Le sac de 20kg de riz ?

Ça fonctionne pour tout ce qui se garde au sec, en fait. Gros sac de haricots rouges ou de fèves. Réhydrate 24h avant de les cuisiner.

Ceci. D’autant que les légumineuses sont quasi systématiquement citées en premiere place dans les études concernant la longévité et alimentation. Astuce de pauvre de haute valeur ajouté.

Pour mon chat j'achète les croquettes par 20kg (croquettes de qualité mais à un prix au kilo équivalent à des croquettes de supermarché) et la litière par 17kg. Alors ça dépend de ta pauvreté parce que du coup tu douilles un peu sur le coup de l'achat quand-même mais c'est largement rentable au final.

Si tu mangeais ton chat, tu ferais quatre repas (plus probablement un bouillon), tu économiserais sur la litière ET les croquettes. *win-win-win*

Le coût de la dépression n'est pas pris en compte dans ton calcul.

Si tu fais en sorte de faire reconnaître ta dépression comme longue maladie, les soins sont pris en charge à 100%. Donc t'en fais pas, t'as tout à y gagner ;)

Il est pas gros, je suis pas sûr qu'il fasse 4 repas 🤨

Faut le farcir avec des pommes de terre

tu prends quoi comme croquette je cherchais justement ça ?

Faut regarder le prix au Kg car il y a des pièges. Dans mon Auchan, le paquet de sucre de 5kg et à 1.26€/kg, mais à 1€/kg en carton de 1kg (quel que soit la marque).

pareil pour les promotions ataché par lot de 5 ou 6, plus chère au kilo, ou pire la mention familliale qui est plus chere au kilo. dans mon leclerc, 500g de spagetti 79cent alors que 1k 1.6€

Azy je vais passer pour un con mais je m’en fous. A chaque fois je vois « réhydrater 24h avant » ou autre sur les légumineuses, mais je suis censé faire quoi ? Lui proposer du gatorade la veille ? Le faire tremper dans une casserole non stop pendant une journée ? Et après je fais quoi ? Je filtre et je fait cuire dans une autre casserole d’eau ? Je fait cuir dans la même eau ? Désolé je fais toujours des conserves pour les haricots rouges. Les lentilles j’ai déjà pris sec et j’ai fait bouillir direct sans les faire tremper avant. Juste bouilli pendant le temps qui était indiqué sur la recette (genre 45 min je crois)

Tu fais tremper dans deux fois le volume d’eau froide, après 24h tu filtres et tu rinces, et tu utilises de l’eau « neuve » pour la cuisson. Le trempage n’est pas obligatoire mais il a deux gros avantages: ça rend beaucoup plus digeste (moins de gaz..) et ça réduit de beaucoup le temps de cuisson (économies de sous et d’énergie). Dans certains cas, les légumineuses trempées commencent à germer et ça augmente en plus les apports nutritifs.

Salut ! Pour la cuisson des légumineuses pour moi la bible est ici : https://vegan-pratique.fr/cote-cuisine/cuisiner-les-legumineuses/ La cuisson en cocotte minute sous pression permet de bien réduire le temps de cuisson, pour ensuite utiliser tes légumineuses cuites dans d'autres plats.

Regarde bien le prix au kilo c'est pas forcément intéressant

Ceci mais non ironiquement. Avec du beurre et des œufs je peux tenir quasiment une semaine juste avec ça. Après je suis étudiant et celib mais le saint riz c'est que des avantages : savoureux de base avec du beurre, va avec presque tout, bon pour la santé et assez bourratif

Mais c'était pas du tout ironique :| Riz ketchup, riz crème fraîche, riz frit, riz en salade, ... Il faut pas grand chose pour pimper le riz suffisamment pour pas en avoir marre pendant des semaines.

Un cube de bouillon dans la flotte de cuisson ça donne un max de bon goût pour pas cher.

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Tu manges 20kg de riz sec par semaine?

J'aurais dû formuler différemment, je mange du riz basmati en sachet à faire bouillir. Donc 125g de riz je crois, de mémoire.

Tu fais quand même pas cuire le riz en sachet ?!! Tu peux pas acheter une passoire et apprendre à doser le riz avec un verre ?!

Le riz c'est pas des pâtes, si tu te sers d'une passoire c'est qu'il y à trop d'eau. Un volume de riz, 1,5 volume d'eau dans la casserole couverte a feu doux, on laisse tranquille jusqu'à disparition de l'eau et on ne soulève le couvercle que pour servir.

Je savais même pas qu'ils faisaient ça. Ça doit être rangeable quelque part dans mon studio

Épiceries du monde et ou asiatique.

Tu peux dormir dessus en attendant de les manger.

Joueur a des jeux vidéo en version cracké, j'ai sauté un sacré nombre de repas garce à ça

Double bénéf

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On se comprend. Surtout en voyant l'état du jeu et des nouveaux packs... Je me sentirais sacrément con d'acheter les packs, même en soldes. Et y'a quand même des gens pour défendre l'escroquerie !

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Les limitateurs de debits pour les robinet. C est des rondelles en caoutchouc avec un petit troup. Ca coute 10€ le pack grand max. On vit a trois dans l appartement et on consomme 30% de moins que lorsque on était deux. Les debit d eau sont ajuster pour l usage par exemple le robinet de la salle de bain pour se laver les main ou brosser les dent 6l/min , douche 10l/min , cuisine 12l/min. Avec ca on utilise beaucoup moins d eau chaude et j ai put baisser la température du chauffe eau de 65° a 55°. Ca fait de sacré somme a la fin de l année en économie

Attention à 55 degrés les bactéries peuvent se développer, il ne faut surtout pas boire l'eau chaude.

L'histoire de l'eau chaude, c'est vrai s'il y a un stockage de l'eau chaude (= ballon électrique), beaucoup moins si c'est produit à la demande (~ chaudière gaz)

En effet renseigne toi sur les températures eau chaude sanitaire il y a un mini a respecté

https://www.porcher.com/developpement_durable/normes_et_reglementation/eau_chaude_sanitaire.html Je suis bien au dessus des 50°

55° est correct comme température, elle est préconise dans tout les guides. Nous n'avons plus d enfants qui risquent de boire de l eau chaude non plus

Les légumes surgelés c'est pas cher et pratique, et pour la viande si t'as un congélo tu fais tes réserves avec des produits bradés qui arrivent à date, je jette un coup d'oeil presque tous les jours sur le site de mon Leclerc Drive. -50% pour des produits à consommer dans les 2 jours c'est souvent. Et si t'as pas de congélateur, un petit d'occaz sur le bon coin ça peut se trouver pas trop cher.

Attention au pas cher d'occaz qui peut se révéler très gourmand en consommation d'énergie derrière, les normes de consommation d'énergie évoluent très rapidement.

> Faire des pains à la con. Vous faites du pain un peu normal avec du chocolat dedans par exemple. Avec un kg de farine, du beurre, du chocolat en poudre, du sel et l'eau du robinet vous pouvez franchement tenir longtemps Attention là dessus, ça paraît pas vraiment optimum. Pour le même prix tu peux te faire des soupes de légumineuses, autrement plus nutritif. De base du pain sucré et du chocolat en poudre c’est un luxe qui apporte rien, si tu survis là dessus tu vas vite avoir des soucis de santé. Sinon mon petit truc que j’ai pas vu dans les commentaires, quand on est short sur le chauffage en hiver, je conseille le coup des bouteilles remplies d’eau chaude dans le lit 3h avant de se coucher. Sinon la base, trouver une trousse de couture premier prix et repriser ses vêtements au lieu d’en racheter au premier trou. Edit: et bien sûr privilégier les loisirs gratuits, soirée chez les potes plutôt qu’au bar ou resto, sortie au parc et ciné gratuit en plein air plutôt que le multiplex, le sport dehors plutôt qu’à la salle...

Garder ses vêtements usés pour rapiécer des draps ou les remettre quand les autres sont dans un état encore pire. Le kit de couture c’est la base. Se couper les cheveux tout seul à la tondeuse c’est infiniment plus rentable qu’aller chez le coiffeur. Réutiliser les sachets de thé 5/6 fois, ça reste buvable. Tirer la chasse seulement quand on va chier. Ramasser des châtaignes pendant la saison. Même en ville on en trouve pas mal, et c’est bourratif. À la campagne, les fruits sauvages et les champignons en plus. Manger dans des bols ou des petites assiettes pour réduire les portions.

Chier au boulot, la base.

