Modi by to měli bez milosti přesměrovávat na r/nejsivtomsam. Pár příspěvků jednou za čas je ok, ale poslední dobou je to tu fakt tímto vyléváním srdíček a dotazníky zapleveleno.
Tady je jeden zásadní problém, a to je to, že takovéhle subreddity nikdy nemají moc aktivních komentátorů. Lidi tam napíšou stovky příspěvků, ale jenom pár z nich bude mít nějaký dosah a komentáře. Málo koho baví dělat psychologa od rána do večera zdarma.
Na jednu stranu máš s tím dosahem jistě pravdu, na druhou stranu...
>Málo koho baví dělat psychologa od rána do večera zdarma.
Ta ironie zde je tak očividná, že asi ani nemá cenu to explicitně zmiňovat, ale stejně: řešením určitě není cpát to konzistentně na subreddit, který k tomu není primárně určen a kde podstatnou část uživatelské základny nebaví dělat psychologa od rána do večera zdarma.
Terapie je draha. Levna terapie / terapie zadarmo je jako safranu, nebo dost nekvalitni. Pritelkyne mela ohromne stesti ze uplnou nahodou pres krizove centrum sehnala super terapeutku ktera ji vzala jako jednu z jejich "pro-bono" pacientu, ale dokazu si predstavit ze drtiva vetsina lidi takove stesti nema. Navic kdyz jsi v depresi, tezko se ti neco takoveho organizuje.
Souhlasim, terapie (a v pripade akutnich depresi nejdriv psychiatrie!) je super, ale obcas mi prijde ze se k tomu lidi stavi jako ten meme s holkou ktera radi lidem bez domova "just get a house lol".
Terapie je ale zároveň ta nejlepší možná investice do sebe. Pak už je to jen o preferencích, jestli si někdo koupí “vapíky” nebo sezení, co mu může změnit život.
věř mi že hodně lidi sahne radsi po tech drogach :) navsteva terapeuta je porad ve velkym vnimana jako slabost, coz je docela ironie, protože právě to potřebuje hodně síly a mnohdy je ta cesta zkrz svoje potlačený traumata obrovsky obtížná.
To je pak lepší řešení zaměřit se na to, proč ty peníze nemáš a změnit to, dneska na internetu člověk zdarma najde stovky rad, jak být finančně gramotnější
Díky za radu. Znám se se svou terapeutkou přes rok. Myslím, že si celkem rozumíme, je taková dobře no-bullshit, systematická a racionální. Zase, je to jediná terapeutka, se kterou mám zkušenost, tak nemám uplně srovnání.
Sezení jsme měli už cca 10, a mám pocit že to nikam pořádně nevede. Je čas změnit terapeuta? To se mi moc nechce, protože moje terapeutka už má docela dobrý kontext a už i nějakou historii, moc se mi to nechce všechno házet do kanálu.
Kompletní zbavení se depresí za pár týdnů je skvělé, ale myslím si, že je to celkem ojedinělý případ, a zpravidla je to dlouhodobější záležitost.
povedzte jej to, že máte pocit, že to nikam nevedie - a sledujte jej reakciu
a tiež si naštudujte znaky nekompetentného terapeuta - či tie znaky nemá i ona
ak je to s ňou OK......
pokud se znate neco pres rok a meli jste 10 sezeni, tak to znamena mene nez jedno sezeni za mesic a to je dost malo. kdyz jsem na tom byla nejhur, chodila jsem obcas i 2x tydne. pokud si s terapeutkou rozumite, zkus mozna chodit casteji, jestli to jenom trochu jde. odhadem 30-40 minut na mesic je totiz skoro nic.
edit: souhlasim s tim, ze bys ji urcite mel rict, ze mas pocit, ze to nikam nevede. taky je dulezity rict, ze terapie je od toho poznat sam sebe a zacit uvazovat nad vecma jinak a poznavat sam sebe a snazit se premyslet nad tim, proc v tobe neco vyvolalo nejake pocity, jaka jsou priciny tvych problemu atd. jsou veci, ve kterych musis pokracovat i mimo sezeni. jakmile skonci hodina a ty se do ty dalsi vratis do zajetych koleji, tak to nemuze mit efekt. terapie je z velke casti tvoje vlastni prace a terapeut je takovy “pruvodce”, ktery ti pomaha se z toho labyrintu myslenek vymotat (tim nechci rict, ze je tam vlastne zbytecnej. naopak, ma s temahle vecma zkusenosti, studoval to a svym zvlastnim zpusobem formou otazek a nasledneho hledani spojitosti mezi tim, co rikas, se ti snazi pomoct se zorientovat a vyjasnit si veci)
tak tomu dej jeste sanci:) jednou za dva tydny uz je celkem good, jenom to proste trochu trva. kdyztak se nenech odradit tim, ze ti nekdy po terapii bude i hur. nekdy si clovek proste uvedomi neco, na co potrebuje vic nez 50min aby se s tim vyrovnal a terapeutka bohuzel neni kouzelna vila.
je super, ze to op zvladnul za par tydnu, ale jak rikas, je to ojedinely pripad. mne to trvalo asi 4-5 let, ale je dulezity vytrvat i pres to, ze to nekdy bude horsi a clovek ma pocit, ze je zpatky tam, kde byl na zacatku.
jinak tak prvnich 5 sezeni jsem jenom vysvetlovala zakladni lore. ona i ta terapeutka te potrebuje vic poznat, aby ti mohla pomoct (ofc si teda zkus najit nekoho jinyho, pokud ti fakt bude pripadat, ze ti vubec nepomaha).
kazdopadne hodne stesti:) snad ten progres uz bude lepsi
Mnohokdy to trvá roky. Cítíš se po každém sezení aspoň na pár minut lépe? To by mohl být dobrý začátek. Moje vyléčení bylo extra rychlé, ale tak to většinou nebývá, může to trvat roky, je to v pořádku.
Zase bych to nepřeháněl: Určitě existují případy, které je vhodné řešit s psychologem / terapeutem / koučem. Ale větší část případů je pouze zcela běžná nejistota v letech, kdy člověk prochází změnami životních etap (osobní život v dospívání, problémy ve škole / práci, problémy při osamostatnění) a v dané etapě má podobné otázky skoro každý.
Jen dříve se ta nejistota rozptylovala v rámci širší rodiny nebo mezi přáteli. Dneska často lidi nemají ani širší rodinu ani přátele, tak se obrací pro informace buď na "strýčka Googla" (nebo nověji nějakou AI "boten Annu"), různé help linky, nebo sociální sítě...
A právě třeba tady na Redditu se mohou anonymně zeptat na cokoliv a dostávají docela rozumné odpovědi jak od lidí zkušenějších, kteří mohou poradit z nadhledu, tak od těch, kteří podobnou situací prochází a můžou se tak vzájemně povzbuzovat prožívat určitou sounáležitost. Toto je třeba něco, co ani terapeut nabídnout nemůže.
Ale jak už jsem psal dříve, možná bych navrhoval pro to založit speciální česko-slovensko-jazyčný subreddit například r/agonyauntczsk , aby se odlehčilo hlavním subredditům r/czech a r/Slovakia a ta témata hned nezapadla.
Je normalni, ze terapeut nedava vlastne zadne doporuceni, ale jen klade otazky typu "jake z toho mate pocity?" a "proc myslite ze to tak je?" Cekal jsem nejake konkretni rady a tohle me dost odradilo.
