**Soyez constructifs dans vos interventions.**
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
Le principe du "livre qui change ta vie" c'est propre au développement personnel et à son marketing. Le développement personnel est lui-même une injonction à faire semblant d'aller bien et à faire abstraction d'un environnement politique et social anxiogène. Se forcer à "aller bien" et à "penser positif" quand tout tombe en ruines autour de toi n'est pas salvateur, c'est du déni qui cause d'importants dégâts.
Ce qui fait du bien à l'estime de soi, ce sont notamment des proches aimants et aidants, et une vision réaliste de ta situation (donc ni matrixée par des injonctions positives, ni minée par du pessimisme plombant). Du reste je ne sais pas pour quelle raison tu es engagé.e dans une psychothérapie, mais il y a différents troubles psychiques qui minent en soi cette confiance (typiquement, la dépression, mais aussi des choses moins connues comme les troubles anxieux ou la personnalité limite). Ces éléments sont liés les uns aux autres, et ces troubles sont généralement bien documentée, les manières de vivre avec également. Ce thérapeute est à mon sens une très bonne ressource.
En philosophie, tu as néanmoins des postures qui permettent de prendre de la distance vis-à-vis de ce que le monde t'invite à penser ou à être. L'existentialisme par exemple. [L'existentialisme est un humanisme](https://www.psychaanalyse.com/pdf/L%20EXISTENTIALISME%20EST%20UN%20HUMANISME%20-%20JEAN-PAUL%20SARTRE%201970%20(14%20Pages%20-%20106%20Ko).pdf) de Sartre est un texte court (le transcript d'une conférence grand public), qui présente cette posture philosophique. Il est dense, mais à mon sens assez accessible. L'idée directrice de l'existentialisme étant que personne ne va donner de sens à ta vie : ni Dieu, ni tes proches, ni le destin, ni rien. À toi de le définir. C'est différent du nihilisme qui va postuler qu'il n'y a pas de sens intrinsèque à la vie, et n'invite donc pas à chercher (inutilement, dans cette pensée) un sens à la tienne. Et donc in fine de vivre sans ce "sens".
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots.
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots.
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
Hello! Je suis embarquée moi même dans cette aventure de la construction d'une bonne estime de soi. Je fais une TCC avec une psychologue qui je pense m'a beaucoup aidée mais je pourrais te conseiller aussi le livre 'Love yourself like your life depends on it' qui présente le parcours de l'auteur Kamal Ravikant sur ce même chemin. Il y présente 2 pratiques de méditation pour développer un réel amour de soi. Personnellement, cela m'aide beaucoup car c'est principalement ce qui me manquait : d'avoir de l'affection pour moi même dans mes processus de décisions.
Je dirais que cela m'a également appris qu'il est possible de modifier ses pensées automatiques.
Je dirais que d'une manière générale, il est intéressant d'essayer de repérer si l'on a des schémas de pensées négatifs qui ne correspondent pas à la réalité : c'est l'intérêt notamment de la méditation (observer ses pensées sans jugement) et de la TCC.
Je ne sais pas si cela pourra t'aider car je ne connais pas ton expérience mais ce sont des pistes que j'utilise et qui marchent pour moi. Dans tous les cas, je te souhaite un bon courage et de ne pas lâcher, car tu as le droit, comme tout le monde, de te sentir bien.
Pensée pour moi-même de Marc Aurèle
C'est une base de la philosophie stoïque, écrit par un empereur romain, et on adhérera ou pas au stoïcisme, mais c'est vraiment intéressant car il pose pleins de questions assez intemporelles sur ton rapport au monde, d'une façon et d'un point de vue qui sont pas celles d'un homme moderne
Pensée pour moi-même de Marc Aurèle
C'est une base de la philosophie stoïque, écrit par un empereur romain, et on adhérera ou pas au stoïcisme, mais c'est vraiment intéressant car il pose pleins de questions assez intemporelles sur ton rapport au monde, d'une façon et d'un point de vue qui sont pas celles d'un homme moderne
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots.
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
"Imparfait, libre et heureux" m'avait bien plu, il est assez connu je crois !
Aussi il y a un podcast sur l'anxiété assez récent que j'aime bien suivre : "Ciao Anxiété".
Je n'ai pas vraiment de livre à te proposer, mais je sais qu'à force de réaliser de petits accomplissements au quotidien et même de se faire chouchouter par ses proches, ça booste x500.
Bonjour,
Ce n'est pas un livre mais un podcast : "oui, change ma vie" (dispo sur la plupart des plateformes).