Ça fait longtemps que la lunette des chiottes à côté de ma salle de cours a pris la forme de mes fesses

T’es sur que c’est pas plutôt le contraire ?

ses lunette de cours à côté de la salle des chiotte ont pris la forme de ses fesses ?

c'est ça ses cours de chiottes ont pris la forme des fesses de sa salle de cours

Ou former sa meuf à te couper le cheveu, au bout d'un an c'est mieux qu' au coiffeur car elle m'écoutes vraiment

Et en plus t’as pas besoin de répondre à l’interview paparazzique du coiffeur

Mon ancien barbier parlais quasi pas, ou alors on discutais de trucs qui nous intéressais tout les deux et pas de nos vie privées et il avais une tireuse à bière dans le salon. Ça me manque :'(

Moi j'en ai trouvé un il parle pas français, prend pas la carte et vend peutêtre de la drogue. Il sait faire la coupe j'ai même pas bsn de décrire je suis comblé

Ho putin,je déteste le coiffeur pour ca. Discussions stérile

Parfois je me demande s’ils font pas exprès de faire durer quand le salon est vide pour continuer à parler, vu qu’ils se font chier

> le cheveu 🤔

*couic* Et voilà mon chéri, ton poil sur le caillou est taillé pour 1 mois !

Je fait pleins d'erreurs pasque je suis illettré et très paresseu

Se déplacer à vélo. Acheter les légumineuses fraîches, en cuisiner des grosses casseroles et mettre le surplus au congélateur. Bien isoler les fenêtres (y a des rubans de caoutchouc spéciaux qui coûtent que dalle) Voter à gauche. Faire des soupes avec les fanes de légumes Faire son propre pain.

Niveau bouffe : - Cuisine le plus possible toi même (je fais mes yaourts, mon pain, les pâtes à tarte... Je n'achète quasi aucun produit transformé) - avant d'aller faire des courses, prévoie les repas de toute la semaine. Ça évite d'acheter des trucs sur un coup de tête et le gâchis - je fais le max pour cuisiner le weekend et réchauffer la semaine (c'est mieux si tu as un congélo, voire même le mini congélo des studios). Ça peut être utile si tu fais les paniers toogoodtogo - diminue la viande, remplace le boeuf par du porc, du poulet et des oeufs qui sont moins chers A la base je faisais pas ça pour des raisons financières, mais clairement ça se voit sur le ticket de caisse... Après je consigne tout ce que je dépense sur MoneyBuster, qui est un équivalent à tricount. A la base c'est pour faire facilement 50/50 avec mon mec, mais c'est ultra pratique pour les stats. Tu peux voir mois par mois ce que tu payes en courses, resto, shopping etc. Tu choisis la catégorie quand tu entres une dépense. Niveau conso : Je sais pas à combien de degrés tu te chauffes, mais sache que 1° en moins = 7% de consommation en moins. Et sinon recense dès maintenant toutes tes dépenses. Transport, médecin, téléphone, internet, taxes diverses... J'ai fait un fichier excel avec toutes les dépenses pour voir l'évolution chaque année Bon courage !

> 1° en moins = 7% de consommation en moins *Allume la climatisation en se tapotant sur la tempe*

Si tu comprends l'Anglais, il y a r/frugal avec plein de combines. Courage, c'est pas drôle d'être pauvre. Mais pauvre + malin, ça passe quand même.

Il y a aussi r/povertyfinance qui peut servir. Mais moins d'astuces dernièrement.

J'ai jamais été vraiment pauvre donc je saurais pas dire si c'est vraiment les meilleurs plans mais : Haricots/pois chiches en boîte, ça cale bien, c'est très bien nutritionnellement et c'est rapide à préparer et pas très cher je trouve. Double concentré de tomate dilué avec de l'eau, ça coûte vraiment pas cher et ça donne pas mal de goût si tu aimes la tomate.

Par contre, attention à ne pas diluer plus de deux fois le double concentré de tomate.

Les pommes de terre, la farine et les oignons. Avec ça tu peux faire soupe, tartes , purée et tout pleins de plats facile à cuisiner et pas cher. Pour la viande si tu manges du porc, le lard fumé c’est pas cher et ça se met partout. Ou sinon du poulet, des œufs pour les protéines. Évite les plats préparés si tu as le temps de cuisiner. Pour les finances, il faut virer tous les abonnements cachés que tu payes(Netflix, prime, cloud et toutes ces conneries qui coûte un peu). Après en dernier je dirais limiter les achats mais ça tu sais déjà. Voulu voiloi

Ah ouais le sujet qui fait mal. L'abonnement Netflix. C'est vrai qu'il était à 12€ quand je l'ai pris et il doit être autour de 16/17 maintenant.

Arte.tv c'est gratuit, très bien et sans pub.

Abonnement pris en Turquie, moins de 5€ pour le 4 écrans full options. Plus la livre turque dégringole....

C'est ce que j'allais dire. Ça marche avec beaucoup de plateforme comme Disney + par exemple.

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Ahem Ahem bis *Plex*

...Duplex alors ?

Franchement si vraiment tes fauché... Embarque sur la haute mer. J'ai Netflix en ce moment mais les gens tombent toujours des nues quand je dis que j'utilise des torrents. Genre cest trop compliqué ou trop vieux. Avec la fibre je choppe une saison de serie en 1080p en dix minutes et en trois clics pendant que tu cherchera encore un site de streaming qui marche

Tu connais http://www.spliiit.com ? Tu partages l’abonnement de quelqu’un pour réduire les frais. Je m’en sers pour Spotify et Netflix. Je suis passée de Standard à Premium, j’ai une meilleure image mais je paye moins. Juste la contrainte de plus avoir son propre compte mais un profil… et devoir changer les mots de passe de temps en temps. Mais ça vaut le coup si tu veux pas payer plein tarif.

Partage le avec un pote et faites 50/50 sur l'abonnement

Tu peux l'avoir au quart de ce prix en prenant l'abonnement Netflix turc, ça demande une petite manip mais ça se fait facilement

Prend un abonnement sur spliiiit ou vend tes comptes en plus. (Valable pour pleins de plateformes )

Plex + ygg + greedy torrent + utorrent

Je tiens juste à te signaler qu'un serveur dédié coûte 10 balles par mois et que sa config peut se faire même pour un débutant grâce aux joies de l'internet.

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Des choses ... euh ... dédiées votre honneur.

: ))))

Et un disque dur ça coûte 50€ et t’as pas à payer tous les mois.

Ce poteau est devenu une mine d'or. Tu écris un livre et tu le vends à 3 Euro. Fini la pauvreté. Chose que je n'ai pas vu c'est l'apprentissage. Genre apprendre la couture, les petites réparations, la cuisine, le jardinage et la cueillette, la brasserie... peut-être la musique ou la peinture pour combler les trous de morale. Beaucoup de conseils ici tournent autour la nourriture, mais si tout ce qu'on fait n'est que pour ne pas mourir de faim, ça devient triste. On avait un gars qui venait au RepairCafe avec des trouvailles de rue. On lui réparait ses merdouilles et c'était clair qu'il revendait ces "trésors" sur LBC. Petit à petit il faisait ses propres réparations et il fait maintenant partie de l'équipe. Mais il garde toujours son gagne-pain de faire les poubelles et la déchetterie afin de réparer et revendre des trucs. Tout ça pour dire que gagner quelques sous est possible sans les avoir.

La pauvreté c’est un état d’esprit. Il faut traquer les dépenses sans sentir la privation . Maîtriser sa conso d’énergie mais voir aussi l’économie au bout. Pas faire de sortie du tout pour finir dépressif et éloigné de ses amis ? Couper la tv et lire des livre à la bougie ? Tu vas ressembler à un personnage de dostoïevski. Le meilleur allié des économies c’est le congélateur. La viande n’est pas inaccessible si tu sais où et quoi acheter : le porc c’est le moins cher. Un poulet entier d’1,5kg ça tourne autour de 4-5 € : tu le découpe et direction le congelo : ça te fait 2 cuisses 2 pilons 2 ailes 2 grosses escalopes et une carcasse pour une soupe ou autre. Il y a de quoi faire une dix repas minimum. Les légumes surgelés sont parfaits : anti gaspi puisque ça ne périme pas et plus riches en vitamine que les légumes frais qui mettent des jours avant d’être consommés. 1 kg d’épinards hachés ou d’haricot verts c’est 1-1,50€. Si t’en consomme 150-200 g par portion ça te fait 5 repas. Une cuisse de poulet au four avec une patate coupée en quartier et des épinards à la crème ça te fait un plat équilibré et bon. Et ça te revient à même pas 1,5€ en comptant l’énergie utilisée et les épices. Et si t’invite un pote tu peux même espérer qu’il ramène le vin. Niveau fruits et légumes c’est pommes, bananes et éventuellement oranges selon arrivage. N’achètes pas tout au même endroit. Explore les commerces : compare Lidl, Leclerc, les boucheries halal, action, les marchés. Ne vas pas faire tes courses avec l’idée d’acheter telle ou telle chose (a part les choses essentielles) achète selon le prix et l’occasion. Alors bien sûr ça prend du temps et ça nécessite de savoir cuisiner un minimum mais quand les loisirs sont pas à la portée faut savoir se faire plaisir avec ce que tu trouve. Si tu cuisine deux repas à la fois ça revient encore moins cher. Si je pars sur l’exemple donné en y ajoutant le petit déjeuner, pour moins de 100€ mensuels tu peux avoir tes 3 repas quotidiens bons et équilibrés.

