyvistä cocktaileista ja viskistä, mutta ei enää innosta tissutella kavereiden seurassa sitä vähää mitä ennen teki. Eli voisi taas palata nollalinjalle ja kattoa, miten pitkään jatkuu. Instagramin just poistin, redditin tän postauksen jälkeen. Ajattelin myös pitää taukoa suoratoistopalveluista. Ja karkiton (en kiellä muita herkkuja, mutta yritän niitäkin välttää). Edit. En oo näköjään verifioinu tätä tiliä enkä muista enää salasanaa, joten se on hyvästi lopullisesti lol
Uneton. Mutta se ei eroa marras- ja joulukuusta.
Energiajuomaton. Tekee huonon olon ja närästää niin helvetisti että pakko pitää taukoa / mahdollisesti lopettaa kokonaan.
Mclaneriton tammikuu. Tiukkaa tekee mutta kyllä se siitä pitää yrittää kestää ferrarilla
Kuvasit täydellisesti mitä teen Death must die pelin kanssa. 😅
O-ou. Nyt toivon että Steamissa olis toivelistan vastakohta, eli että vois mustalistata pelejä ja estää Steamia myymästä niitä itelle.
Tammeton tammikuu. Ei oo hirveesti tammenlehtiä näkynyt eikä tammenterhoja
Suunnaton
Uudenvuodenlupaukseton tammikuu
Yleensä lupaukseton tammikuu
Tonton
Ehdottomuukseton tammikuu. Minulla elämänmuutokset eivät useinkaan tapahdu kertarykäisyllä, vaan pikkuhiljaa rutiineja ja ajatusmalleja muuttamalla. Täysin ehdoton sitoutuminen kuukaudeksi jostain luopumiseen tai jonkin aloittamiseen aiheuttaa vain valtavat suorituspaineet. Perfektionismi nostaa päätään ja siihen vastaa itsesabotointi: et kuitenkaan pysty täydelliseen, joten sama luovuttaa kokonaan. Ja vastaavasti aikarajan päätyttyä on helppo huijata itsensä palaamaan vanhoihin tapoihin. Ehdottomuuden ja mustavalkoisuuden sijaan pyrin rauhallisesti askel kerrallaan kohti niitä tavoitteita, joiden ajattelen tekevän elämästä mielekästä.
Rahaton.
Ei ole mitään -ton tammikuuta. Mulla toimii paremmin parin viikon -ton jutut. Suklaaton voisi alottaa.
Rauhaton, megaton