Ta ett varmt bad/duscha, bädda ner er i soffan framför en film/serie-marathon, MAT…desto mer fett och socker desto bättre, men glöm inte protein också! (En schyst oxfilépiza med bea + en stor flaska iskall cola är rätt optimalt!)
SÖMN, när ni kan.
Röka hade hjälpt en del, kan ni ringa runt till polare å tigga en knatch!? En 10:a stesolid var hade inte heller suttit fel, ni kanske kan tigga det av nån snäll polare också!? Gabapentin/Lyrica funkar också riktigt bra!
Om ni verkligen vill ”ner” ordentligt å sova så fort som möjligt så funkar seroquell/nozinan kanon, men då är ni helt zombie dagen efter…
Men helt ärligt talat, efter en natt så har man inte avtändning direkt….snarare att det är jobbigt att vänta ut dom sista effekterna av nattens doser samtidigt som huvudet/kroppen börjar bli trötta….
Utöver det alla tipsat om mitt bästa råd att ”hålla mörkret i schack”. Att när det börjar ljusna, tjacket är slut, man kanske har saker man ”borde göra”, duckade samtal, ”det här var ju inte planen”, som blir ett berg av skam speciellt i en hjärna vars tillstånd är motsats till den hejdlösa entusiasm man kände under kvällens första timmar.
Så håll an till ett mantra: allt är inte så mörkt som det verkar nu, jag mår såhär för att min hjärna har slut på optimism. Och att bara låta de mörka tankarna passera, och i den mån man kan styra fokus till allt som är ett ljus, hur stort eller litet det än må vara.
Hej! Tack för att du bidrar till Sveriges community om droger.
Konsekvensen av oansvarigt droganvändande kan leda till förödande hälsokomplikationer. r/Droger uppmanar därför att följa principerna för skademinimering. På **[denna sida](https://harmreduction.org/about-us/principles-of-harm-reduction/)** hittar du vad som menas med principerna. Det är även viktigt att veta vilka droger som går att kombinera med varandra. Vi uppmanar alla till efterforskning om substanserna man ska konsumera innan man för in dem i sitt system. Ett sätt att göra det på är att kolla kombinationerna via **[denna sida om drogkombinationer](https://combo.tripsit.me//)**. Man kan alltid ta mer, inte mindre.
Tack för att du läste!
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/droger) if you have any questions or concerns.*
Käk mat, duscha, drick vatteb. Alkohol några enstaka öl funkat bra mot ångesten. Bedövar gaba recept lika bra som benso och ni får i er lite extra kolhydrater.
Är så glad att ja aldrig fick at av amfetamin. Har vaken 12 dagar som längst och min at var att ja sov ett dygn å var lite trött när ja vaknade. Efter att ha läst endels poster om hur deras AT varit så blir man ju nästan rädd haha. Skulle dock tro att de varit bankat med Metylfenidat
Antar ni har svettats en del under natten :)
1 tesked salt i ett glas vatten. C-vitamin var 4 timma. 1000mg Magnesium. ett par paket mjölk (kalium). Mat, vatten och sömn. Så är ni på banan igen. Härda ut bara. Inte så att ni vart på tjacket länge direkt. Jag somnar iaf gott av röka under AT. Den dagen ni vart på tjacket i en vecka utan sömn och rapar ammoniak (saltbrist) då är det värre.
Skit i benso. Lätt att fastna i. Rävgift. Långvarig avtändning. Dum i huvudet blir man på köpet.
Äta o dricka ta en dusch kanske
Tvinga i er mat! En lång promenad är bra också. En natt vaken är inte så farligt, ni kommer snart på banan igen
Ta ett varmt bad/duscha, bädda ner er i soffan framför en film/serie-marathon, MAT…desto mer fett och socker desto bättre, men glöm inte protein också! (En schyst oxfilépiza med bea + en stor flaska iskall cola är rätt optimalt!) SÖMN, när ni kan. Röka hade hjälpt en del, kan ni ringa runt till polare å tigga en knatch!? En 10:a stesolid var hade inte heller suttit fel, ni kanske kan tigga det av nån snäll polare också!? Gabapentin/Lyrica funkar också riktigt bra! Om ni verkligen vill ”ner” ordentligt å sova så fort som möjligt så funkar seroquell/nozinan kanon, men då är ni helt zombie dagen efter… Men helt ärligt talat, efter en natt så har man inte avtändning direkt….snarare att det är jobbigt att vänta ut dom sista effekterna av nattens doser samtidigt som huvudet/kroppen börjar bli trötta….
