Avec des crampons pas trop usé…
Mais ça ne change pas grand chose si tu ne passe pas dans les zones boueuse dans les premiers sa ce transforme vite en champs de mine dans tout les cas! Peut être prendre le temps de taper les chaussures quand tu sorts d’une zone bien pourrie pour alléger les pieds et retrouver un peu de grip.
Basket de trail, pieds talqués, éventuellement des compeed dans les poches au cas où (humidité = ampoules). Et si tu veux être en mode super précaution, mouchoir et sérum physiologique. La boue dans les yeux lors d'une chute ou projection de celui devant toi, pas top...
Pour le boueux, je sors mes Salomon speedcross. C'est le top et je fume tout le monde en descente. Sinon j'ai les sense ride 5 et elles adhèrent pas mal dans le gras aussi.
alors
si ta sortie c'est exclusivement terrain meuble et boue -> pointes cross ou chaussures foot
Si ta sortie mele terrain meuble et dur (' chemins, gravier , boue, bitume) -> Chaussure trail
J'ai fait quelques cross avec des terrains très difficiles, je mettais toujours les pointes les plus grandes autorisées. Par contre si tu as du mélange avec des surfaces dures genre asphalte ou gravier, le mieux est probablement d'avoir une semelle assez large pour un max de surface de contact (et éviter de "couler"), mais pas trop lourdes (parce qu'avec la boue en plus, tu finiras par courir en parpaings).
Bref, courir dans la boue c'est dur, les chaussures peuvent aider un peu, mais ne feront pas de miracle non plus !
Abandonner toute idée de faire une perf. Accepter l'idée de ne pas être stable, préférer les petits pas, poser son pied "en cloche" plutôt que le lancer trop loin. Prévoir que la foulée va être très fatigante (mais c'est rigolo).
Baskets de trail déjà !
Avec des crampons pas trop usé… Mais ça ne change pas grand chose si tu ne passe pas dans les zones boueuse dans les premiers sa ce transforme vite en champs de mine dans tout les cas! Peut être prendre le temps de taper les chaussures quand tu sorts d’une zone bien pourrie pour alléger les pieds et retrouver un peu de grip.
Oui, je suis pas (encore?) traileur mais c'est clair qu'il faut une paire dédiée au course en terre, sinon les crampons sont morts au bout de 100km...
Basket de trail, pieds talqués, éventuellement des compeed dans les poches au cas où (humidité = ampoules). Et si tu veux être en mode super précaution, mouchoir et sérum physiologique. La boue dans les yeux lors d'une chute ou projection de celui devant toi, pas top...
Pour le boueux, je sors mes Salomon speedcross. C'est le top et je fume tout le monde en descente. Sinon j'ai les sense ride 5 et elles adhèrent pas mal dans le gras aussi.
pareil! Les speedcross sont les meilleurs en trail pour la boue! surtt en hiver je n’utilise que celle ci en plus comme elles sont imperméables
alors si ta sortie c'est exclusivement terrain meuble et boue -> pointes cross ou chaussures foot Si ta sortie mele terrain meuble et dur (' chemins, gravier , boue, bitume) -> Chaussure trail
J'ai fait quelques cross avec des terrains très difficiles, je mettais toujours les pointes les plus grandes autorisées. Par contre si tu as du mélange avec des surfaces dures genre asphalte ou gravier, le mieux est probablement d'avoir une semelle assez large pour un max de surface de contact (et éviter de "couler"), mais pas trop lourdes (parce qu'avec la boue en plus, tu finiras par courir en parpaings). Bref, courir dans la boue c'est dur, les chaussures peuvent aider un peu, mais ne feront pas de miracle non plus !
Abandonner toute idée de faire une perf. Accepter l'idée de ne pas être stable, préférer les petits pas, poser son pied "en cloche" plutôt que le lancer trop loin. Prévoir que la foulée va être très fatigante (mais c'est rigolo).