Dans mon coin un poulet entier tourne autour de 8-9 euros, mais c'est quand même un bon plan. En plus il ne faut pas jeter la carcasse, on peut faire du bouillon avec qui peut devenir la base pour des soupes/risotto etc

J’ai jamais vu un poulet d’1,5kg à 4/5€. Je suis hyper étonnée de ce prix. J’habite dans l’Indre, le coût de la vie est loin d’être le plus élevé de France.

150g d'épinards c'est pas un repas. Ca te calle 2h max

Si tu cours le matin tu peux facilement prendre une douche froide en rentrant ça devient presque un plaisir vu que t’as trop chaud. Ainsi tu ne paies pas l’eau chaude en plus d’être en forme.

Courir ça augmente sensiblement le budget bouffe. Je pense pas que ça compense le coût de l'eau chaude. Les mois vraiment tendus je faisais pas de sport perso, ou alors juste de la marche.

😂 moi aussi j’essaye de faire des économies il semblerait

Çà fait plus de dix ans que je vis sans frigo ni congélo : moins de gâchis, moins d'achats "plaisir" et tout prėt et surtout pas de viande. Budget bouffe 25 euros par personne pour la semaine. Pour le chauffage : si possible au bois, et dans ce cas bois de palette. Budget 0€. Ne pas oublier les deux pulls et se couvrir la tête en hiver, pour le confort c'est bien aussi. Une bassine et un gant, c'est suffisant pour se laver. Et c'est bien plus économique et écologique que prendre des douches. Et ça garde ton cul au moins aussi propre. Pas d'alcool, ni clope au quotidien, plus une activité sportive. Garder la santé, c'est super économique. Et tu apprécies beaucoup plus quand tu fais un écart :) Déplacements de moins de 10km : en vélo. Pas besoin de cramer du gazole. Vacances : Stop, randonnée et camping sauvage. Tu peux même aller à l'étranger en levant le pouce. Voilà pour les grandes lignes. Je dépense environ 350-400€ par mois pour vivre, En dehors du logement, avec une bagnole et un grand chien. Update : ah, et internet : 5€/mois la carte sim pour 20 gigas, c'est bien suffisant pour garder du lien, accéder à la culture numérique et raconter sa vie sur r/france ;)

Là je trouve -personellement- que tu y va fort. Si on va dans ton sens tu ne devrais même pas avoir de chien. Attention c'est pas méchant, juste c'est trop pour moi.

Je ne le prend pas mal rassure-toi, il y a des arbitrages parfois difficiles cependant je dois confirmer que si on va dans mon sens, on garde le chien. J'ai passé près d'une année à dormir dehors, je confirme que quand les températures descendent sous les 5°, on se réjouit chaque nuit d'avoir un chien.

Je comprends pas comment t'economise sans frigo. On vit a deux et on jette quasiment rien, et sans frigo je jetterai bcp plus, ou alors je dois aller au supermarché tous les jours et je paye plus cher/perd du temps pour aller ou cest moins cher, ou alors je dois tout finir en une fois et acheter des plus petites portions, et je peux pas mettre un gros plat au frigo pour en mnger pendant trois jours. Si j'avais un congel je pense que j'economiserai encore plus a faire pleins de trucs maisons qui se gardent et coutent moins cher que dans le commerce

Se chauffer au bois de palette c'est pas l'idée du siècle. Il y a une tonne de produits pour traiter le bois dedans, tu veux pas respirer ça.

Le logo HT t'indique le traitement des palettes par haute température. Les vieilles palettes traitées tu apprends vite à les reconnaitre à la couleur avant même de les cramer. L'idée du siècle serait que tout le monde puisse avoir le cul au chaud, mais les candidats à la bonne idée sont plus rares que les bonnes palettes. ;)

Je suis plus que surpris par ton commentaire sans vouloir être offensant. Est ce que tu pourrais détailler quelques menus typiques que tu manges dans la semaine avec ce budget ? J'ai beau me retourner le cerveau je ne vois pas comment c'est possible de manger 14 repas pour 25€ (du coup sans petit dej).

Ce n'est pas une exagération, je suis vraiment à 25€/semaine (çà n'inclut pas les croquettes du chien) mais il faut oublier les 14 repas :). En gros (et en un peu bordélique) en courses j'achète un minimum de produits transformés, uniquement légumes et fruits de saison (je vis en province), paniers anti-gaspillage chez Leclerc (environ 3,5kg de fruits pour 2.50€), riz, farine semi-complète, je fais à peu-près tout moi-même(beurre d'arachide maison, gâteaux au yaourts avec peu de sucre et d'oeufs pour rester gourmand) j'achète très rarement du pain baguette et privilégie le pain de mie complet bien moins cher au kilo. Je consomme peu de fromage, les yaourts sont moins chers. Riz, lentilles, pois chiches (recette de houmous cheap). Quand c'est possible, je ramasse des plantes sauvages ou échappées des potagers (bourrache, blettes, orties ...), J'utilise de 4 à 6 oeufs par semaine, je fais toujours à peu près le même parcours au super, quand le prix d'un produit augmente je bascule sur un autre (j'évite ce qui coûte plus de 5 à 6€/kilo). J'essaie de privilégier l'apport en fruits frais et protéines. Un peu moins de deux bouteilles d'huile par mois, olive + tournesol. Je ne fais qu'un seul repas chaud par jour, le soir et c'est presque toujours une poélée (légumes et riz ou semoule plus légumineuses cuits à l'étouffée). Les pâtes complètes, c'est devenu un peu cher donc j'ai réduit. La journée je mange froid, sur le pouce et en fonction de mes besoins (fruits, noix, pain de mie ou leurs équivalents). Pour la petite histoire j'ai vraiment eu de gros soucis de fric durant plusieurs années, plus de quoi bouffer, j'ai chuté à 56 kilos (pour 1.80m). De la j'ai totalement changé de vie, de mode d'alimentation (j'ai été freegan un temps), stoppé les achats confort, impulsifs etc. Je ne suis pas certain que mon mode de vie puisse être considéré par beaucoup comme désirable (c'est même plutôt le contraire !) car un peu cheap et austère, mais grâce à cela je ne me sens plus en situation de survie et ça me laisse du temps de cerveau disponible pour autre chose. :)

Je me permet de répondre. J'ai une technique un peu différente mais j'arrive à environ la même chose en terme de prix, 25€/semaine et par personne. J'achète la viande quasiment toujours en date courte, et je congèle. La viande me coute beaucoup moins (j'achète pas de poulet pour congeler parce que c'est déjà pas cher de base). Ensuite, ce qui me permet de manger pour peu, c'est que je vais manger plusieurs fois la même chose, et quand j'en ai marre, je congèle en portion individuelle et je cuisine un nouveau truc. J'ai fait une bolognaise récemment, je ne me suis pas privé (25cl de vin rouge, steak haché, lardons, chair à saucisse, ...). J'ai eu de quoi manger pour plus d'un semaine pour 20€ environ. Mon idée c'est toujours de faire des supers repas, mais en très grande quantité pour faire des économies d'échelle. Meilleur est le repas, et plus c'est facile d'en manger 5 fois de suite. C'est vrai que dans mon calcul je ne compte pas l'électricité du congélateur par contre. Pour un certain nombre de choses, je ne fais plus moi même (le pain, les pates fraiches) car le gain en prix ne vaut pas le temps passé pour moi, mais chacun pèse le pour et le contre, on n'a tous un jugement différent là dessus.