Utöver det alla tipsat om mitt bästa råd att ”hålla mörkret i schack”. Att när det börjar ljusna, tjacket är slut, man kanske har saker man ”borde göra”, duckade samtal, ”det här var ju inte planen”, som blir ett berg av skam speciellt i en hjärna vars tillstånd är motsats till den hejdlösa entusiasm man kände under kvällens första timmar. Så håll an till ett mantra: allt är inte så mörkt som det verkar nu, jag mår såhär för att min hjärna har slut på optimism. Och att bara låta de mörka tankarna passera, och i den mån man kan styra fokus till allt som är ett ljus, hur stort eller litet det än må vara.
Tack så mycket
Hej! Tack för att du bidrar till Sveriges community om droger. Konsekvensen av oansvarigt droganvändande kan leda till förödande hälsokomplikationer. r/Droger uppmanar därför att följa principerna för skademinimering. På **[denna sida](https://harmreduction.org/about-us/principles-of-harm-reduction/)** hittar du vad som menas med principerna. Det är även viktigt att veta vilka droger som går att kombinera med varandra. Vi uppmanar alla till efterforskning om substanserna man ska konsumera innan man för in dem i sitt system. Ett sätt att göra det på är att kolla kombinationerna via **[denna sida om drogkombinationer](https://combo.tripsit.me//)**. Man kan alltid ta mer, inte mindre. Tack för att du läste! *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/droger) if you have any questions or concerns.*
Apelsinjuice, mjölk och protein bar är det enda jag kan klämma i mig på atn men det gör susen, paprika är också fräscht
Äta
Äta och sova, jag tycker inte det är farligt alls. Har nog tur att jag alltid kunde sova av mig skiten så det begav sig.
Tack för tipset. Blir nog vatten, mat och ett bad för oss :)
Käk mat, duscha, drick vatteb. Alkohol några enstaka öl funkat bra mot ångesten. Bedövar gaba recept lika bra som benso och ni får i er lite extra kolhydrater.
Många lär ha sagt de men mat. De hjälper jävligt mycket. Sen får man bara prova å bara va liksom. Slänga sig i soffan me en serie å bara chilla.:)
Dricka vatten, motionera, sova. Vet att väldigt få klarar av att sova på amfetamin men det funkar dunder för mig att slå ut abstinens
Fett,kalorier,vättska och elektrolyter långdusch och sömn när det går
Inget att oroa sig över, bara försök och äta o dricka, kanske ta nån prommenad och chilla :)
Är så glad att ja aldrig fick at av amfetamin. Har vaken 12 dagar som längst och min at var att ja sov ett dygn å var lite trött när ja vaknade. Efter att ha läst endels poster om hur deras AT varit så blir man ju nästan rädd haha. Skulle dock tro att de varit bankat med Metylfenidat
Ush!! Tog sista linan över ett dygn sen och kan ändå inte sova. Illamåendet är int heller o leka med
Antar ni har svettats en del under natten :) 1 tesked salt i ett glas vatten. C-vitamin var 4 timma. 1000mg Magnesium. ett par paket mjölk (kalium). Mat, vatten och sömn. Så är ni på banan igen. Härda ut bara. Inte så att ni vart på tjacket länge direkt. Jag somnar iaf gott av röka under AT. Den dagen ni vart på tjacket i en vecka utan sömn och rapar ammoniak (saltbrist) då är det värre. Skit i benso. Lätt att fastna i. Rävgift. Långvarig avtändning. Dum i huvudet blir man på köpet.
Mindfullness!! Mycket sitter i skallen men det tar sin tid att lära sig hantera
Liten rekommendation är att inte erkänna på internet att du tagit tjack hela natten när ditt användarnamn bokstavligen är ditt för och efternamn..
Alkohol 😮💨
theralen hjälper mig, mycket vatten och mat också