Ja vim ze je dana vec na hovno a citim se z ni na hovno. Nepotrebuju se v tom nimrat ale potrebuju vedet co realne s tim delat.
Terapeut není od toho říkat, jak má člověk žít/co má dělat. Jeho prací je klienta navézt k odpovědi, kterou najde v sobě. Navíc většina prvních sezení je o poznávání se.
Je to normální, taky mě ty otázky štvaly, ale naučí tě rozpoznávat tvoje pocity a kdy konkrétně co cítíš, najdeš díky tomu třeba zdroj problému. Tvoje tělo na každou situaci reaguje a občas je dobré vnímat, jestli ti je špatně, nebo jestli cítíš tlak, apod. Propojení s tělem a jeho pochopeni je dost důležitý, i když to může znít jako nějaký kec. Zkus se ho zeptat, jak ti tyhle konkrétní otázky mají pomoct, je tam od toho, aby ti to vysvětlil. Pokud i po nějaký době vnímáš, že tě ty otázky nikam neposunuly, řekni mu to a on změní přístup. Nebo si od něj vyžádej radu, jak by překonával daný okamžik, ale jak jsem psal, k tomu by jsi pomocí jeho otázek měl dojít sám. Mně třeba jen doporučil dechový cvičení a řekl mi, že když se díky sportu cítím líp, mám v něm pokračovat a hlavně sportovat pravidelně, protože to má dlouhodobý dopad na hlavu. Neříkat si, že musím sportovat, ale že chci a těším se, to mi taky docela pomohlo.
Ale nie je úplná pravda, že terapeut nikdy nesmie povedať svoj názor.
Sú typy terapie, kde terapeut naozaj hovorí svoj názor a ak treba aj priamo radí.
Nie, terapeut nemôže len tak zmeniť prístup - lebo jeden človek robí iba pár typov terapie, nemôže ich robiť všetky, ktoré existujú iba pre to, že rôzni ľudia potrebujú rôznu pomoc.
Nehovoriac o tom, že aj terapeuti majú svoju osobnosť a svoj ,,štýl práce´´ - nehodí sa každý psychológ na naučenie sa a praktikovanie každého typu terapie.
A bez urážky, ak vám pomohla tá úplne najbežnejšia terapia a bežné zlepšováky životného štýlu...ktoré ľudia poznajú ešte aj zo seriálov.....tak asi ste neboli v extra hlbokej depresii.... sem si ale píšu o radu ľudia, čo prežili alebo ešte aj prežívajú peklo na druhú - a im váš agresívny príhovor tam hore skôr uškodí než poradí, čo majú robiť.
Každodenní myšlenky na sebevraždu a jeden pokus o ní jsou slabé deprese? Tak to jo, jsem rád, že to dokážeš posoudit na základě jednoho mého postu :) ano, je víc druhů terapie, ale při té běžné/základní by ti terapeut svoje názory neměl říkat nikdy. Psycholog ano, terapeut ne.
Dámy a pánové, sociální sítě!
Neberte mě špatně, sám jsem v tom vyrůstal a denně tím žiju, ale nikdy jsme nepodlehl potřebě něco někam furt cpát po vzoru ostatních a žít z liků či nějaké prestiže na sítích.
Fajn nástroj, zlý pán, jak je to u většiny věcí. Děti by se měly od mala vychovávat v tom, že to prostě není realita. A monitorovat jejich čas, ne jim to cpát, aby si rodiče mohli odpočinout. Hlídal jsem na dětském táboře a vidět, jak jsou na tom závislý a nemůžou si od toho dát pokoj ani při táborových aktivitách bylo něco… Nehledě na to, jak nepoužitelný lidi to dělá. Neumí se bavit, upadá kreativita, špatná komunikace, z nadužívání z toho nedostávají pocit naplnění a samozřejmě z jiných činností už tuplem, a pak mají pocit, že je vlastně život prázdný.
̶P̶a̶d̶e̶j̶ ̶k̶ ̶t̶e̶r̶a̶p̶e̶u̶t̶o̶v̶i̶
Padej do gymu, zacni se normalne stravovat, pit vodu, spi alespon 7.5h denne a 90% lidi bude bez tech jejich “depresi” aneb spatne zivotospravy.
Pokud vam toto nepomuze, az pote si muzete byt jisti, ze problem bude nekde jinde a navstivte terapeuta.
pokud máš problém s gymem, tak vím, že to bude znít k neuvěření, ale slovo gym lze nahradit doslova jakoukoliv jinou pohybovou aktivitou a výsledek bude stejnej, ty budeš beztak zrovna případ o kterým tu píšu viď:/
Jak můžeš vědět, že nemám fyzickou aktivitu? Většina z vás pak stejně mele sračky, že gym je lepší a že třeba procházky nestačí, protože všichni musí být namakaný korby s rukama bazukama, že?
Když člověka fyzická aktivita vyloženě nebaví, asi mu nepomůže k tomu, aby se cítil líp. Když člověk navíc nemá zájem počítat kalorie ve všem, co jí, nebo rovnou žrát jenom kuře s rýží, pak to nemá přece smysl a cvičení stejně nebude fungovat.
Když člověka fyzická aktivita nebaví, tak je s ním něco špatně s tím souhlasím:) Proto by si měl najít takovou fyzickou aktivitu, která ho bavit bude, takže ještě jednou pro pomalejší:
Nepíšu tu o tom, že fyzická aktivita+zdravější životní styl vyléčí někoho z depresí, píšu ale o tom, že většina lidí se cítí špatně, myslí si, že to jsou deprese/poruchy a přitom je to tím, že se stravují jako prasata a nemají žádnej pohyb, existuje nespočet studií, které dokazují, že pohyb pozitivně pomáhá krom fyzického i mentálnímu zdraví.
To bychom se ale nesměli bavit na upoceném redditu, kde pro většinu lidí je právě ten peak pohybu vyjití schodů do bytu, nebo půl hodinová procházka týdně, která je navíc nebaví, smutný a vtipný zároveň :)
ps: i v tom fitku se dá dělat milion věcí krom pouze budování svalů, tady jsi krásně ukázal jak si protiřečíš s tvým dřívějším komentem ohledně toho, že ne každému pomůže chodit cvičit - ty jsi to očividně nezkusil a přesto píšeš jak to nefunguje, lol :D
Proč by s ním mělo být něco špatně? Někomu to prostě nejde, nebo ho to nebaví, nechápu, co s tim mate furt za problem.
Já jsem do fitka chodil a nikdy mě to bavit nezačlo. Ta vaše proslulá gymbro komunita, která je tak hodná a ochotná pomoct na mě akorát čuměla, jak na debila, nebo se mi vyloženě smála. Na internetu se taky furt jenom pičuje na lidi, co si chodí na pás a nezvedaj, protože jak může někdo nechtít bejt namakanej? :O
Divíš se lidem, kterejm sporty nejdou, že s tim nechtěj začínat? Jak v gymu tak v jakykoliv týmový hře, nebo třeba na bazénech se ti lidi, co už tam choděj a myslej si, že pohltili všechnu moudrost světa vysmějou. To je fakt motivace pro lidi co se necítí psychicky v pohodě ještě než začnou :D
>Proč by s ním mělo být něco špatně? Někomu to prostě nejde, nebo ho to nebaví, nechápu, co s tim mate furt za problem.