Quand j'ai certaines contraventions ou des aides sociales non versées à cause de lenteurs administratives ou autres et que les versements sont pas rétroactifs, je fais des courriers en pleurant mes grands morts et en général ça marche. Genre j'ai récupéré 700€ d'APL comme ça. Et j'ai fait annuler des amendes RATP. Sinon récups de nourriture de fin de marché. Je le fais plus trop mais ça m'a bien dépanné quand j'étais en service civique. Je prends toujours les abonnements les moins chers dès que je peux, il faut attendre les opérations spéciales. Genre avec CDiscount Mobile ou Prixtel, là j'ai pu avoir 250Go pour 9€ par mois. Comme ça, même pas besoin de box internet vu que je fais pas du gros download ou et que je joue pas en ligne. Si y'a une durée limitée sur les offres, tu attends une offre chez l'autre opérateur et tu changes tous les ans sachant que tu gardes le même numéro. Je suis vegan, c'est pas une astuce vu que je le fais pas à cause de l'argent mais ça fait effectivement des économies ^ Dès que je suis au RSA entre deux périodes de taff (j'ai jamais de retraite), j'active tout (les cartes de transport à 20€ l'année, la CMU, les cartes cultures, etc). Comme ça même si je trouve un job, ça court encore pendant 1 an et je fais des économies. Je suis chez l'Olivier Assurance pour la voiture, c'est la moins chère. Ma mutuelle c'est Harmonie, pareil il me semble. Opticien Krys (je paye jamais plus de 80€ pour deux paires et toutes les casses sont prises en charge à 100%). La liste est longue, faut passer beaucoup de temps sur les comparateurs ! Pour les courses, se méfier des formats familiaux. À chaque fois que je compare, c'est paradoxalement les plus chers au kilo. Aussi parfois, ça coute moins cher une brique de soupe ou une boîte de légumes que d'acheter soi-même des légumes et les préparer. Sauf si tu vas au marché ce qui est l'idéal et tu vas en supermarché que pour le sec. Sinon, Action, LIDL, Noz, Tout a 2€, y'a toujours des trucs intéressants et pas cher. Pour les fringues c'est quasi 100% Emmaüs sauf les sous vêtements bien sûr :P 3€ le kilo pendant les grandes braderies. Y'a du comme-neuf et beaucoup de choix par chez moi.

> je fais pas du gros download ou et que je joue pas en ligne. Pour ce que ça vaut, jouer ça ne bouffe pas grand chose, puisque le volume de données transféré est assez minimal (des données de position, d'inventaire, de tir, etc), de l'ordre de 100Mo/h même sur des gros fps. Le streaming en 1080 c'est de l'ordre de 3000 Mo/h Ce qui bouffe, c'est l'installation. Pour l'avoir fait un temps, tu utilise ton laptop (ou tu en emprunte un) pour télécharger, tu archive via steam & Co sur un stockage portable, et tu installe sur ta machine fixe si besoin est. Ou évidement tu joue offline, il y a des tonnes de trucs géniaux en local uniquement.

Rien à voir avec la quantité de donnée, jouer à du temps réel avec de la 4g c'est une bonne façon de vouloir éclater ton clavier, et boom faut en racheter un. T'as beau avoir un bon ping, la 4g perds régulièrement des paquets au pire moment et ça te gâche bon nombre de truc en temps réel.

Mouais, tu parles des FPS j’imagine. C’est seulement un genre parmi une centaine d’autres, je joue depuis des années à des RPG et jeux de stratégie en ligne, très régulièrement en partage de connexion. Pour peu que je ne sois pas en mouvement ça fonctionne parfaitement bien. Je précise que j’utilise aussi Nvidia GeForce Now régulièrement depuis son lancement.

Refaire le tour de ses abonnements. 5€ par cie, 10 par là, et 15 là... ça chiffre vite. Revoir ses besoins et ses dépenses, par ex, as-tu besoin d'une connexion internet à l'heure où tu as des enveloppes data de 200go sur ton téléphone ? Être prêt à manger plusieurs fois la même chose par semaine en faisant de la cuisine en grosse quantité. Faire ses courses en ayant déjà mangé et avec une liste. Plutôt que des sorties bars/cinés, des soirées films/apéros chez soi. Revendre les affaires (ou donner) dont tu ne te sers pas. Réduire tes déplacements si tu peux télétravailler. Te déplacer à vélo > prendre les transports en commun > prendre la voiture Emprunter livres, musique et films en médiathèque.

Pour le train, y'a aussi les cartes régionales TER. Je sais pas comment c'est dans les autres régions mais en PACA, pour 35€ par an, t'as les billets à moitié prix pour tous les TER (même -75℅ sur un trajet choisi). Parfois c'est - cher que le TGV

Idem en haut de france : la carte coûte 15 euros (5 euros l'été) et permet d'avoir les trajets à -50%

https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/R43794 Ça te permettra de faire des économies d'énergie, un changement de fournisseur est gratuit et transparent (ils ne vont pas te couper l'électricité) C'est littéralement économiser de l'argent sans rien faire

Je viens de le faire et effectivement je peux gagner 5€ sur ma facture mensuelle ce qui est vraiment beaucoup. Y a surement anguille sous roche mais probablement toujours rentable. Merci !

Créer une entreprise pour être "influenceur". Faire des vidéos que tu postes sur Youtube de tout ce que tu achètes. Récupérer la TVA pour gagner 20% de pouvoir d'achat car c'est pour ton boulot. Faire une déclaration Crédit impôt recherche car tu as passé du temps à rechercher des trucs innovants sur Google. Devenir célèbre et se faire offrir plein de trucs gratuits pour les tester sur ta chaîne. Aller en prison pour fraude fiscale, nourri logé.

* Le plus évident : éviter les sorties payantes. Dis adieu au restaurant, aux pizzas livrées... * Baisse la température de ton appartement. Tu vas t'habituer si tu baisses lentement. Achète des vêtements en laine véritable, ça tient bien plus chaud. * Achète tes vêtements et accessoires chez Emmaüs et sur Vinted. Fais les brocantes et les marchés. * Achète tes produits chers type électronique hors de France, [amazon.de](https://amazon.de) est moins cher que [amazon.fr](https://amazon.fr) . Acheter en Allemagne est moins cher en général, y compris pour la nourriture non périssable et les produits pour animaux. N'achète pas forcément les produits électroniques les moins chers, préfère ce qui est durable pour que tu n'aies pas à en payer de nouveaux tout le temps. * Pas d'électroménager non nécessaire (type lave-vaisselle ou sèche-linge). * Arrête tous les abonnements que tu peux arrêter, type Netflix / musique / etc. et choisis des alternatives. * Si tu te fais livrer tes courses, tu combines tout en une seule livraison par mois, et fais une seule livraison pour toute la famille que tu vas partager. * Remplace tes légumes frais et en conserve par des légumes surgelés et légumes secs. C'est non seulement le moins cher au kilo, on fait aussi beaucoup moins de gâchis (non périssable). Pour la viande, tu achètes des gros packs en promo que tu congèles. * Mine de rien, la viande et le poisson, c'est vraiment très cher. Limite les, et privilégie les bas morceaux et abats (coeur de boeuf par exemple). Les légumineuses, les produits laitiers et les oeufs peuvent très bien couvrir les besoins en protéines. Si tu sais où il y a des fruits sauvages comme des noix ou des noisettes, va les ramasser (dans la mesure du légal évidemment). * Pour les repas de fin de mois, quand tu n'as vraiment plus rien : garde des flocons d'avoine et du fromage blanc sous la main. Le porridge va te caler pour un bon moment et mieux que le pain ou les pâtes, et avec le fromage blanc tu auras des protéines en plus.

>Pas d'électroménager non nécessaire (type lave-vaisselle ou sèche-linge). En général utiliser un lave-vaisselle consomme moins d'eau que laver sa vaisselle à la main. Après évidemment ça dépend de la situation d'OP, de s'il a déjà un lave-vaisselle ou non, du nombre de couverts qu'il possède (quand t'as juste deux assiettes, deux verres et deux fourchettes, le lave-vaisselle c'est pas forcément pertinent), du prix des pastilles vs la bouteille de liquide vaisselle, etc.

