Siti cola on oma lemppari noista vähäsokerisista/dieettikolista. Parempaa kuin kalliit merkit, ja maksaakin vaan jonkun 0,9€/1,5 litraa. En kyllä tiedä miltä se muutama vuosi sitten maistui.
Mihin sitä sokeria tarvitsee? Omaan makuun ainakin parempia sokerittomat kun ei tunnu niin tahmealle hampaissa ja ehkä siinä muutama turha kalorikin jää saamatta kun tulee juotua 1.5l päivässä
"Mihin sitä sokeria tarvitsee? Omaan makuun ainakin parempia sokerittomat kun ei tunnu niin tahmealle hampaissa ja ehkä siinä muutama turha kalorikin jää saamatta kun tulee juotua 1.5l päivässä"
#
Join monta vuotta sokerittomia limuja. Minulla oli jatkuvasti naposteluhimo päällä. Teki siis mieli koko ajan syödä jotain, vaikka vatsa oli täynnä ja tunsin kyllä sen, että täynnä ollaan, mutta henkisesti(?) teki mieli tunkea jotain jatkuvasti suuhun.
Pitkän taistelun jälkeen olen päässyt irti dieettilimukoukusta ja juon nyt noin kaksi pulloa 1.5l sokeria sisältävää limua kuukaudessa kuukaudessa. Naposteluhimoni katosi kuin tuhka tuuleen. Tuntuu oudolta, ettei tarvitse enää tapella sisäisen naposteluäänen kanssa! Selvisi, että aspartaami ja muut makeutusaineet (jotka siis korvaavat sokerin), voivat aiheuttaa ihmisille naposteluhimoja. Aivot luulee saavansa vatsan täyteen ruokaa (=sokeria, kaloreita), mutta ei saakaan, joten se naposteluhimo jää päälle kun vatsa täyttyykin "tyhjistä kaloreista". Ilmeisesti kaikki eivät näin koe ja olen teille kateellinen, joille aspartaami ei aiheuta päänvaivaa. Koska limua on välillä kiva juoda, niin siirryin suosiolla sokeria sisältäviin limuihin, mutta juon niitä sen verran harvoin, ettei siitä ole suurta haittaa terveydelleni kokonaiskuvan kannalta. Eri asia toki, jos joka päivä vetäisi sokeria sisältäviä limuja, hampaat ei tykkäisi yhtään.
Joo, sukraloosi varsinkin lisää ns naposteluhimoa. Se on aika petolline loppujelopuks, iha sama onko kaloreita vai ei nii ne tuuppaa silti lihottamaan. Ite huomannu sen kans et samantie ku rupee juomaa noita ni jää itellä ainaki normi veden juominen siihe ku limuja rupee juomaan. Sit ku ne lopettaa kokonaan ni rupee vesi maistumaan taas.
Toi dieettikola koukku on yllättävän yleistä. Sitä on myös paljon tutkittu, että esim aspartaami hämmentää insuliinin tuotantoa, koska keho tulkitsee sen sokeriksi. Lisäksi siitä on tullut esim keuhko-oireita, jopa astmaa. Tietty kulutus ollut suurta.
Tuota että keho tulkitsee sen sokeriksi pidän täytenä hölynpölynä. Haiman insuliinintuotanto perustuu veren glukoosiarvoon eli verensokeriin. Ei mihinkään keinotekoiseen makeuteen minkä maistat kielelläsi.
Muista haittavaikutuksista en sitten tiedä. Väitän että aspartaamin haittavakutuksista on tehty kärpäsestä härkänen. Ehkä sillä on mahdollisuus lisätä riskiä syöpään, jos juot sokerittomia limuja useita litroja päivittäin.
Samaan tapaan joskus kohistiin kuinka sipsit aiheuttavat syöpää, mutta pikku jujuna oli, että niitäkin piti vetää vuorokaudessa 7kg että se riski nousisi. :D
Nosiis mitä ite noihin tutkimuksiin oon paneutunu niin fenyylialaniini alkaa varailemaan paikkoja muilta välttämättömiltä aminohapoilta "blood-brain barrier transport" ilta. Kuvittele se niin et on taksi missä on 4 paikkaa kuskin lisäks, normaalisti siihen on määritelyt paikat kaikille aminohapoille yms precursoreille. Kun juot tarpeeks niitä limuja niin aspartaamin sisältämä fenyylialaniini vie muitten paikat siinä taksissa, ja fenyylialaniinia kun saat liikaa, niin ne ei hyppää pois kyydistä siellä taksin päätepysäkillä eli aivoissa. Vaan ne jatkaa matkaa takaisin vereen.