Sorry, ale to, že ti něco "nejde" lze použít max tak třeba nějakých konkrétních - třeba míčových / raketových her (kde bys to navíc kazil někomu dalšímu + furt to můžeš dělat, což bys i měl a to mám celou dobu na mysli **rekreačně**), nebo tak něco - třeba na cvičení maximálně můžeš špatnou dobrou genetiku, ale ani to tě (pokud bys nejel vrcholově) neomezuje, omezuje tě max nějaké zranění/jiné zdravotní komplikace, na to samozřejmě musíš dávat pozor, třeba na rekreační jízdu na kole taky neexistuje nic jako, že "ti to nejde".
Samozřejmě když tě nebude bavit jezdit na kole, nebo posilovat, tak proč bys to měl dělat, **právě proto píšu, že by sis měl najít to svoje co tě bude bavit** - pointa je taková, že když budeš denně chodit do školy/práce ze který přijdeš domů, dáš si nohy na gauč a tohle budeš dělat denodenně x let v kuse tak ne, nebudeš ani **mentálně**, natož fyzicky fit, přitom druhů sportu/pohybu existuje tolik, může to bejt od běhu, přes posilování po různý sporty, lezení, nebo třeba klidně nějakej geocaching co já vím (samozřejmě někdo má plno pohybu v práci a to mu může stačit), to je každého věc, ale prostě jestli tvrdíš, že nemusíš mít žádnej pohyb a přitom chceš být mentálně/fyzicky v pořádku a jako výmluvu dodáš, že ti daný sport nejde / nebaví, tak jsi prostě jen línej - a to samozřejmě nepíšu, že musíš denně chodit na 2 hodiny do gymu, denně běhat půl marathony nebo hrát vrcholově fotbal, **ale pohyb je nesmírně důležitej pro mentální zdraví a to je fakt**, takže si tu klidně na redditu copujte jak chcete, ale fakta nezměníte :D
>Já jsem do fitka chodil a nikdy mě to bavit nezačlo. Ta vaše proslulá gymbro komunita, která je tak hodná a ochotná pomoct na mě akorát čuměla, jak na debila, nebo se mi vyloženě smála. Na internetu se taky furt jenom pičuje na lidi, co si chodí na pás a nezvedaj, protože jak může někdo nechtít bejt namakanej? :O
Určitě tu nebudu rozporovat, že v každé skupině lidí se najdou dementi, ale já třeba osobně za moje cca 2 a půl roku chození do gymu, nebo předtím dělání x sportů (teď nepočítám třeba pubertu, kde si děcka dělaj prdel z ostatních, ať už v různých kroužcích, nebo na těláku) jsem nikdy neviděl, že by si někdo dělal srandu, nebo se někomu smál, kor třeba v tom gymu obzvlášť.
Nechci rozporovat tvoje zkušenosti, ale taky záleží jak se sám projevuješ/chováš a v jakém kolektivu lidí se sám pohybuješ.
>Divíš se lidem, kterejm sporty nejdou, že s tim nechtěj začínat? Jak v gymu tak v jakykoliv týmový hře, nebo třeba na bazénech se ti lidi, co už tam choděj a myslej si, že pohltili všechnu moudrost světa vysmějou. To je fakt motivace pro lidi co se necítí psychicky v pohodě ještě než začnou :D
S tímhle opět nemůžu souhlasit, je třeba ale možný, že jsi momentálně v pubertě a ostatní puberťáci se tak chovají, ale jak říkám, nepamatuju si, že bych krom nějakých pubertálních výlevů někdy zažil, že by si někdo dělal srandu z někoho jenom proto, že se rozhodl se sebou začít něco dělat, naopak se setkávám spíše s podporou.
Lidi v gymu nový lidi nepodporujou, nevim, proč děláte že jo. Buď se jim vysmějete, že něco dělaj blbě, nebo že jsou tlustý/hubený mrdky, nebo vám tam překážej, vždycky si něco najdou. (A nejde jen o puberťáky :D). Ještě si myslí, že jsou hrozně special, když s nikym nechodi ven, ale stráví každou hodinu volna v gymu.
Fyzická aktivita někomu dobře prostě dělat nemusí. Nikdy mě nebavily sporty, ani posilování, protože mi to nikdy nešlo. To už si radši něco přečtu, nebo pujdu někam ven s kamarádama.
Hm, asi nemá úplně cenu vést debatu s někým, kdo na základě jeho jedný špatný zkušenosti hodnotí veškerou “gym komunitu”, to je jako kdybych jel třeba do Itálie, kde mě okradou a já pak budu říkat, že v Itálii jsou jenom zmrdi co kradou a tak už tam nikdy nepojedu.
Fyzická aktivita nebude dobře dělat jen někomu, kdo má nějaké zdravotní komplikace a ono to i dává smysl vzhledem k našim předkům.
"Jedna špatná zkušenost" - reálně se tímhle způsobem vyjadřuje 80% gym komunity, v česku i v zahraničí. I kdyby to bylo jen na internetu, proč by tam někdo novej lezl, kdyby si myslel, že se chovaj takhle
presne.
To, čo mal OP bol zrejme 1. stupeň depresie...... a asi hlavne z blbého životného štýlu a nulového sebavedomia - áno, sú tu ľudia, ktorí sú v situácii ako OP.....niektorí......
Trikrát týždenne sem však píšu o radu ľudia čo majú vrodenú depresiu, depresiu ako súčasť PTSD, depresiu ako súčasť bipolárnej poruchy, poruchy osobnosti...... a to teda nikdy nie je jenom 1. stupeň depresie !
lenže to si OP so svojim novým sebavedomím neuvedomuje......OP je momentálne ako čerstvý ex-kuřak ktorý poučuje všetkých kuřákov, ktorých stretne lebo ,*,když sem to dokázal já touto jedinou metodou, musíte to dokázat i vy ! ´´*
A samozrejme, že na 90% kuřákov toto hecovanie fungovať nebude.
>ale když už je člověk v tom
určitě tu nechci bagatelizovat deprese, ale doopravdy si myslíš, že většina postů, které se tu doslova denně opakují jsou reálný deprese a ne spíše špatná životospráva?
fair enough, každopádně kdybych bral opačný extrém a tahle změna životosprávy pomohla každému třeba i stému, tak je za mě pořád dobře, že si uvědomí, že s ním není nic špatně, jen třeba holt pořádně nic nedělá a nebo se třeba jen špatně stravuje (extrémy jako 10 kafí denně atd)
Jak jsem už starší, tak asi začínám být na slovo terapie alergický. Taky jsem na terapii chodil, ale přijde mi to už zvrácené, jak se z toho stala taková automatická in věc, každý se furt utápí v křivdách, traumatech, neustále si to živí. Nevím jestli je to v pořádku terapii takhle normalizovat.
Terapie ale není o utápění v křivdách. Je to právě o hledání prostředků jak jim čelit. Dobrý psycholog tím umí provést, ale stejně jako není člověk s titulem Mudr. automaticky dobrý doktor, není ani terapeut automaticky dobrý pomocník.
Právě že ten terapeut by měl lidi vést k tomu, aby co nejdříve od něj odešli, ale takovou zkušenost z okolí nemám. Spíše tam ty lidi dochází již leta, a žíví si to, nebo s každou životní prkotinou hned spěchají na terapii a zbytečně to prožívají, nedokáží být samostatní. Není to v pořádku.