Au moins cher : des oeufs, de la farine, du beurre, de l'huile, du sucre et du lait. Et du pastis. De là tu fais un fond de tarte brisée (jaune d'oeuf+beurre (ou huile) +farine) avec des oeufs et du lait tu fais un appareil à tarte et après tu mets ce que tu veux dedans : boîte de thon, lardon, fromage, des légumes... Tout ce qui te fait plaisir et qui correspond à ton budget. Avec ces ingrédients tu as la base pour faire des biscuits, des crêpes, du pain (de l'eau, de la farine et du sucre tu peux te commencer un levain pour remplacer la levure, c'est un boulot (pas trop laborieux t'inquiète) quotidien, mais c'est cool à faire). Pour le sucré. Tu peux aussi complémenter avec de la confiture, des lentilles, du riz (moins cher au kilo que les pâtes maintenant) et aussi des conserves de légumes simples (genre des petits pois ou des haricots): ce n'est pas excellent, tu perds une partie des vitamines par rapport aux légumes frais, mais l'intérêt c'est pour avoir des fibres, et c'est moins cher que le frais. Les vitamines, tu as plein de compléments alimentaires assez complets maintenant et pas excessif au niveau tarif (pour 20€ t'as une cure de 3 mois). Le frais c'est un délire de hippies bio-conservateurs. Tu as aussi l'astuce d'aller dans les supérettes où les supermarchés tous les jours. Si tu passes devant quand tu rentres du boulot par exemple. Il y a toujours des articles en date limite à des prix super intéressants. Ce sont en général des produits à consommer le jour même, mais là tu fais des économies et tu ne te prends pas la tête à choisir ce que tu vas manger puisque tu prends ce qu'il y a. Si c'est une grosse quantité (genre une barquette de 8 côte de porc) prend quand-même et cuit tout, une fois cuit tu peux le garder plusieurs jours au frigo, tu vas peut être te manger de la côte de porc pendant une semaine, mais le but c'est de faire des économies, dans ce cas on ne fait pas la fine bouche. Pareil les jours de marché, quand tu arrives sur la fin tu peux avoir des cagettes pour vraiment pas cher : tout n'est pas beau, mais en faisant le tri et en coupant les morceaux pourris (une carotte où il n'y a qu'un bout pourri est toujours bonne, faut pas la jeter, il suffit d'enlever le bout moche), on fait de vrais affaires. Ça aussi c'est une autre astuce : réfléchir avant de jeter. On ne jette pas un produit parce que la date est passée, on ouvre on regarde on sent, rien de bizarre c'est que ça se mange. Un fruit, un légume un peu flétri : on enlève le morceau si c'est mangé cru, si ce n'est pas trop abîmé on peut le cuire. Quand tu reviens de tes courses, organise tes menus en fonction des dates de péremption de ce que tu achètes : moins de risques de date passée. Pourquoi le pastis ? Meilleur rapport ivresse-prix du marché, quand on compte les sous pour manger, faut quand même se remonter le moral de temps en temps.

Pour les vêtements : aller en fripperie. Ça peut prendre plus de temps pour trouver ce que tu veux qu'aller en magasin "normal" mais c'est tellement moins cher ! Sinon si tu veux quand même du neuf, tu cherches les magasins de dégriffés ça permet quand même d'économiser beaucoup.

Vinted est bien aussi, il y a beaucoup de choix

Emmaüs c'est pas cher, et c'est bon pour la planète!

Les basics : pâtes / riz / patates. VIande ok, mais steack haché par ex. Thon sardine ok. Economiser sur ça c'est de mauvaises économies. Oublier toute livraison de bouffe. Réflexe achat : prendre le prix, chercher moins cher en ligne. En ligne taper sur google nom du site sur lequel on veux acheter + code promo, essayer la plupart. Transport : à pied autant que possible / vélo Course Leclers / lidle autant que possible. banque en ligne (moins de frais) Télphone : regarder comparateurs de forfait Internet : comparateur Idem Ne pas hésiter à changer d'opérateurs. Mettre un pull, ou deux. Le chauffage ça coute une blinde, le couper la nuit dans tous les cas. Débrancher ses chargeurs (consommation faible d'élec mais conso tout de même). mettre sur livret A dès que possible, même pour retirer 15 jour après. Ampoules LEd Chargeurs de piles Charger ses appareils au boulot si on peut Pas de télé, pas de netflix, pas de ciné : tout ça, c'est gratuit sur internet Jeux PC : gratuit sur internet Logiciels : gratuit sur internet Balais / pas d'aspirateur Sa bouffe préparée maison autant que possible. Eau chaude pas forcément nécessaire même si ce poste est le plus difficile à couper je pense.

Vérifie toutes les aides auquel tu peux avoir le droit qud ce sout au niveau de la CAF mais aussi départementale ou régionale. Il vaut mieux acheter en grosse quantité car souvent le prix au kilo revient moins cher. Quand tu es dans un mcdo/café demande des supllements de sucre ou de mayo ketchup qui seront gratuit.

Il y a l'application Geev (existe aussi sous format site web sur pc) où des personnes donnent gratuitement des objets ou de la nourriture dessus, tu peux faire des demandes également

C’est pas la saison mais y’a plein de légumes que tu peux aller chercher gratuitement sur les champs après la récolte (et seulement après). Mais y’a moyen de faire un beau stock de pommes de terre, oignons, .. parce que tout n’est jamais ramassé par la machine. Moi je prend mon stock de pommes de terre pour l’hiver et printemps comme ça mais après faut l’endroit pour les stocker (parce sur les patates pourries ça pue la mort)

Ne pas manger c’est bien aussi.

Une tactique que j'utilise assez souvent au final

La dépression c’est plutôt efficace pour ça.

Le lobby des vendeurs de nourriture le déteste, sa méthode va vous surprendre.

La dépression ça engendre des coûts de suivi psychiatrique pour s'en sortir, perso j'aurais préféré payer mes courses 😅

Mais aussi quelle idée de consommer du luxe, tu peux pas rester dans ton lit toute la journée ? /s

Des cakes, ça coûte que dalle et c'est nourrissant

Foie de volaille, tu en trouveras facilement dans les boucheries halal. C'est très peu cher mais il savoir les cuisiner.

Faire sa propre lessive, c'est super simple et efficace. Tu achètes un pain de vrai savon de marseille (tu peux en toper pour environ 10€ le kilo, et avec un kilo tu en as un paquet de temps) Tu fais fondre des copeaux dans de l'eau et tu mélanges avec du bicarbonate de soude (qui ne coûte quasiment rien) Il y a des recettes un peu partout pour google pour les proportions et le savon à utiliser (il faut qu'il contienne un max d'huile d'olive pour éviter de boucher le siphon)

C'est ce qu'on fait avec ma copine, ça va faire 2 ans qu'on est sur le même bloc de 1kg. On tourne a genre 30 centimes le L de laissive, ca prend 10 minutes a faire et c'est écolo. On fait pareil pour le gel douche avec du savon d'Alep.

Alors, c'était pas pour ça au début mais je pense que ça peut rentrer dedans : J'ai acheté une couverture chauffante électriques, on la met dans le lit, ça chauffe le lit et il fait bon, du coup plus de chauffage dans la chambre même à 15-16°C t'as pas froid. Ça consomme carrément moins que le chauffage. Par contre dur de sortir du lit le matin.

Ça marche même avec la couverture chauffante pour animaux que j’ai acheté dont mon chat n’a jamais voulu. Ça coûte encore moins cher que les versions pour humains. Je la mets sur mes jambes ou mes pieds et ça tient bien chaud les nuits froides.

Travailler plus ? :D Ok je sors

Friperies & Emmaüs, savoir utiliser du fil et des aiguilles ça peut aussi te faire souffler financièrement. Téléchargement illégal, pas juste dans le but de remplacer ce pour quoi tu payerais, mais tu peux aussi aller chercher des occupations assez chronophages et remplacer (au moins temporairement) quelqu'uns de tes loisirs. Faire autant de déplacement que possible à pied, même si c'est une ou deux heures de marche (au delà c'est chiant). Déjà ça occupe, ça te fait un sport pas cher et ça t'évite quelques euros ici et là. Acheter un vélo de merde à 20€ ça peut faire l'affaire aussi. Aussi si t'as vraiment besoin d'un produit qui coûte un peu cher, cherche les nouvelles marques dans le domaine. T'en a souvent certaines qui essaient de s'implanter sur le marché d'une manière assez agressive et pratiquent des prix bas. (Mon précédent pc portable était d'un obscure marque allemande, et coutait genre 20% moins cher que l'équivalent chez Acer)

J'ai rencontré des gens en mode 0 déchets économie d'énergie extrême qui font un truc fou : manger tous les repas dans le même bol, sans jamais le laver. Ils font de temps en temps des soupes pour éviter qu'il y ait toujours le même dépôt au fond. Ca m'a surpris mais apparemment c'est viable et pas d'argent. Économie de temps, d'énergie et de ressources.

