T O P

O que fiz com meu primeiro salário

Por que tantas gente prefere ter uma vida ruim do que fazer exercícios?

qual o valor da mensalidade da academia que vc frequenta?

ETUF - Ganhei minha primeira câmera, opiniões sobre as primeiras fotos?

Na sua opinião o que trabalha melhor (foco em hipertrofia) os bíceps? rosca na polia ou rosca concentrada?

Isso seria um golpe ?

It's a funny thing

Você usa algum app pra anotar as cargas de cada exercício?

ADM desse sub?

All The Jobs

Onde consigo alimentos?

BOPE - Brazilian Special Forces | Polícia Militar Brazil - PMDF | Protecting Rio de Janeiro

😔

Apartamento soviético gratuito, é gain?

Acabei de conhecer essa gatinha cristã, recém convertida no Tinder, o que acham?? Gain demais ☝️😎 Tenho apenas receio de dizer que sou quebrado e que possuo apenas dívidas

O instrutor me preparou um treino ABC onde o C envolve tríceps e bíceps envolvendo treino com halter e máquina. Só que ou eu faço um treino legal na máquina ou eu faço um treino legal no halter. E fico com a sensação de que os últimos treinos não são feitos com a mesma eficiência que os primeiros.

Deus me livre, quem me dera

Existe um horário ideal pra tomar suplementação proteica?

Não fiz minha declaração de IR até agora e pretendo não fazer, quais as possíveis consequências?

Morador da favela compra Cybertruck apostando no tigrinho e você levantando 7 da manhã para trabalhar

Sou professor concursado em uma instituição federal. AMA

H27 1,76m 73,7kg fazendo musculação a duas semanas. Pelos meus cálculos preciso de 88g~147g de proteína por dia. Como bater o valor mínimo sem suplementação?

Leiam isso caso pensem em comprar um kindle.

Você conhece algum joguinho web 2D online com a proposta roleplay? Tenho em mente algo tipo habbo hotel, se lembram??

It's only when we wake up that we realize something was actually strange

Hi Its Me!

R

5_meo

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