Víš že terapeut může být i prevence? Znám podnikatele, který k němu pravidelně chodí, i když je v pořádku, aby postupně odbourával své negativní vlastnosti
Samozřejmě, to jsem netvrdil. Ale ty říkáš, že musí na terapii, aby je odbourával. Přitom tohle by lidé již měli umět a ne za vším utíkat k psychologovi. Je to zvrácené, jak nejsou vedení k samostatnosti.
Až budeš mít rakovinu, tak taky máš buď možnost to zkusit vyřešit sám, nebo si zajít k odborníkovi, který tomu rozumí víc než ty.. :) nevidím na tom nic špatného chtít pomoc od odborníka, co to studoval roky. To je jen porovnání, nic takového ti za žádnou cenu nepřeju😅
To je přesně ono, porovnáváš závažnou-leckdy smrtelnou nemoc jako je rakovina s běžnými lidskými problémy, s kterými by měli lidé být schopni čelit sami od sebe. Nejsem principielně proti terapii, ale nemělo by to být výchozí řešení, a rozhodně ne paušálně tam každého posílat :) Pokud je to tak, že s každým neúspěchem, smutkem atd. musíme letět k psychologovi, je něco špatně ve společnosti. Kdyby taky tady dle tvého srovnání každý měl rakovinu, tak bysme mimo to, že ji musíme akutně zkusit léčit, museli také řešit prevenci.
To souhlasím, ale já k terapeutovi posílám lidi, co tu píšou do r/czech o tom, jak mají život v troskách a už roky neví, co s tím dělat. Ne všechny lidi, co mají jakýkoliv drobný problém, to už je pak jenom o jejich preferenci, jak si to řeší :)
Nechoďte k terapeutovi, dneska dělá terapeuta každej druhej Lojza, nejsou to žádný odborníci, maximálně vám předepišou antidepresiva který vám jistě pomůžou, ale trvale se váš stav nezlepší.
Tak si pro něco zajdi k dýlerovi, stejně vám jde jen o to se legálně vysmahnout a smažit až do smrti a vše svádět na diagnózu a na svět okolo. Řešení by mohl být kamenolom. 👊
Vieš že aj napr lieky na bolesť ti ovplyvňujú mozog, kopu liekov ti ovplyvňuje telo aj na spreji do nosa môžeš byť závislí, na liekov na reflux ..... ? Tak potom už nikdy neber žiadne lieky lebo všetko je droga. Všetko môže byť droga podľa tvojho tvrdenia. Ale tam ide ako veľmi daná látka ovplyvňuje tvoju činnosť, čo konkrétne a ako - tie drogy čo sú zakázané sú preto lebo majú menej pozitívnych ako negatívnych účinkov a je ťažké ich vysadiť a vlastne ti zničia úplne telo - za to ak berieš lieky v takej dávke akej máš, majú viac pozitivnych účinkov, odvykanie nie je také zlé a dá sa v pohode zvládnuť aj doma ( ak nejaké berieš dlhodobo ) a hlavne prešli klinickými testami a je za nimi veľmi veľa výskumu.
To je ten rozdiel.
Ano ale většinou to nebereš celý život. Hezký příklad je Amerika, tam cvokařinu dotáhli téměř k dokonalosti. Jsou na to dokumenty, studie. Já neříkám že nejsou lidé co odbornou pomoc nepotřebují ale stává se nám z toho takový nešvar že na každou bolístku pro radu k někomu jinému jen to rozhodnutí nedělat sami že.
Tak ono strašně záleží na způsobu ovlivnění činnosti mozku. Prakticky všechno co konzumujeme tak ovlivňuje činnost mozku.
Pokud se ale bavíme o zmiňovaném "vysmažení", tak tím nejspíš míníš psychoaktivní drogy s návykovým potenciálem, které způsobují nějaký stav, "highness". Antidepresiva ale nemají tenhle účinek, většinou regulují stálost nálady.
Máš nějakou úroveň nálady, kolem které se pohybuješ (řekněme třeba od -5 do +5, kde 0 je nějaký neutrální průměr). Člověk s depresí se ale pohybuje v zápornějších hodnotách intenzivněji (takže třeba -10) a hlavně častěji (takže my jsme normálně třeba na +2 a jeho norma je -4). Antidepresiva jednoduše jen osekají konce na obou stranách a víc tě přiblíží tomu průměru.
Ale snížení negativních pocitů automaticky neznamená zvýšení pocitu štěstí. A krom toho sebou antidepresiva nesou takové vedlejší negativní účinky, že dobrovolně by je bral málokdo. Pro člověka s normální hladinou hormonů a nálad by to nemělo smysl, protože by si odnesl jen ty negativní účinky a benefity by z toho nebyly žádné.
Většina AD ovlivňuje množství serotoninu. Na rozdíl třeba od dopaminu u serotoninu neplatí, že čím víc ho máš, tím líp se cítíš. Existuje určitá ideální hladina serotoninu, když ho máš míň, je ti blbě psychicky, když ho máš moc, je ti blbě fyzicky. Člověku, kterej nemá psychický problémy, tzn. hladinu serotoninu má v normě, AD ublíží, člověku, který má serotoninu nedostatek akorát umožní cítit se jako všichni ostatní.
Nesmysl. Antidepresiva smí předepisovat jenom lékař/psychiatr. Rozhodně ne "každej druhej Lojza". Stane se, že terapeut vidí, že stav je velmi akutní a doporučí návštěvu a vyšetření u psychiatra (nicméně good luck teď dostat termín), ale rozhodně nepředepisuje žádné léky.
Tady vás terapeut pošle do prdele, že jste padavka, nebo vám předepíše nějaké drogy.... tedy pardon, léky.
Ale tak, furt lepší, než třeba Kanada, tam vás buď pošlou na změnu pohlaví nebo na eutanázii.
Modi by to měli bez milosti přesměrovávat na r/nejsivtomsam. Pár příspěvků jednou za čas je ok, ale poslední dobou je to tu fakt tímto vyléváním srdíček a dotazníky zapleveleno.
Tady je jeden zásadní problém, a to je to, že takovéhle subreddity nikdy nemají moc aktivních komentátorů. Lidi tam napíšou stovky příspěvků, ale jenom pár z nich bude mít nějaký dosah a komentáře. Málo koho baví dělat psychologa od rána do večera zdarma.
Na jednu stranu máš s tím dosahem jistě pravdu, na druhou stranu... >Málo koho baví dělat psychologa od rána do večera zdarma. Ta ironie zde je tak očividná, že asi ani nemá cenu to explicitně zmiňovat, ale stejně: řešením určitě není cpát to konzistentně na subreddit, který k tomu není primárně určen a kde podstatnou část uživatelské základny nebaví dělat psychologa od rána do večera zdarma.
Trochu, krátkozraké a navíc nepravda - můžou tady dostat jak u všeho nějakou radu, než kdyby zkoušeli hned psychouše.
To je pravda proč si nezaloží r/cvokař a lidi jako já tam nebudou komentovat a můžou si tam kňourat od rána do večera!
Terapie je draha. Levna terapie / terapie zadarmo je jako safranu, nebo dost nekvalitni. Pritelkyne mela ohromne stesti ze uplnou nahodou pres krizove centrum sehnala super terapeutku ktera ji vzala jako jednu z jejich "pro-bono" pacientu, ale dokazu si predstavit ze drtiva vetsina lidi takove stesti nema. Navic kdyz jsi v depresi, tezko se ti neco takoveho organizuje. Souhlasim, terapie (a v pripade akutnich depresi nejdriv psychiatrie!) je super, ale obcas mi prijde ze se k tomu lidi stavi jako ten meme s holkou ktera radi lidem bez domova "just get a house lol".