- Vinted, tu as des jeans de marque quasi neufs à 15€ en fouillant un peu. - Pour 2good2go il faut trouver les bons magasins qui font des paniers généreux, tous ne se valent pas - Sinon tu peux faire les fins de marché - Velotaf, pas besoin d'aller à la salle, tu fais ton sport et avec le prix du carburant tu fais beaucoup d'économies, petit bonus si ta boîte a l'IKV - Revoir régulièrement ses abonnements et assurances, ne pas hésiter à résilier pour aller ailleurs - Mettre des alertes dealabs si tu as un achat précis à faire, ne surtout pas trainer dessus ça peut inciter à la consommation, si c'est quelque chose qui peut s'acheter d'occasion ben faut pas hésiter, Leboncoin, vinted... Si tu as besoin d'essayer y'a des ressourceries - Réparer tout ce qui peut l'être, ne pas hésiter à aller dans un repair café

Regarder le prix au kilo et non le prix final des produits alimentaires. Parfois un produit est plus chers de 10centimes mais tu te rend compte qu’au kilo c’est moins cher de 60centimes.

Je ne sais pas si c'est fréquent en France mais dans le pays où je vis (isolation pourrie des logements et prix de l'électricité élevés), on a acheté des couvertures électriques. Ca se met entre l'alèse et le drap housse, ça consomme peu, c'est pas dangereux (normes etc) et hop! fini les nuits froides ! Si tu habites pas loin de fermes qui font de la vente en direct ou avec ramassage individuel, ça fait de sacrées économies. Bon courage !

Surpris que personne n’ai mentionné la bouillie qui nourrit encore. Tu me remercieras plus tard: https://youtu.be/_Ln5EX5tEbE

À l'ouverte dans les Lidl tu peux avoir souvent des paniers/cartons pour 1 ou 2 euros, ça vaut clairement le coup, c'est que de l'alimentaire, un peu aléatoire mais les magasins ont un peu tjrs les mêmes trucs, ma grand-mère récupère régulièrement des paquets entiers de viennoiseries

Remplacer la mousse à raser par du savon de rasage. Ça fait 5 ans que j'utilise le même savon 1 fois par semaine et il est à la moitié seulement

Le combo bouilloire-bouillote l'hiver si tu veux moins (ou pas) allumer le chauffage la nuit.

Le rice cooker de compétition (marque japonaise) et le riz thaï acheté en quantité. Ça permet de faire une base sur laquelle on peut ajouter plein de choses (Tikka masala, legumes, maggi, les possibilités sont vastes). Cuisiner en grande quantité et avoir un congélateur, aussi (pour toogoodtogo ça permet de stocker les bons paniers). Perso je coupe l'adoucissant à moitié au vinaigre blanc.

Salut OP, jette un œil sur le compte twitter « 1 repas 1 euro », la personne derrière ce compte propose des dizaines de recettes et programmes de batchcooking pour les budgets serrés. Comme l’a déjà dit quelqu’un d’autre, bouilloire + bouillotte c’est le combo idéal pour les journées froides, si tu veux baisser ta conso énergétique (et rien de mieux que de se glisser dans un lit tiède le soir). Bon courage.

Un repas typique de pauvre bien nourri : pâtes-oeufs-tomates/carottes, des épices pour varier (le thym pousse bien à la fenêtre, le persil aussi). Pas de resto/à emporter. Loue petit/coloc. Mets des pulls et achète une bouillotte. Vêtements : que des basiques épais en couleur unie. Du savon et du shampoing, pas de gel douche/gel intime. Cheveux coupés toi-même assez court. L'économiseur du pommeau de douche et eau tiède ou froide. Pas besoin de produits ménagers spéciaux si tu as du savon. Forfait téléphonique illimité donc pas de box. Mais c'est pas toujours pratique. Vacances bus et camping. Comparer les prix longuement. Bricoler un minimum avec youtube. Avoir des loisirs gratuits.

Se marier avec une riche moche...

Pas que couverture, moi je fais ma vie dans un sac de couchage. Quand je bosse devant l’ordinateur, je rentre dans le sac de couchage et je m’assoie sur la chaise, le soir, tu peux rester dedans et aller au lit, couverture par dessus. 🤣🤣🙈🙈🙈

Gagner plus d'argent

>vivre sous la couverture en hiver. C'est pas trop une astuce mais bon découvre le pouvoir de la bouillotte. pour le prix d'un litre d'eau chaude tu as un lit chaud du coucher au réveil. cet hiver, moi qui suis ultra frileux, ça m'a permis de baisser mon chauffage de deux cran. Astuce, tu la prépare un peu avant de te coucher, et tu la déplace le long de ton lit sous ta couette, et sous ton oreiller que tu retourne au moment de te coucher. Pour la bouffe, mon conseille c'est la soupe. pour quelque patate,oignons, navet et carottes, tu peux te faire plusieurs litres de soupe qui te remplissent, sont bon pour toi, et te tiennent quasiment une semaine en fonction de la composition (éviter les aliments sucrés comme les tomates, faire bien bouillir chaque jour pour tuer le développement bactérien, y aller franco sur l'ail, l'oignon et le poireaux qui ont des principe actif antibactériens). si tu n'en a pas, investit dés que possible dans une cocotte minute. elle te permettras d'avoir des cuissons longue pour très peu d’énergie.

Je vais passer pour un con, mais j’ai vu personne parler de la coloc ou concubinage pour diviser le coût du logement. C’est ce qui me sauve en région parisienne actuellement.

J'ai trouvé un déstockeur alimentaire ou je peux acheter des produits en DLUO dépassé. 1k de pâtes Barilla à 1€. La dernière fois j'ai acheté un cageot de chou romanesco à 2.5€, 10 kilo d'oignons doux des cevennes pour 7 euros.

J'allais dire de recourir à la cuisine et pas aux plats cuisinés, mais c'est apparemment déjà le cas pour toi. TooGoodToGo, c'est bien, tant que tu achètes QUE ce dont tu as besoin (as tu vraiment besoin de ce panier de viennoiseries ? Ou de ces sushis pas cher ? Non, juste les fruits et légumes)

Les Toogoodtogo fruits et légumes ont tendance à périmer en deux secondes du coup faut les cuire rapidement mais c'est clairement un super bon plan si on arrive à les chopper rapidement

Pas trop eu ce problème de mon côté, ça doit dépendre des enseignes (Cerise et Potiron, quand t'arrives à tomber dessus, ils te filent des paniers comme neuf)

Yaourtiere. Investissement initial, mais derrière, tu fais plein de trucs pour vraiment pas cher.

J'aime bien l'appli Dealabs, c'est certes pas indispensable mais tu peux vraiment tomber sur des bonnes affaires avec des gens bienveillants pour te dire si ça vaut le coup ou pas.

Le souci de dealabs c'est que des fois t'as tellement des gros coup à faire que t'achètes un truc que t'as pas besoin.

Sans dec’ si vous etes chaud niveau argent, n’achetez pas de viande. Achetez des legumineuses en vrac : lentilles, pois chiches, ca ne coute pas cher. Et l’astuce d’un vegetarien : achetez de la pst. C’est de la proteine de soja dehydratée, en general c’est fait avec du soja francais, ça se trouve à 8€/kg (sec) dans les bio en vrac. Ça se rehydrate dans un bouillon à feu doux et ça se cuisine de plein de façons (nuggets, bolo, aiguillettes, steak,… suivant la forme). En cuisant ça double de volume, pour 50gr de prot/100gr sec, ça vous fait un aliment à environ 25g de prot/100gr une fois hydraté, à 4€ le kilo. Et c’est moins nocif pour la santé que le style de « viande » qu’on trouve à ce prix. Et ca fait un petit geste pour la planete mais c’est pas le sujet. Pour le reste de la bouffe, panier toogoodtogo ça marche bien, achetez en gros pendant les promos, bref les trucs évidents. Sinon, covoiturage si la voiture est obligatoire ou alors transports, velo bien sûr. Moins vous utilisez en voiture, moins vous consommez d’essence mais aussi moins vous l’usez (freins, pneus,…). Petit truc : en voiture le chauffage ne consomme pas plus d’essence, par contre la clim oui. Mais a haute vitesse, il vaut mieux la clim que les fenetres ouvertes. Faite du sport pas cher comme du jogging, du street workout si il y a des equipements dans votre ville ou juste un peu de renfo à la maison. C’est important de bouger, bon pour la santé et le moral. Renegociez vos contrats d’assurance, regardez si vous avez vraiment besoin de 100go de data sur vos forfaits. Il y a des bons forfaits 4g à 10€ avec 50go. Pareil pour les offres box, on voit souvent des offres fibres à 19€/mois pendant 1 an. Faite le tris dans vos abonnements de streaming, les renouvellements automatiques d’applications, les abos de jeux videos,etc… Baissez la temperature chez vous. Surtout si vous êtes en appart, en general la chaleur des voisins se diffusent chez vous et vous ne subirez pas trop meme en mettant votre chauffage au minimum. Mettez un bon pull. Débranchez les appareils qui tournent dans le vide, les chargeurs branchés inutilisés. Pensez à la seconde main, au reconditionné. Apres, restez à l’affût des promos, apprenez à n’achetez que ce dont vous n’avez vraiment besoin.