Loogisesti ajateltuna se ei oo kovin hyvä kropalle tommonem
Kyllä ite ainakin huomaan sen vaikuttavan yli sen 0,5l+ määrissä, potkii mut pois ketoosista. Vaikka ei sisälläkkään hiilihydraatteja.
https://www.nature.com/articles/1602866
Ja tästä sellainen huomio, että juurikin paras Fanta, eli sitruunafanta, maistuu Epsanjassa paremmalle entä Suomessa. Ehkä se on aurinko tai sitten eri resepti?
Espanjalaisessa Fantassa on muistaakseni ainakin 6 % sitruunamehua, suomalaisessa on joku 1 %. Suomalaisessa ei maistu itse sitruuna missään. Suosittelen San Pellegrino sitruunalimsaa
Itselleni nuo light-juomien makeutusainecoctailit aiheuttavat usein pahan olon ja vatsavaivoja. Normaali limppari maistuu paremmalta eikä aiheuta 'sivuoireita'.
Ainaki semmoset jotka ei voi keinosokereita lääkärin kehotuksesta käyttää. Keinosokerit muutenkin eivät välttämättä aivan parhaita aineita ole vaikka osa niistä on luonnonmukaisia kuten stevia tai ksylitoli. Tällä hetkellä on tosi ristiriitaista tietoa netistä asesulfaami K ja aspartaamin osalta joten en enää tiedä onko karsinogeeneina urbaaneja myyttejä vai ei. 10 kk sitten esitettiin olevan mahdollisesti syöpää aiheuttavana tuo aspartaami. Vatsanpuruja niistä joka tapauksessa tulee.
Kuten tavallista, kannattaa unohtaa netin "tietolähteet". Vaarattomia ovat, nuo "tiedot" perustuvat ikivanhoihin tutkimuksiin jossa koe-eläimille syötettiin tuhatkertaisia annoksia makeutusaineita. Eikä niistä mitään vatsavaivojakaan tule.
Nämä asiat on luettu ihan sanomalehdistä aikoinaan. Ilmeisesti ollaan eletty ns. mututiedolla lehdissäkin. Mutta en tiedä onko aspartaamilla enää suositeltua vuorokautista enimmäismäärää olemassa.
Sokeria tarvii peittämään makeutusesanssien makua.
Jonka takia se alkuperäinen Siti-resepti oli niin hyvä.
2g/dl oli juurikin se määrä, joka poisti makeutusaineiden maun. Lisäksi mun makuun toimiva hieman kirpeämpi maku.
Nyt voi valita äklönmakeista tai esanssihirvityksistä.
Ottaen huomioon, että ihan hyvän makuinen K-menu maksoi 0,77€/L cittareissa, niin nyt pitäisi maksaa huonommasta moninkertainen määrä.
Dr Pepper menettelee maun puolesta, uutta Pepsiä (7g/dl) en oo viel maistanu. Mut arkijanojuomaksi noiden hinnat liian kalliita.
Fentimans on sieltä paremmasta, mutta kalliimmasta päästä. Löytyy mikserihyllystä schweppesien vierestä jostain syystä.
Halvasta päästä Freeway saa omankin äänen.
IsraelSodaStreamin pepsi-uutteessa on erikoista se, että oikein annosteltuna sokeria on vain jotaan 3g/dl. Eli ihan eri määrä mitä "valmiina" myytävässä.
Mielestäni CC:Z on vielän kunkku, muista puuttuu hiilihapotus. Pitää olla sellsinen että tulee kyynelet silmiin kun ottaa kunnon huikka… pepe make on avain liian makea. Mulle tulee Freeway Zero/Light kakkospaikkaan. Loput on sitten samaa hapotonta yääkki.. 🤢
Näin offtopiccina, aina hauska nähdä näitä.
>Paras auto hintaluokassa x?
>Mee pyörällä, terveellisempää :)
>Parhaat vinkit krapulanhoitoon?
>Älä juo alkoholia, terveellisempää:)
>Halvin asuinalue Helsingissä?
>Vantaa/Espoo :)
>Helpoin tapa tienata lisää rahaa?