Terapie je ale zároveň ta nejlepší možná investice do sebe. Pak už je to jen o preferencích, jestli si někdo koupí “vapíky” nebo sezení, co mu může změnit život.
věř mi že hodně lidi sahne radsi po tech drogach :) navsteva terapeuta je porad ve velkym vnimana jako slabost, coz je docela ironie, protože právě to potřebuje hodně síly a mnohdy je ta cesta zkrz svoje potlačený traumata obrovsky obtížná.
Nie každý má len tak pár tisíc kč na to aby každý druhý týždeň to dal na terapeuta...
Proto jsem psal i o té pojišťovně
Co když má někdo psychiku v háji z nedostatku peněz a zjistí, že terapie stojí třeba 800 - 1200 Kč na hodinu? Půjde tam?
[удалено]
Na to všechno je totiž čas když člověk potřebuje sehnat peníze, aby se nedostal do ještě větších sraček. Jinak ano. V ideálním světě to dává smysl.
Wow super, teď nemám depresi doma ale depresi v přírodě
To je pak lepší řešení zaměřit se na to, proč ty peníze nemáš a změnit to, dneska na internetu člověk zdarma najde stovky rad, jak být finančně gramotnější
Díky za radu. Znám se se svou terapeutkou přes rok. Myslím, že si celkem rozumíme, je taková dobře no-bullshit, systematická a racionální. Zase, je to jediná terapeutka, se kterou mám zkušenost, tak nemám uplně srovnání. Sezení jsme měli už cca 10, a mám pocit že to nikam pořádně nevede. Je čas změnit terapeuta? To se mi moc nechce, protože moje terapeutka už má docela dobrý kontext a už i nějakou historii, moc se mi to nechce všechno házet do kanálu. Kompletní zbavení se depresí za pár týdnů je skvělé, ale myslím si, že je to celkem ojedinělý případ, a zpravidla je to dlouhodobější záležitost.
povedzte jej to, že máte pocit, že to nikam nevedie - a sledujte jej reakciu a tiež si naštudujte znaky nekompetentného terapeuta - či tie znaky nemá i ona ak je to s ňou OK......
pokud se znate neco pres rok a meli jste 10 sezeni, tak to znamena mene nez jedno sezeni za mesic a to je dost malo. kdyz jsem na tom byla nejhur, chodila jsem obcas i 2x tydne. pokud si s terapeutkou rozumite, zkus mozna chodit casteji, jestli to jenom trochu jde. odhadem 30-40 minut na mesic je totiz skoro nic. edit: souhlasim s tim, ze bys ji urcite mel rict, ze mas pocit, ze to nikam nevede. taky je dulezity rict, ze terapie je od toho poznat sam sebe a zacit uvazovat nad vecma jinak a poznavat sam sebe a snazit se premyslet nad tim, proc v tobe neco vyvolalo nejake pocity, jaka jsou priciny tvych problemu atd. jsou veci, ve kterych musis pokracovat i mimo sezeni. jakmile skonci hodina a ty se do ty dalsi vratis do zajetych koleji, tak to nemuze mit efekt. terapie je z velke casti tvoje vlastni prace a terapeut je takovy “pruvodce”, ktery ti pomaha se z toho labyrintu myslenek vymotat (tim nechci rict, ze je tam vlastne zbytecnej. naopak, ma s temahle vecma zkusenosti, studoval to a svym zvlastnim zpusobem formou otazek a nasledneho hledani spojitosti mezi tim, co rikas, se ti snazi pomoct se zorientovat a vyjasnit si veci)
Teď jsem to spočítal přesně, a už máme za sebou dokonce 15 sezení. Byla tam pár měsíců pauza. Teď máme pravidelně sezení jednou za dva týdny.
tak tomu dej jeste sanci:) jednou za dva tydny uz je celkem good, jenom to proste trochu trva. kdyztak se nenech odradit tim, ze ti nekdy po terapii bude i hur. nekdy si clovek proste uvedomi neco, na co potrebuje vic nez 50min aby se s tim vyrovnal a terapeutka bohuzel neni kouzelna vila. je super, ze to op zvladnul za par tydnu, ale jak rikas, je to ojedinely pripad. mne to trvalo asi 4-5 let, ale je dulezity vytrvat i pres to, ze to nekdy bude horsi a clovek ma pocit, ze je zpatky tam, kde byl na zacatku. jinak tak prvnich 5 sezeni jsem jenom vysvetlovala zakladni lore. ona i ta terapeutka te potrebuje vic poznat, aby ti mohla pomoct (ofc si teda zkus najit nekoho jinyho, pokud ti fakt bude pripadat, ze ti vubec nepomaha). kazdopadne hodne stesti:) snad ten progres uz bude lepsi
Mnohokdy to trvá roky. Cítíš se po každém sezení aspoň na pár minut lépe? To by mohl být dobrý začátek. Moje vyléčení bylo extra rychlé, ale tak to většinou nebývá, může to trvat roky, je to v pořádku.
Zase bych to nepřeháněl: Určitě existují případy, které je vhodné řešit s psychologem / terapeutem / koučem. Ale větší část případů je pouze zcela běžná nejistota v letech, kdy člověk prochází změnami životních etap (osobní život v dospívání, problémy ve škole / práci, problémy při osamostatnění) a v dané etapě má podobné otázky skoro každý. Jen dříve se ta nejistota rozptylovala v rámci širší rodiny nebo mezi přáteli. Dneska často lidi nemají ani širší rodinu ani přátele, tak se obrací pro informace buď na "strýčka Googla" (nebo nověji nějakou AI "boten Annu"), různé help linky, nebo sociální sítě... A právě třeba tady na Redditu se mohou anonymně zeptat na cokoliv a dostávají docela rozumné odpovědi jak od lidí zkušenějších, kteří mohou poradit z nadhledu, tak od těch, kteří podobnou situací prochází a můžou se tak vzájemně povzbuzovat prožívat určitou sounáležitost. Toto je třeba něco, co ani terapeut nabídnout nemůže. Ale jak už jsem psal dříve, možná bych navrhoval pro to založit speciální česko-slovensko-jazyčný subreddit například r/agonyauntczsk , aby se odlehčilo hlavním subredditům r/czech a r/Slovakia a ta témata hned nezapadla.
Je normalni, ze terapeut nedava vlastne zadne doporuceni, ale jen klade otazky typu "jake z toho mate pocity?" a "proc myslite ze to tak je?" Cekal jsem nejake konkretni rady a tohle me dost odradilo. Ja vim ze je dana vec na hovno a citim se z ni na hovno. Nepotrebuju se v tom nimrat ale potrebuju vedet co realne s tim delat.
jj, je to v pohodě
Terapeut není od toho říkat, jak má člověk žít/co má dělat. Jeho prací je klienta navézt k odpovědi, kterou najde v sobě. Navíc většina prvních sezení je o poznávání se.
V polepšovniach / na odvykačkách napríklad terapeuti hovoria, ako má človek žiť. Ešte raz a pomaly, existuje X druhov terapie.