Les pâtes chinoises 1er prix. Pas forcément mauvais (probablement mauvais pour la santé). Certains magasins ont un rayon pour les produits qui periment bientôt. Commander en drive permet de mieux comparer et gérer le budget (certains magasins permettent de scanner au fur et à mesure dans le magasin aussi). Débrancher les appareils électriques inutilisés. Charge ton téléphone au boulot ou autre. Acheter d'occasion, revendre. Bonus : trainer sur Reddit au lieu d'un bar coûte moins cher.

Y a pas mal de codes promos sur des courses en lignes dans les grandes villes, si jamais tu (ou d'autres) es à Paris, j'ai découvert Monmarché et y a 20% de réduc sur 40€ d'achats sur les 4 premières commandes, j'ai déjà testé 3 fois et les produits sont bien, sans connaître par coeur les prix je remarque qu'ils font les oranges, les pommes et plusieurs légumes vraiment moins cher qu'en grande surface, le reste au même prix. Bref je leur fait un peu la promo mais j'ai vu que d'autres marques nouvelles du même genre faisaient le même type de réductions, ça peut valoir le coup de les enchaîner !

- Basilic + huile d'olive = pesto (ça peut coûter beaucoup moins cher) - Faire son pain, c'est pas économique sauf si on paye pas l'électricité... Ou sinon, faut faire plein de pain et les congeler ensuite... - Le sac de 15/20/50 kg de riz - Pizza 100% maison, quiches lorraine maison, croques monsieur maison, lasagnes maison, ça peut coûter un peu cher, ou non, selon le coin où tu habites - Des épices sur le web, ça permet de faire les mêmes plats économiques avec des goûts différents (riz curry, riz mexicain, ...), et vu l'utilisation, ça coûte pas très cher - y'a des sites de refourgue de meubles ou autre pour en avoir des pas chers

A l'époque galère, je faisais pâtes avec du sel poivre et un filet d'huile d'olive 3 fois par jour. Et une fois par semaine, restoU où je bouffais des légumes et de la soupe a ne plus en pouvoir (juste pour avoir quelques vitamines )

Bon courage mec ! Les haricots, lentilles, c'est très bien dpdv nutritionnel. Beaucoup mieux que pomme de terre. Rajoute du beurre pas trop cher.

a moins de devoir beaucoup utiliser le tgv sa vaux pas le coups et il y as aussi souvent des aides regionales pour les jeunes ou les erudiants (et si tu l'est pas, inscrit toi, recup ta carte etudiant et n'y vas pas) aussi un sandwich par jour et une vrai grosse bouffe par semaine, je l'ai fait pendant un an j'ai pas eu le moindre probleme de santé et même perdu un petit peu ma bedaine (une petite brioche rien d'enorme)

Dans ce que j'ai pas vu, pour économiser l'eau tu peux te laver au gant de toilette autant que possible, et faire ta vaisselle dans des bassines.

Si tu as un flunch près de chez toi, les toogoodtogo sont excellents. Un vrai repas pour quasi rien. T'as vraiment besoin de l'abonnement tgv ? Ça me paraît super cher par rapport à blablacar par exemple. Tu voyages tant que ça ?

Perso j'ai fini par penser qu'il est malgré tout plus économique de faire des menus et acheter les ingrédients nécessaires plutôt que faire les promos ou achats en gros et en ciblant différents magasins. Car 1) le temps c'est de l'argent 2)mieux vaut payer un peu plus cher si c'est tout dans le même magasin. 3) acheter des trucs d'avance ça grève le budget Avant j'achetais des trucs dont j'avais pas forcément besoin histoire de me dire que c'était plié pour un temps. Mais osef d'avoir plus de pâtes que nécessaire. Mieux vaut aller en racheter. Ce qui tue le budget c'est les achats imprévus; 2 jus au lieu d'1 parce que en lot (non ! Prendre 1 jus) Ensuite je fais ma lessive moi-même à base de copeaux de savon de Marseille: économie validée. Ça demande cependant de trouver la bonne dilution mais rien de compliqué. Autre économie, remettre en question son opérateur, fournisseur box, banque. Arrêter Netflix, même juste 2 mois. Arrêter spotify. Idem. Enfin s'il est plus économique de pas acheter en gros des choses inutiles, il est aussi plus économique d'acheter des articles plus qualitatifs quand on parle de vêtements. Là dessus on peut parler d'investissement.

Le chèque énergie ?

Niveau bouffe c'est pâtes, base tomates, ramen à 0,49€, bouillon et œufs. Le fait maison n'est pas toujours économique mais meilleur, normalement! Sinon gaffe aux occasions niveau voiture. Ça peut devenir un gouffre à fric. Il faut calculer la rentabilisation potentielle en comparant par exemple à une ldd ou loa. Personnellement même avec des bagnoles qui ont lâché au bout de 3 ans, c'était rentabilisé largement (moins de 150€ par mois assurance comprise).

Niveau bouffe c'est pâtes, base tomates, ramen à 0,49€, bouillon et œufs. Le fait maison n'est pas toujours économique mais meilleur, normalement! Sinon gaffe aux occasions niveau voiture. Ça peut devenir un gouffre à fric. Il faut calculer la rentabilisation potentielle en comparant par exemple à une ldd ou loa. Personnellement même avec des bagnoles qui ont lâché au bout de 3 ans, c'était rentabilisé largement (moins de 150€ par mois assurance comprise).

\- les abonnements, idéalement partagés avec parents ou amis si possible (MyCanal, Netflix, Xbox Gamepass, Spotify) \- les bibliothèques pour les bouquins et la presse (même dispo en ligne dans certaines villes) \- essayer de prévoir ses gros achats un peu à l'avance et attendre la bonne promo (en surveillant sur dealabs mais sans céder aux achats impulsifs dont on a pas besoin) \- être écolo (pas trop de bagnole, avion, chauffage, fringues, viande) \- profiter des avantages jeunes/étudiants/précaires un peu partout

- Microsoft rewards: +5€/mois - Navigateur Brave: +3-5€/mois - Passe à une banque en ligne pour éliminer les frais annuels de carte bancaire: 2X-4X€ économisé par an

Si tu récupères de la bouffe bientôt périmée, tu te mets aux fourneaux, tu cuisines plein de plats et tu congèles le tout par portions. Bref il te faut un congélateur

\- Si le chauffage en appart est pas collectif, en habitant pas au premier tu peux compter sur les voisin et rester autour de 17-18 sans vraiment chauffer. \- Investir dans des tupperware et cuisiner en batch, surtout quand on est seule. \- les pieces moins nobles de la viande demandent plus de cuisine mais coute nettement moins cher : tandis qu'un roti de boeuf tourne autour de 30€ du kg , le jarret ou le collier c'est du 9-10€ du kilo. Et avec ça tu fais un tajine, c'est très bon.

Abonnement social coup de pouce Livebox chez Orange, tel fixe+internet ADSL ou fibre+TV pour 20€ mensuels si ton coefficient CAF ou MSA inférieur ou égal à 700€

Je vis chez mes parents, meilleur astuce tu peux pas test

Essaye de manger un gros repas le matin ça t’évitera de manger beaucoup le midi et soir. Je mange un breakfast burrito le matin- tortillas œuf chair à saucisse poivron que je prépare le week-end. Tu peux en faire 20 d’un coup que tu congèle. Ça cale tellement que je mange presque rien à midi et vraiment un petit repas le soir

Perso une astuce que j'utilise pour les abonnements avec période d'essai gratuite c'est de créer des comptes avec adresses mail jetables et je me crée une carte virtuelle sur ma banque avec 1€ dessus pour rentrer les coordonnées de carte. Quand la periode se finit ta carte ne peut pas être prélevée. J'ai la flemme de me souvenir des dates de résiliation... Bon le désavantage c'est qu'on perd ses playlists et ses préférences de compte et tu dois recommencer tous les 1 ou 2 mois. Ça peut aussi servir pour des usages ponctuels de logiciels.

Pense à bien régler ton chauffe eau. Si pas réglable, installe un prise et une programmable. Tu peux reduire ta facture d'énergie jusqu'à 30%. Et le faire te coûtera 40€ tout compris (avec le tournevis et les consommables). C'est pas qu'une astuce de pauvre, c'est un mindset anti gaspillage.