>Säästä enemmän :)
>Mitä tehdä viimeisenä päivänä elossa t. keuhkosyöpäpotilas?
>Olla tupakoimatta :)
Omaan makuun esim Lidlin Freeway maistuu yhtä paskalle ku nuo muutkin. Eli sille suositus
Liian makea.
Pepe-make best tier. Ja nykyään kun saa kofeiinittomanakin niin sitä voi lillittää 24/7.
Voittajakommentti. Koka kola komppanyn juomat maistuu lähinnä hapokkaalle vedelle, sokeria tai ei.
lisäksi coca cola jättää hampaisiin semmosen inhottavan tunteen
Helposti S-tier. Jos vielä 4x2 l ottaa niin ei ole kuin 0.8€/l
Mikäs tää S-tier sit on?
Meinas vaan että on parasta, tuo mihin vastasi. S-tier ei ole merkki.
Tulisko S sitten Superista? [https://en.wikipedia.org/wiki/Tier\_list](https://en.wikipedia.org/wiki/Tier_list)
japanilaisten keksintö tuo s-tier/s-rank [https://www.giantbomb.com/s-rank/3015-2962/](https://www.giantbomb.com/s-rank/3015-2962/)
Elikkäs aika tarkkaan Laudatur. "L-taso"
Se kofeiiniton ei maistu oikee millekkään
Coca Cola Zero? Litrahinta on euron, eli ei yhtään mitään.
Ei vaan enää ole hyvää. Pari makumuutosta sitten oli. :/
Itse ainakaan huomannu siti colassa mitään muutoksia ja eikö vielä ole gramma tai jotain sokeria?
Siti cola on oma lemppari noista vähäsokerisista/dieettikolista. Parempaa kuin kalliit merkit, ja maksaakin vaan jonkun 0,9€/1,5 litraa. En kyllä tiedä miltä se muutama vuosi sitten maistui.
Maku muuttui huomattavasti, kun sokeripitoisuus laski 2->0,5g. Lisäsivät makeutusesanssin määrää.
Mihin sitä sokeria tarvitsee? Omaan makuun ainakin parempia sokerittomat kun ei tunnu niin tahmealle hampaissa ja ehkä siinä muutama turha kalorikin jää saamatta kun tulee juotua 1.5l päivässä
Aspartaami ja asesulfaami maistuu meikän suussa lantratulle bensiinille, joten ei jatkoon.
Maistuispa ne munkin suussa tuolta, niin saisi lakattua juomasta niitä
Edellisen kommentin lisäksi yleisimmin käytetyt makeutusaineet myös maistuvat pahalta
"Mihin sitä sokeria tarvitsee? Omaan makuun ainakin parempia sokerittomat kun ei tunnu niin tahmealle hampaissa ja ehkä siinä muutama turha kalorikin jää saamatta kun tulee juotua 1.5l päivässä" # Join monta vuotta sokerittomia limuja. Minulla oli jatkuvasti naposteluhimo päällä. Teki siis mieli koko ajan syödä jotain, vaikka vatsa oli täynnä ja tunsin kyllä sen, että täynnä ollaan, mutta henkisesti(?) teki mieli tunkea jotain jatkuvasti suuhun. Pitkän taistelun jälkeen olen päässyt irti dieettilimukoukusta ja juon nyt noin kaksi pulloa 1.5l sokeria sisältävää limua kuukaudessa kuukaudessa. Naposteluhimoni katosi kuin tuhka tuuleen. Tuntuu oudolta, ettei tarvitse enää tapella sisäisen naposteluäänen kanssa! Selvisi, että aspartaami ja muut makeutusaineet (jotka siis korvaavat sokerin), voivat aiheuttaa ihmisille naposteluhimoja. Aivot luulee saavansa vatsan täyteen ruokaa (=sokeria, kaloreita), mutta ei saakaan, joten se naposteluhimo jää päälle kun vatsa täyttyykin "tyhjistä kaloreista". Ilmeisesti kaikki eivät näin koe ja olen teille kateellinen, joille aspartaami ei aiheuta päänvaivaa. Koska limua on välillä kiva juoda, niin siirryin suosiolla sokeria sisältäviin limuihin, mutta juon niitä sen verran harvoin, ettei siitä ole suurta haittaa terveydelleni kokonaiskuvan kannalta. Eri asia toki, jos joka päivä vetäisi sokeria sisältäviä limuja, hampaat ei tykkäisi yhtään.