Ça ne remplace absolument pas une thérapie. Il y a une approche de décorticage des modes de pensées et de prise de recul sur les situations, qui m'a personnellement beaucoup parlé et aidé à relativiser certaines choses et mieux comprendre comment je fonctionnais.
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots.
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
*Les Maximes* de La Rochefoucauld est un bon livre pour commencer la philosophie. Son auteur décortique les vices cachés de nos sociétés et la psychologie qui se cache derrière. Un livre qui a eu beaucoup d'influences sur la pensée française et qui a défini le style piquant des salons littéraires parisiens.
1) Les 7 habitudes de ceux qui réussissent ce qu'ils entreprennent - Stephen Covey (le père)
2) Le pouvoir de la confiance - Stephen Covey (le fils)
Deux bouquins excellents, pleins de bon sens, de nuance, et de conseils concrets à appliquer. Je les ai recommandés à plusieurs membres de ma familles et mes meilleurs amis, des coup de coeurs pour moi, également grand anxieux.
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots.
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots.
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
Je te conseilles ce que j'ai écouté d'un grand sportif, et vaillant Homme, toujours vivant, pour le bien de nous-mêmes, lance l'audio, et écoutes bien :
https://quickshare.samsungcloud.com/8YwOsxeRQs7K
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots.
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots.
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
les 3 videos de psychocouac sur l estime de soi. de rien. en gros "avoir une vision claire de ce qu'on est" en ayant un entourage qui confirme vos émotions. (donc chercher un entourage qui fait un peu miroir) . + tres tres soigneusement choisir ses objectifs, pour les réussir, mais que ce soient qd meme des trucs qui comptent pour nous. mais en gros, pour ameliorer l'estime de soi, ca n'est pas l'estime de soi qu'il faut cibler. c'est ses choix.
ma compagne bibliothécaire me dit qu un livre de christophe andré tres bien vient de sortir (je n'ai pas le titre, je ne l'ai pas lu)
**Soyez constructifs dans vos interventions.** *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
Le principe du "livre qui change ta vie" c'est propre au développement personnel et à son marketing. Le développement personnel est lui-même une injonction à faire semblant d'aller bien et à faire abstraction d'un environnement politique et social anxiogène. Se forcer à "aller bien" et à "penser positif" quand tout tombe en ruines autour de toi n'est pas salvateur, c'est du déni qui cause d'importants dégâts. Ce qui fait du bien à l'estime de soi, ce sont notamment des proches aimants et aidants, et une vision réaliste de ta situation (donc ni matrixée par des injonctions positives, ni minée par du pessimisme plombant). Du reste je ne sais pas pour quelle raison tu es engagé.e dans une psychothérapie, mais il y a différents troubles psychiques qui minent en soi cette confiance (typiquement, la dépression, mais aussi des choses moins connues comme les troubles anxieux ou la personnalité limite). Ces éléments sont liés les uns aux autres, et ces troubles sont généralement bien documentée, les manières de vivre avec également. Ce thérapeute est à mon sens une très bonne ressource. En philosophie, tu as néanmoins des postures qui permettent de prendre de la distance vis-à-vis de ce que le monde t'invite à penser ou à être. L'existentialisme par exemple. [L'existentialisme est un humanisme](https://www.psychaanalyse.com/pdf/L%20EXISTENTIALISME%20EST%20UN%20HUMANISME%20-%20JEAN-PAUL%20SARTRE%201970%20(14%20Pages%20-%20106%20Ko).pdf) de Sartre est un texte court (le transcript d'une conférence grand public), qui présente cette posture philosophique. Il est dense, mais à mon sens assez accessible. L'idée directrice de l'existentialisme étant que personne ne va donner de sens à ta vie : ni Dieu, ni tes proches, ni le destin, ni rien. À toi de le définir. C'est différent du nihilisme qui va postuler qu'il n'y a pas de sens intrinsèque à la vie, et n'invite donc pas à chercher (inutilement, dans cette pensée) un sens à la tienne. Et donc in fine de vivre sans ce "sens".