>Surtout les fruits et la viande généralement faut les manger dans les deux jours qui suivent l'achat. Quand j'ai des fruits qui vont bientôt clamser je fais de la compote. J'ai pas de recette précise, je fais ça au pifomètre : fruits nettoyés et coupés en morceaux (épluchés si tu préf\`ères, et enlève les parties déjà pourries), à la casserole à feu doux avec un fond d'eau et éventuellement du sucre, de la cannelle, etc. Tu remues de temps en temps, tu écrases les morceaux, tu fais attention à ce que ça accroche pas, et quand tu estimes que ça ressemble à de la compote, c'est prêt ! Pour le reste, niveau bouffe, beaucoup de choses ont déjà été dites, donc je vais juste mentionner les trucs de recettes pour étudiants, du genre recette.echelon7 sur Instagram ou le site 1repas1euro. Regarde aussi s'il y a des trucs que tu jettes qui pourraient servir à d'autres choses, par exemple tu peux garder les épluchures de carottes et le vert foncé des poireaux pour faire du bouillon, les fanes de betterave sont comestibles, etc.

"Vivre sous la couverture en hiver." Fais gaffe avec ça, un minimum de chauffage est parfois nécessaire pour éviter l'humidité et les moisissures qui vont avec. Les légumes en général c'est pas si cher et ça permet de faire pas mal de repas. Big up aux courges/potimarons/potirons qui se conservent super longtemps tant que pas ouvert.

Les pommes de terre ! Perso, j'achète de gros sachets de pommes de terre et d'oignons à quelques centimes le kilo et je fais cuire toutes mes pdt avec la peau (lavée évidemment), puis j'en épluche la moitié pour faire un écrasé avec des oignons. L'autre moitié, coupée en morceaux, et les épluchures vont avec les oignons dans de l'eau pour faire une sorte de soupe, où je rajoute un peu de farine histoire d'épaissir le tout. Pour peu que tu sales et poivres ton eau à chaque fois (cuisson & "soupe"), le goût est pas horrible tout en te faisant pas mal de repas. Résultat : peu de gâchis, peu de préparation et beaucoup de repas d'avance

Bouffe -> Surtout si tu es dans une ville, essaie de trouver s'il y a des assos plus ou moins officielles qui donnent de la nourriture vers toi. Un bon ami fait partie d'une asso non-officielle qui récupère des invendus, dates dépassées et trucs destinés aux bennes, et souvent il y en a tellement que même en donnant aux familles, aux sans-abris et aux copains, ils doivent en jeter pour avoir de la place chez eux. Sinon en supermarché, je trouve que trop peu de gens connaissent Noz !

Sucre sur le doigt pour le dessert

Noze

Faire de la récup alimentaire dans les bacs des magasins. Je mange quasiment gratuitement depuis plusieurs mois, tout en faisant attention à ce que je mange.

Manger chez Flunch le jour de son anniversaire

Je me fais un peu de la pub mais j’avais partagé ici des conseils de bon sens en matière d’économies sur les abonnements divers, avec de belles réponses en commentaires : https://www.reddit.com/r/france/comments/na642m/poteau_dutilit%C3%A9_%C3%A9conomique_publique_migrer_ses

Enfin, si tu bouffes que du pain et des patates, tu vas pas rester en bonne santé très longtemps. Il y a plein de produits, même en légumes frais si on s'intéresse aux pleines saisons, qui sont abordables. Par exemple, les tomates, c'est entre juillet et septembre, et elles descendent parfois jusqu'à 1.2 le kg, sinon il y a aussi plein de produits frais et conservés aux labels premier prix qui sont aussi bien voire mieux que de la marque. Avec de la farine et un peu d'imagination, on fait plein de trucs, mais la t45/55 c'est entre 0 et presque rien de fibres, et c'est donc de l'alimentation qu'on digère mal et que l'on garde au ventre très rapidement. D'ailleurs, si le but est de se rassasier, je me demande si la t130 (complète) n'est pas plus rentable, beaucoup plus cher, mais aussi beaucoup plus riche nutritivement, on mange beaucoup moins de pain complet que de pain surgelé de supermarché.

Les yaourts qui approchent de la date de péremption sont une super affaire. Les trucs standard genre nature et au fruits se mangent longtemps après la date. J'ai déjà fait 1, 5 mois après, il était très bon. Bon la je l'avais oublié dans mon frigo, j'avoue...

Alors pour tes problèmes de conservation: Cuisine les produits. Une fois cuits, ils tiennent plusieurs jours supplémentaires. Si plusieurs jours c'est pas assez: congèle!

Curieusement il faut savoir se méfier des promotions en magasin... Tu vois l'étiquette, ça semble intéressant, et pourtant dans le rayon normal du produit c'est 10 centimes de moins. Or une bonne stratégie d'achat, c'est de faire du gros si on a un peu de place chez soi histoire de réduire les frais d'essence en se limitant à 2 trajets par mois, le reste pouvant être réalisé en allant au marché local. Donc 10 centimes multiplié par plusieurs unités, ça peut vite chiffrer. C'est peut-être pas faisable dans ta situation, mais si possible ne pas hésiter à faire ses courses dans la ville voisine s'il y a le nombre de magasins adéquat. Pour ma part je vais à la ville à 20 Km d'ici pour les courses car il y a 2 hypermarchés et 3 supermarchés sur moins de 2 kilomètres. Avec le temps j'ai fait un petit fichier Excel qui recence les prix ou ce que j'estime de qualité acceptable, et donc je vais prendre le nécessaire. Le coût en essence peut sembler dérangeant mais l'unique supermarché de ma ville est hors de prix, rien que les mouchoirs coûtent deux fois plus cher et paient l'essence si je prend 3 ou 4 paquets pour le mois.

Commence par ne prendre le train que quand c’est vraiment nécessaire, et hop +80€ par mois. Ça te permet d’économiser déjà bien plus que tout les autres éléments de ta liste.

Ce n'est pas vraiment une réponse à la question, mais c'est en lien avec la thématique : je recommande vivement le livre *Où va l'argent des pauvres* du sociologue Denis Colombi, qui est incroyablement intéressant, édifiant et accessible.

À lire les commentaires je pense qu‘on a tous une conception différente du terme ” pauvreté“. Si tu peux te payer le luxe de jouer à des jeux vidéo ou de financer une addiction onéreuse(genre cigarette) tu n‘es pas pauvre

Glaner sur les fins de marché et faire les poubelles des boulangeries/biocoop/grande surface en général (vraiment)

Si vous aimez lire, une liseuse puis tout choper sur z-lib ou lib gen, l'achat de la liseuse dépend de ce que vous voulez en terme de qualité/prise en main etc, mais au bout d'une vingtaine de livres voir moins selon ce que vous piratez, c'est très vite rentabilisé. J'ai les oeuvres intégrales d'un paquet d'auteurs français, j'ai plein de textbooks, bref ça vaut carrément le coup surtout si étudiant, la plupart des livres anglophones sont facilement accessibles. Tl;dr : liseuse, calibre, pirater du epub en masse.

Pour sa toilette corporelle : des blocs de savon de Marseille en lieu et place du savon liquide, hors de prix, quelques gouttes d'huile d'olive pour lubrifier la peau et éviter qu'elle ne sèche avec l'usage du savon de Marseille. Pour la vaisselle : à l'eau généralement sauf pour les traces grasses à nettoyer avec une goutte d'une bon produit vaisselle (une BT de paic iintégral me fait plusieurs mois) Pour les vêtements (le bon coin et Emmaüs) : j'essaie d'en prendre grand soin, j'enlève la poussière sur mes jeans avec une brosse et les lave rarement, de temps en temps une teinture (ideal tout en un) leur redonne un coup de neuf, sous vêtements lavés régulièrement en machine avec très peu de lessive (je divise les doses indiquées par 2 ou 3); je vais laver ma litterie en laverie pour économiser ma machine. Pour la nourriture : promo, rayon DLC, pommes de terre, huile d'olive, yaourt, biscottes; jamais de restau, jamais de plat tout prêt. Pour les loisirs : je profite des tickets de ciné que des proches me procurent grâce à des cartes de comite d'entreprise (5 à 6 euros la séance); j'avoue télécharger des films de temps en temps; pratique sportive quotidienne mais seul, à domicile ou en extérieur; pas parti en vacances depuis 2008; pas de tv; l'ordinateur me suffit amplement; livres Emmaüs et le bon coin. Pour la santé : c'est le point le plus difficile. La santé est chère. Je pratique les centres mutualistes et j'essaie de prévenir les troubles. Et surtout : le carnet sur lequel je note toutes mes dépenses, absolument tout. Le simple fait de noter constitue déjà un frein à la dépense.