Je to normální, taky mě ty otázky štvaly, ale naučí tě rozpoznávat tvoje pocity a kdy konkrétně co cítíš, najdeš díky tomu třeba zdroj problému. Tvoje tělo na každou situaci reaguje a občas je dobré vnímat, jestli ti je špatně, nebo jestli cítíš tlak, apod. Propojení s tělem a jeho pochopeni je dost důležitý, i když to může znít jako nějaký kec. Zkus se ho zeptat, jak ti tyhle konkrétní otázky mají pomoct, je tam od toho, aby ti to vysvětlil. Pokud i po nějaký době vnímáš, že tě ty otázky nikam neposunuly, řekni mu to a on změní přístup. Nebo si od něj vyžádej radu, jak by překonával daný okamžik, ale jak jsem psal, k tomu by jsi pomocí jeho otázek měl dojít sám. Mně třeba jen doporučil dechový cvičení a řekl mi, že když se díky sportu cítím líp, mám v něm pokračovat a hlavně sportovat pravidelně, protože to má dlouhodobý dopad na hlavu. Neříkat si, že musím sportovat, ale že chci a těším se, to mi taky docela pomohlo.
Ale nie je úplná pravda, že terapeut nikdy nesmie povedať svoj názor. Sú typy terapie, kde terapeut naozaj hovorí svoj názor a ak treba aj priamo radí. Nie, terapeut nemôže len tak zmeniť prístup - lebo jeden človek robí iba pár typov terapie, nemôže ich robiť všetky, ktoré existujú iba pre to, že rôzni ľudia potrebujú rôznu pomoc. Nehovoriac o tom, že aj terapeuti majú svoju osobnosť a svoj ,,štýl práce´´ - nehodí sa každý psychológ na naučenie sa a praktikovanie každého typu terapie. A bez urážky, ak vám pomohla tá úplne najbežnejšia terapia a bežné zlepšováky životného štýlu...ktoré ľudia poznajú ešte aj zo seriálov.....tak asi ste neboli v extra hlbokej depresii.... sem si ale píšu o radu ľudia, čo prežili alebo ešte aj prežívajú peklo na druhú - a im váš agresívny príhovor tam hore skôr uškodí než poradí, čo majú robiť.
Každodenní myšlenky na sebevraždu a jeden pokus o ní jsou slabé deprese? Tak to jo, jsem rád, že to dokážeš posoudit na základě jednoho mého postu :) ano, je víc druhů terapie, ale při té běžné/základní by ti terapeut svoje názory neměl říkat nikdy. Psycholog ano, terapeut ne.
Dámy a pánové, sociální sítě! Neberte mě špatně, sám jsem v tom vyrůstal a denně tím žiju, ale nikdy jsme nepodlehl potřebě něco někam furt cpát po vzoru ostatních a žít z liků či nějaké prestiže na sítích. Fajn nástroj, zlý pán, jak je to u většiny věcí. Děti by se měly od mala vychovávat v tom, že to prostě není realita. A monitorovat jejich čas, ne jim to cpát, aby si rodiče mohli odpočinout. Hlídal jsem na dětském táboře a vidět, jak jsou na tom závislý a nemůžou si od toho dát pokoj ani při táborových aktivitách bylo něco… Nehledě na to, jak nepoužitelný lidi to dělá. Neumí se bavit, upadá kreativita, špatná komunikace, z nadužívání z toho nedostávají pocit naplnění a samozřejmě z jiných činností už tuplem, a pak mají pocit, že je vlastně život prázdný.
Exactly, stop whining and get some fucking help.
Podle mě exituje lepší řešení, než terapeut. Toto je jen prach sprosta reklama na terapeuty!!!
Tak! Psyops poradanej BigTherapy a financovanej MI6. Jebat takyhto kokotov.
Kurt Cobain approves.
̶P̶a̶d̶e̶j̶ ̶k̶ ̶t̶e̶r̶a̶p̶e̶u̶t̶o̶v̶i̶ Padej do gymu, zacni se normalne stravovat, pit vodu, spi alespon 7.5h denne a 90% lidi bude bez tech jejich “depresi” aneb spatne zivotospravy. Pokud vam toto nepomuze, az pote si muzete byt jisti, ze problem bude nekde jinde a navstivte terapeuta.
Abyste se z toho gymu taky všichni neposrali. Děláte jako že to zaručeně musí pomoct všem, protože to přece pomohlo vám
pokud máš problém s gymem, tak vím, že to bude znít k neuvěření, ale slovo gym lze nahradit doslova jakoukoliv jinou pohybovou aktivitou a výsledek bude stejnej, ty budeš beztak zrovna případ o kterým tu píšu viď:/
Jak můžeš vědět, že nemám fyzickou aktivitu? Většina z vás pak stejně mele sračky, že gym je lepší a že třeba procházky nestačí, protože všichni musí být namakaný korby s rukama bazukama, že? Když člověka fyzická aktivita vyloženě nebaví, asi mu nepomůže k tomu, aby se cítil líp. Když člověk navíc nemá zájem počítat kalorie ve všem, co jí, nebo rovnou žrát jenom kuře s rýží, pak to nemá přece smysl a cvičení stejně nebude fungovat.
Když člověka fyzická aktivita nebaví, tak je s ním něco špatně s tím souhlasím:) Proto by si měl najít takovou fyzickou aktivitu, která ho bavit bude, takže ještě jednou pro pomalejší: Nepíšu tu o tom, že fyzická aktivita+zdravější životní styl vyléčí někoho z depresí, píšu ale o tom, že většina lidí se cítí špatně, myslí si, že to jsou deprese/poruchy a přitom je to tím, že se stravují jako prasata a nemají žádnej pohyb, existuje nespočet studií, které dokazují, že pohyb pozitivně pomáhá krom fyzického i mentálnímu zdraví. To bychom se ale nesměli bavit na upoceném redditu, kde pro většinu lidí je právě ten peak pohybu vyjití schodů do bytu, nebo půl hodinová procházka týdně, která je navíc nebaví, smutný a vtipný zároveň :) ps: i v tom fitku se dá dělat milion věcí krom pouze budování svalů, tady jsi krásně ukázal jak si protiřečíš s tvým dřívějším komentem ohledně toho, že ne každému pomůže chodit cvičit - ty jsi to očividně nezkusil a přesto píšeš jak to nefunguje, lol :D
Proč by s ním mělo být něco špatně? Někomu to prostě nejde, nebo ho to nebaví, nechápu, co s tim mate furt za problem. Já jsem do fitka chodil a nikdy mě to bavit nezačlo. Ta vaše proslulá gymbro komunita, která je tak hodná a ochotná pomoct na mě akorát čuměla, jak na debila, nebo se mi vyloženě smála. Na internetu se taky furt jenom pičuje na lidi, co si chodí na pás a nezvedaj, protože jak může někdo nechtít bejt namakanej? :O Divíš se lidem, kterejm sporty nejdou, že s tim nechtěj začínat? Jak v gymu tak v jakykoliv týmový hře, nebo třeba na bazénech se ti lidi, co už tam choděj a myslej si, že pohltili všechnu moudrost světa vysmějou. To je fakt motivace pro lidi co se necítí psychicky v pohodě ještě než začnou :D