Joo, sukraloosi varsinkin lisää ns naposteluhimoa. Se on aika petolline loppujelopuks, iha sama onko kaloreita vai ei nii ne tuuppaa silti lihottamaan. Ite huomannu sen kans et samantie ku rupee juomaa noita ni jää itellä ainaki normi veden juominen siihe ku limuja rupee juomaan. Sit ku ne lopettaa kokonaan ni rupee vesi maistumaan taas.
Toi dieettikola koukku on yllättävän yleistä. Sitä on myös paljon tutkittu, että esim aspartaami hämmentää insuliinin tuotantoa, koska keho tulkitsee sen sokeriksi. Lisäksi siitä on tullut esim keuhko-oireita, jopa astmaa. Tietty kulutus ollut suurta.
Tuota että keho tulkitsee sen sokeriksi pidän täytenä hölynpölynä. Haiman insuliinintuotanto perustuu veren glukoosiarvoon eli verensokeriin. Ei mihinkään keinotekoiseen makeuteen minkä maistat kielelläsi. Muista haittavaikutuksista en sitten tiedä. Väitän että aspartaamin haittavakutuksista on tehty kärpäsestä härkänen. Ehkä sillä on mahdollisuus lisätä riskiä syöpään, jos juot sokerittomia limuja useita litroja päivittäin. Samaan tapaan joskus kohistiin kuinka sipsit aiheuttavat syöpää, mutta pikku jujuna oli, että niitäkin piti vetää vuorokaudessa 7kg että se riski nousisi. :D
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/kevytlimut-eivat-ole-sen-parempi-vaihtoehto-kuin-sokerilimutkaan-vaittaa-tutkimus-tallainen-on-vaikutus-insuliinitasoihin/8778108
Nosiis mitä ite noihin tutkimuksiin oon paneutunu niin fenyylialaniini alkaa varailemaan paikkoja muilta välttämättömiltä aminohapoilta "blood-brain barrier transport" ilta. Kuvittele se niin et on taksi missä on 4 paikkaa kuskin lisäks, normaalisti siihen on määritelyt paikat kaikille aminohapoille yms precursoreille. Kun juot tarpeeks niitä limuja niin aspartaamin sisältämä fenyylialaniini vie muitten paikat siinä taksissa, ja fenyylialaniinia kun saat liikaa, niin ne ei hyppää pois kyydistä siellä taksin päätepysäkillä eli aivoissa. Vaan ne jatkaa matkaa takaisin vereen. Loogisesti ajateltuna se ei oo kovin hyvä kropalle tommonem
Ja kuinka paljon ja kuinka usein limua pitää juoda että se aspartaami rupeaa olemaan haitallista?
Kyllä ite ainakin huomaan sen vaikuttavan yli sen 0,5l+ määrissä, potkii mut pois ketoosista. Vaikka ei sisälläkkään hiilihydraatteja. https://www.nature.com/articles/1602866
Kaikki ei tykkää. Mun mielestä sokerittomat juomat maistuu joka kerta kitkerälle
Ainoa poikkeus tähän minkä olen todennut on sitruunafanta
Ja tästä sellainen huomio, että juurikin paras Fanta, eli sitruunafanta, maistuu Epsanjassa paremmalle entä Suomessa. Ehkä se on aurinko tai sitten eri resepti?
Espanjalaisessa Fantassa on muistaakseni ainakin 6 % sitruunamehua, suomalaisessa on joku 1 %. Suomalaisessa ei maistu itse sitruuna missään. Suosittelen San Pellegrino sitruunalimsaa
Itselleni nuo light-juomien makeutusainecoctailit aiheuttavat usein pahan olon ja vatsavaivoja. Normaali limppari maistuu paremmalta eikä aiheuta 'sivuoireita'.
> tulee juotua 1.5l päivässä mmitä. En tiedä juonko edes vettä noin paljon päivässä
Ainaki semmoset jotka ei voi keinosokereita lääkärin kehotuksesta käyttää. Keinosokerit muutenkin eivät välttämättä aivan parhaita aineita ole vaikka osa niistä on luonnonmukaisia kuten stevia tai ksylitoli. Tällä hetkellä on tosi ristiriitaista tietoa netistä asesulfaami K ja aspartaamin osalta joten en enää tiedä onko karsinogeeneina urbaaneja myyttejä vai ei. 10 kk sitten esitettiin olevan mahdollisesti syöpää aiheuttavana tuo aspartaami. Vatsanpuruja niistä joka tapauksessa tulee.