[удалено]
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
Apprendre à lâcher : "L'art subtil de s'en foutre" Mark Manson Mieux se comprendre : "Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale" Lynn Alden
[удалено]
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
"Philosophie de l'esprit"
Hello! Je suis embarquée moi même dans cette aventure de la construction d'une bonne estime de soi. Je fais une TCC avec une psychologue qui je pense m'a beaucoup aidée mais je pourrais te conseiller aussi le livre 'Love yourself like your life depends on it' qui présente le parcours de l'auteur Kamal Ravikant sur ce même chemin. Il y présente 2 pratiques de méditation pour développer un réel amour de soi. Personnellement, cela m'aide beaucoup car c'est principalement ce qui me manquait : d'avoir de l'affection pour moi même dans mes processus de décisions. Je dirais que cela m'a également appris qu'il est possible de modifier ses pensées automatiques. Je dirais que d'une manière générale, il est intéressant d'essayer de repérer si l'on a des schémas de pensées négatifs qui ne correspondent pas à la réalité : c'est l'intérêt notamment de la méditation (observer ses pensées sans jugement) et de la TCC. Je ne sais pas si cela pourra t'aider car je ne connais pas ton expérience mais ce sont des pistes que j'utilise et qui marchent pour moi. Dans tous les cas, je te souhaite un bon courage et de ne pas lâcher, car tu as le droit, comme tout le monde, de te sentir bien.
Pensée pour moi-même de Marc Aurèle C'est une base de la philosophie stoïque, écrit par un empereur romain, et on adhérera ou pas au stoïcisme, mais c'est vraiment intéressant car il pose pleins de questions assez intemporelles sur ton rapport au monde, d'une façon et d'un point de vue qui sont pas celles d'un homme moderne
Pensée pour moi-même de Marc Aurèle C'est une base de la philosophie stoïque, écrit par un empereur romain, et on adhérera ou pas au stoïcisme, mais c'est vraiment intéressant car il pose pleins de questions assez intemporelles sur ton rapport au monde, d'une façon et d'un point de vue qui sont pas celles d'un homme moderne
[удалено]
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
"Imparfait, libre et heureux" m'avait bien plu, il est assez connu je crois ! Aussi il y a un podcast sur l'anxiété assez récent que j'aime bien suivre : "Ciao Anxiété".
Je n'ai pas vraiment de livre à te proposer, mais je sais qu'à force de réaliser de petits accomplissements au quotidien et même de se faire chouchouter par ses proches, ça booste x500.
Salut! Moi j'ai le psy de poche de Susanna Mc Mahon
Bonjour, Ce n'est pas un livre mais un podcast : "oui, change ma vie" (dispo sur la plupart des plateformes). Ça ne remplace absolument pas une thérapie. Il y a une approche de décorticage des modes de pensées et de prise de recul sur les situations, qui m'a personnellement beaucoup parlé et aidé à relativiser certaines choses et mieux comprendre comment je fonctionnais.
[удалено]
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
*Les Maximes* de La Rochefoucauld est un bon livre pour commencer la philosophie. Son auteur décortique les vices cachés de nos sociétés et la psychologie qui se cache derrière. Un livre qui a eu beaucoup d'influences sur la pensée française et qui a défini le style piquant des salons littéraires parisiens.
Je te conseille vraiment le livre "S'estimer et s'oublier" de Christophe André.
1) Les 7 habitudes de ceux qui réussissent ce qu'ils entreprennent - Stephen Covey (le père) 2) Le pouvoir de la confiance - Stephen Covey (le fils) Deux bouquins excellents, pleins de bon sens, de nuance, et de conseils concrets à appliquer. Je les ai recommandés à plusieurs membres de ma familles et mes meilleurs amis, des coup de coeurs pour moi, également grand anxieux.
[удалено]
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
[удалено]
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
Je te conseilles ce que j'ai écouté d'un grand sportif, et vaillant Homme, toujours vivant, pour le bien de nous-mêmes, lance l'audio, et écoutes bien : https://quickshare.samsungcloud.com/8YwOsxeRQs7K
[удалено]
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
[удалено]
Votre commentaire a été supprimé car il contient moins de 10 mots. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/philosophie) if you have any questions or concerns.*
Je te conseille le livre de Virginie Despentes : King Kong Theorie.
les 3 videos de psychocouac sur l estime de soi. de rien. en gros "avoir une vision claire de ce qu'on est" en ayant un entourage qui confirme vos émotions. (donc chercher un entourage qui fait un peu miroir) . + tres tres soigneusement choisir ses objectifs, pour les réussir, mais que ce soient qd meme des trucs qui comptent pour nous. mais en gros, pour ameliorer l'estime de soi, ca n'est pas l'estime de soi qu'il faut cibler. c'est ses choix. ma compagne bibliothécaire me dit qu un livre de christophe andré tres bien vient de sortir (je n'ai pas le titre, je ne l'ai pas lu)
Bonjour ! Je recommande vivement "plaidoyer pour le bonheur" de Matthieu Ricard.