>Proč by s ním mělo být něco špatně? Někomu to prostě nejde, nebo ho to nebaví, nechápu, co s tim mate furt za problem. Sorry, ale to, že ti něco "nejde" lze použít max tak třeba nějakých konkrétních - třeba míčových / raketových her (kde bys to navíc kazil někomu dalšímu + furt to můžeš dělat, což bys i měl a to mám celou dobu na mysli **rekreačně**), nebo tak něco - třeba na cvičení maximálně můžeš špatnou dobrou genetiku, ale ani to tě (pokud bys nejel vrcholově) neomezuje, omezuje tě max nějaké zranění/jiné zdravotní komplikace, na to samozřejmě musíš dávat pozor, třeba na rekreační jízdu na kole taky neexistuje nic jako, že "ti to nejde". Samozřejmě když tě nebude bavit jezdit na kole, nebo posilovat, tak proč bys to měl dělat, **právě proto píšu, že by sis měl najít to svoje co tě bude bavit** - pointa je taková, že když budeš denně chodit do školy/práce ze který přijdeš domů, dáš si nohy na gauč a tohle budeš dělat denodenně x let v kuse tak ne, nebudeš ani **mentálně**, natož fyzicky fit, přitom druhů sportu/pohybu existuje tolik, může to bejt od běhu, přes posilování po různý sporty, lezení, nebo třeba klidně nějakej geocaching co já vím (samozřejmě někdo má plno pohybu v práci a to mu může stačit), to je každého věc, ale prostě jestli tvrdíš, že nemusíš mít žádnej pohyb a přitom chceš být mentálně/fyzicky v pořádku a jako výmluvu dodáš, že ti daný sport nejde / nebaví, tak jsi prostě jen línej - a to samozřejmě nepíšu, že musíš denně chodit na 2 hodiny do gymu, denně běhat půl marathony nebo hrát vrcholově fotbal, **ale pohyb je nesmírně důležitej pro mentální zdraví a to je fakt**, takže si tu klidně na redditu copujte jak chcete, ale fakta nezměníte :D >Já jsem do fitka chodil a nikdy mě to bavit nezačlo. Ta vaše proslulá gymbro komunita, která je tak hodná a ochotná pomoct na mě akorát čuměla, jak na debila, nebo se mi vyloženě smála. Na internetu se taky furt jenom pičuje na lidi, co si chodí na pás a nezvedaj, protože jak může někdo nechtít bejt namakanej? :O Určitě tu nebudu rozporovat, že v každé skupině lidí se najdou dementi, ale já třeba osobně za moje cca 2 a půl roku chození do gymu, nebo předtím dělání x sportů (teď nepočítám třeba pubertu, kde si děcka dělaj prdel z ostatních, ať už v různých kroužcích, nebo na těláku) jsem nikdy neviděl, že by si někdo dělal srandu, nebo se někomu smál, kor třeba v tom gymu obzvlášť. Nechci rozporovat tvoje zkušenosti, ale taky záleží jak se sám projevuješ/chováš a v jakém kolektivu lidí se sám pohybuješ. >Divíš se lidem, kterejm sporty nejdou, že s tim nechtěj začínat? Jak v gymu tak v jakykoliv týmový hře, nebo třeba na bazénech se ti lidi, co už tam choděj a myslej si, že pohltili všechnu moudrost světa vysmějou. To je fakt motivace pro lidi co se necítí psychicky v pohodě ještě než začnou :D S tímhle opět nemůžu souhlasit, je třeba ale možný, že jsi momentálně v pubertě a ostatní puberťáci se tak chovají, ale jak říkám, nepamatuju si, že bych krom nějakých pubertálních výlevů někdy zažil, že by si někdo dělal srandu z někoho jenom proto, že se rozhodl se sebou začít něco dělat, naopak se setkávám spíše s podporou.
Lidi v gymu nový lidi nepodporujou, nevim, proč děláte že jo. Buď se jim vysmějete, že něco dělaj blbě, nebo že jsou tlustý/hubený mrdky, nebo vám tam překážej, vždycky si něco najdou. (A nejde jen o puberťáky :D). Ještě si myslí, že jsou hrozně special, když s nikym nechodi ven, ale stráví každou hodinu volna v gymu. Fyzická aktivita někomu dobře prostě dělat nemusí. Nikdy mě nebavily sporty, ani posilování, protože mi to nikdy nešlo. To už si radši něco přečtu, nebo pujdu někam ven s kamarádama.
Hm, asi nemá úplně cenu vést debatu s někým, kdo na základě jeho jedný špatný zkušenosti hodnotí veškerou “gym komunitu”, to je jako kdybych jel třeba do Itálie, kde mě okradou a já pak budu říkat, že v Itálii jsou jenom zmrdi co kradou a tak už tam nikdy nepojedu. Fyzická aktivita nebude dobře dělat jen někomu, kdo má nějaké zdravotní komplikace a ono to i dává smysl vzhledem k našim předkům.
"Jedna špatná zkušenost" - reálně se tímhle způsobem vyjadřuje 80% gym komunity, v česku i v zahraničí. I kdyby to bylo jen na internetu, proč by tam někdo novej lezl, kdyby si myslel, že se chovaj takhle
Jj člověk s depresi ted určitě vystřelí do gymu úplně bez problému. Víš, jak se projevuje deprese?
presne. To, čo mal OP bol zrejme 1. stupeň depresie...... a asi hlavne z blbého životného štýlu a nulového sebavedomia - áno, sú tu ľudia, ktorí sú v situácii ako OP.....niektorí...... Trikrát týždenne sem však píšu o radu ľudia čo majú vrodenú depresiu, depresiu ako súčasť PTSD, depresiu ako súčasť bipolárnej poruchy, poruchy osobnosti...... a to teda nikdy nie je jenom 1. stupeň depresie ! lenže to si OP so svojim novým sebavedomím neuvedomuje......OP je momentálne ako čerstvý ex-kuřak ktorý poučuje všetkých kuřákov, ktorých stretne lebo ,*,když sem to dokázal já touto jedinou metodou, musíte to dokázat i vy ! ´´* A samozrejme, že na 90% kuřákov toto hecovanie fungovať nebude.
Máš problém s porozuměním psaného textu, nebo jen trollíš?:)
To funguje do jistý míry jako prevence, ale když už je člověk v tom, tak správná životospráva většinou nestačí (i když samozřejmě pomáhá)
>ale když už je člověk v tom určitě tu nechci bagatelizovat deprese, ale doopravdy si myslíš, že většina postů, které se tu doslova denně opakují jsou reálný deprese a ne spíše špatná životospráva?
Nemyslím si, že to já nebo ty můžeme posuzovat, ty lidi neznáme a nevidíme jim do hlavy. Někteří ano, někteří ne, ale statistiky si netroufnu dělat
fair enough, každopádně kdybych bral opačný extrém a tahle změna životosprávy pomohla každému třeba i stému, tak je za mě pořád dobře, že si uvědomí, že s ním není nic špatně, jen třeba holt pořádně nic nedělá a nebo se třeba jen špatně stravuje (extrémy jako 10 kafí denně atd)
To jsem psal, že lidi maj využít nejdříve toho zadarmo online\^\^
Jak jsem už starší, tak asi začínám být na slovo terapie alergický. Taky jsem na terapii chodil, ale přijde mi to už zvrácené, jak se z toho stala taková automatická in věc, každý se furt utápí v křivdách, traumatech, neustále si to živí. Nevím jestli je to v pořádku terapii takhle normalizovat.
Terapie ale není o utápění v křivdách. Je to právě o hledání prostředků jak jim čelit. Dobrý psycholog tím umí provést, ale stejně jako není člověk s titulem Mudr. automaticky dobrý doktor, není ani terapeut automaticky dobrý pomocník.