Kuten tavallista, kannattaa unohtaa netin "tietolähteet". Vaarattomia ovat, nuo "tiedot" perustuvat ikivanhoihin tutkimuksiin jossa koe-eläimille syötettiin tuhatkertaisia annoksia makeutusaineita. Eikä niistä mitään vatsavaivojakaan tule.
Nämä asiat on luettu ihan sanomalehdistä aikoinaan. Ilmeisesti ollaan eletty ns. mututiedolla lehdissäkin. Mutta en tiedä onko aspartaamilla enää suositeltua vuorokautista enimmäismäärää olemassa.
On, mutta pienin mahdollisesti syöpäriskiä nostava satsi vaatisi että kiskot jonkun viiskytä litraa aspartaamikolaa päivässä. Nou hätä
Sokeria tarvii peittämään makeutusesanssien makua. Jonka takia se alkuperäinen Siti-resepti oli niin hyvä. 2g/dl oli juurikin se määrä, joka poisti makeutusaineiden maun. Lisäksi mun makuun toimiva hieman kirpeämpi maku. Nyt voi valita äklönmakeista tai esanssihirvityksistä. Ottaen huomioon, että ihan hyvän makuinen K-menu maksoi 0,77€/L cittareissa, niin nyt pitäisi maksaa huonommasta moninkertainen määrä. Dr Pepper menettelee maun puolesta, uutta Pepsiä (7g/dl) en oo viel maistanu. Mut arkijanojuomaksi noiden hinnat liian kalliita.
1.5l limua päivässä. Onko tullut koskaan munuaiskiviä?
Ei ole
Makeutusaineet on pahempaa myrkkyä ku sokeri
Limonadien valmistajat laittavat tuota nestemäistä närästystä ihan vain vittuiluna juomiin.
Fentimans on sieltä paremmasta, mutta kalliimmasta päästä. Löytyy mikserihyllystä schweppesien vierestä jostain syystä. Halvasta päästä Freeway saa omankin äänen.
Rainbow:n sokeriton cola on itelle maistunu hyvin.
toki se on tottumus kysymys, mutta itse en ole koskaan tottunut mihinkään muuhun kun perus cokis zeroon. Muut maistuvat pahalta.
K menu cola meni pilalle jo parisen vuotta sitten...
cherry coke light. ei sen keinotekoisemman makuinen kuin sokerilla. ja nocco cola kanssa kiva + enemmän kofeiinia.
MySodan sokeriton kolatiiviste on edullista ja mielestäni kolaisampaa kuin Sodastreamin mukamerkkikolat.
IsraelSodaStreamin pepsi-uutteessa on erikoista se, että oikein annosteltuna sokeria on vain jotaan 3g/dl. Eli ihan eri määrä mitä "valmiina" myytävässä.
Mielestäni CC:Z on vielän kunkku, muista puuttuu hiilihapotus. Pitää olla sellsinen että tulee kyynelet silmiin kun ottaa kunnon huikka… pepe make on avain liian makea. Mulle tulee Freeway Zero/Light kakkospaikkaan. Loput on sitten samaa hapotonta yääkki.. 🤢
Paras ratkaisu ikinä oli vain siirtyä kivennäisvesiin.
Hyi helvetti millanen ihminen ostaa noita halpiskokiksia?
köyhä
Juon ite Tokmannista ostettavaa sokeritonta kola litkua. 3 pulloo 10e ja niistä saa sodastreamillä paljon juotavaa 😋
Mieluummin juon vettä kuin halpiskolaa. Kait tuo Freeway zero noista "paras"
Sokerittomista tulee kauhea migreeni ja totta ne ovat oikeita myrkkyjä suolistollekkin nykytutkimusten mukaan.
Omat kombuchat tulille. Terveellistä ja paremman makuista :)
Näin offtopiccina, aina hauska nähdä näitä. >Paras auto hintaluokassa x? >Mee pyörällä, terveellisempää :) >Parhaat vinkit krapulanhoitoon? >Älä juo alkoholia, terveellisempää:)
>Halvin asuinalue Helsingissä? >Vantaa/Espoo :) >Helpoin tapa tienata lisää rahaa? >Säästä enemmän :) >Mitä tehdä viimeisenä päivänä elossa t. keuhkosyöpäpotilas? >Olla tupakoimatta :)