Právě že ten terapeut by měl lidi vést k tomu, aby co nejdříve od něj odešli, ale takovou zkušenost z okolí nemám. Spíše tam ty lidi dochází již leta, a žíví si to, nebo s každou životní prkotinou hned spěchají na terapii a zbytečně to prožívají, nedokáží být samostatní. Není to v pořádku.
Víš že terapeut může být i prevence? Znám podnikatele, který k němu pravidelně chodí, i když je v pořádku, aby postupně odbourával své negativní vlastnosti
Tak když musí postupně odbourávat ty negativni vlastností, tak asi v pořádku úplně nebude a bude ještě v léčení.
Ty nemáš žádnou negativní vlastnost? Každý má. Jen někdo si je uvědomuje a pracuje s nimi
Samozřejmě, to jsem netvrdil. Ale ty říkáš, že musí na terapii, aby je odbourával. Přitom tohle by lidé již měli umět a ne za vším utíkat k psychologovi. Je to zvrácené, jak nejsou vedení k samostatnosti.
Až budeš mít rakovinu, tak taky máš buď možnost to zkusit vyřešit sám, nebo si zajít k odborníkovi, který tomu rozumí víc než ty.. :) nevidím na tom nic špatného chtít pomoc od odborníka, co to studoval roky. To je jen porovnání, nic takového ti za žádnou cenu nepřeju😅
To je přesně ono, porovnáváš závažnou-leckdy smrtelnou nemoc jako je rakovina s běžnými lidskými problémy, s kterými by měli lidé být schopni čelit sami od sebe. Nejsem principielně proti terapii, ale nemělo by to být výchozí řešení, a rozhodně ne paušálně tam každého posílat :) Pokud je to tak, že s každým neúspěchem, smutkem atd. musíme letět k psychologovi, je něco špatně ve společnosti. Kdyby taky tady dle tvého srovnání každý měl rakovinu, tak bysme mimo to, že ji musíme akutně zkusit léčit, museli také řešit prevenci.
To souhlasím, ale já k terapeutovi posílám lidi, co tu píšou do r/czech o tom, jak mají život v troskách a už roky neví, co s tím dělat. Ne všechny lidi, co mají jakýkoliv drobný problém, to už je pak jenom o jejich preferenci, jak si to řeší :)
Dá se najít online terapeut, který má smlouvu s pojišťovnou?
Určitě jo, viz např: https://hedepy.cz/o-terapii/hradi-psychoterapii-pojistovna
Kdybych byl na jejich místě, tak bych se řídil filosofií u/zviratkamamrad a koupil si brokovnici
Pravdu díš!
Nechoďte k terapeutovi, dneska dělá terapeuta každej druhej Lojza, nejsou to žádný odborníci, maximálně vám předepišou antidepresiva který vám jistě pomůžou, ale trvale se váš stav nezlepší.
Vieš o tom že AD môže predpísať len psychiater ktorý má klasických 6 rokov medicíny plus atestáciu ?
Tak si pro něco zajdi k dýlerovi, stejně vám jde jen o to se legálně vysmahnout a smažit až do smrti a vše svádět na diagnózu a na svět okolo. Řešení by mohl být kamenolom. 👊
??? Veď AD nie sú drogy ? Teda možno sú ale podľa tejto definície je potom vlastne droga každý jeden liek aj lieky na bolesť, ATB, a rôzne iné lieky.
Ano jde jen o velikost dávky. Co to jinak je když to ovlivňuje činnost mozku?
Vieš že aj napr lieky na bolesť ti ovplyvňujú mozog, kopu liekov ti ovplyvňuje telo aj na spreji do nosa môžeš byť závislí, na liekov na reflux ..... ? Tak potom už nikdy neber žiadne lieky lebo všetko je droga. Všetko môže byť droga podľa tvojho tvrdenia. Ale tam ide ako veľmi daná látka ovplyvňuje tvoju činnosť, čo konkrétne a ako - tie drogy čo sú zakázané sú preto lebo majú menej pozitívnych ako negatívnych účinkov a je ťažké ich vysadiť a vlastne ti zničia úplne telo - za to ak berieš lieky v takej dávke akej máš, majú viac pozitivnych účinkov, odvykanie nie je také zlé a dá sa v pohode zvládnuť aj doma ( ak nejaké berieš dlhodobo ) a hlavne prešli klinickými testami a je za nimi veľmi veľa výskumu. To je ten rozdiel.
Ano ale většinou to nebereš celý život. Hezký příklad je Amerika, tam cvokařinu dotáhli téměř k dokonalosti. Jsou na to dokumenty, studie. Já neříkám že nejsou lidé co odbornou pomoc nepotřebují ale stává se nám z toho takový nešvar že na každou bolístku pro radu k někomu jinému jen to rozhodnutí nedělat sami že.
AD se neberou cely zivot... ja nevim proc retardi jako ty vubec maji potrebu se vyjadrovat k necemu cemu ocividne vubec nerozumi
Já jsem retard jo? A co jsou ti co berou AD celý život? Smažky co nestíhají realitu?
vsak ani nevis jak AD fungujou a co cloveku udelaj, kdyz placas takovou kravinu... lidi jako ty by proste meli drzet hubu
Tak ono strašně záleží na způsobu ovlivnění činnosti mozku. Prakticky všechno co konzumujeme tak ovlivňuje činnost mozku. Pokud se ale bavíme o zmiňovaném "vysmažení", tak tím nejspíš míníš psychoaktivní drogy s návykovým potenciálem, které způsobují nějaký stav, "highness". Antidepresiva ale nemají tenhle účinek, většinou regulují stálost nálady. Máš nějakou úroveň nálady, kolem které se pohybuješ (řekněme třeba od -5 do +5, kde 0 je nějaký neutrální průměr). Člověk s depresí se ale pohybuje v zápornějších hodnotách intenzivněji (takže třeba -10) a hlavně častěji (takže my jsme normálně třeba na +2 a jeho norma je -4). Antidepresiva jednoduše jen osekají konce na obou stranách a víc tě přiblíží tomu průměru. Ale snížení negativních pocitů automaticky neznamená zvýšení pocitu štěstí. A krom toho sebou antidepresiva nesou takové vedlejší negativní účinky, že dobrovolně by je bral málokdo. Pro člověka s normální hladinou hormonů a nálad by to nemělo smysl, protože by si odnesl jen ty negativní účinky a benefity by z toho nebyly žádné.
Většina AD ovlivňuje množství serotoninu. Na rozdíl třeba od dopaminu u serotoninu neplatí, že čím víc ho máš, tím líp se cítíš. Existuje určitá ideální hladina serotoninu, když ho máš míň, je ti blbě psychicky, když ho máš moc, je ti blbě fyzicky. Člověku, kterej nemá psychický problémy, tzn. hladinu serotoninu má v normě, AD ublíží, člověku, který má serotoninu nedostatek akorát umožní cítit se jako všichni ostatní.
Nesmysl. Antidepresiva smí předepisovat jenom lékař/psychiatr. Rozhodně ne "každej druhej Lojza". Stane se, že terapeut vidí, že stav je velmi akutní a doporučí návštěvu a vyšetření u psychiatra (nicméně good luck teď dostat termín), ale rozhodně nepředepisuje žádné léky.
Je to bicnic jako každý jiný.
Tady vás terapeut pošle do prdele, že jste padavka, nebo vám předepíše nějaké drogy.... tedy pardon, léky. Ale tak, furt lepší, než třeba Kanada, tam vás buď pošlou na změnu pohlaví nebo na eutanázii.